gif

jezeli chodzi o podstawowe zwroty typu merci beaucoup, sil vous plait,je voundrais to nie znam stron , ja kupowalem slownik w ktorym obok pisalo jak sie wymawia,wiec z wymowa nie ma problemu , wystarczy odpowiedni slownik.podstawy spoko sie mozna nauczyc jak sie chce , ja osobiscie wole sie uczyc normalnie spokojnie ze slownikiem w reku , a nie [...]

Peeepeee masz odpowiedź. Teraz już wiesz co trenować... Jak już mówiłem trenuje taja Ten filmik, który wysłałeś ukazuje właśnie to o czym już chwilkę rozmawiamy i myśle, że daje odpowiedz na pytanie 5 lat taja i boksu:D Jeszcze jakby dołożyć łokcie to juz całkiem miazga Co do kyokushin, szanuje ten styl, ale brak uderzen bokserskich w polskich [...]

He he, aikido, stare dobre czasy się od razu przypominają, tudzież łza w oku kręci Nie kryję, że co do miękkich ruchów moje potrzeby znacznie lepiej zaspokoił taniec, a na SW jednak szukałam czegoś innego. A zresztą nie chodzi tu o miękkość samą w sobie, takie judo czy bjj też jest przecież 'miękkie'...Raczej o zbytni komfort psychiczny [...]

rycerze na rumakach stających w szranki masz oczywiście na myśli rycerzy, nie rumaki? Zbereźniki jedne, jeszcze myślą, że będę tu ujawniała swoje tajemne fantazje Królowie, magnaci, itp. wysyłali biednych, głupich wojów, rycerzy, żołnierzy, aby ginęli w imię honoru, Boga, ojczyzny. Sami nie narażali się na utratę życia za to czerpali zyski [...]

...nie ma w nim wypowiedzi typu: "Muay Thai jest najlepsze we wszystkim i tyle"... Jesli trenowac to u najlepszych wedlug mnie najlepszy fighter... ...w historii polskiego karate... - nas. Na forum wszyscy wiemy, że najlepszym fighterem w historii polskiego karate jest soke Ryszard *****

Yang to co pisałem, jest w większości sekcji tradycyjnych stylów. Nawet na jakimś tam filmiku Dachenga z jego seminarium ludzie stali w kółku i trenowali jakieś formy, czy inne nie związane z walką ruchy. Wiec w kontekście walki jest to strata czasu. A powiedz czym się różni, ulica od sportu pod względem skuteczności. Tzn różni się bardzo i to [...]

będą bez obaw jak ja mówi ę że dam fotki to dam.. u mnie nie ma ściemy że aparat mi się utaopł, kolega porzyczył albo inne historie.. naprawde mi sie utopil ale mam juz nowy wiec daje foto najpierw pare info zabieg 3 pazdziernika u dr.Rylskiego szwy zdejmowane czesc 16 a reszta 19 pazdziernika (myslalem ze to troche bedzie szybciej sie goic ale od [...]

BOOSTERY TESTOSTERONU:(c.d) 4) Mucuna Pruriens - ŚWIERZBIEC WŁASCIWY (inaczej zwany aksamitne ziarno) Gatunek rośliny z rodziny bobowatych. Pochodzi z Azji Wschodniej, Moluków i Filipin. Obecnie rozprzestrzenił się w całej strefie tropikalnej i występuje tu zarówno jako zdziczały, jak i roślina uprawiana. Jej nasiona zawierają będący [...]

Witam Panie Piotrze. Tak na wstępie to gratuluje wspaniałej a wręcz idealnej jak dla mnie sylwetki:). Chciałbym żeby Pan sprawdził, ocenił i pomógł mi w ewentualnych zmianach :) waga: 89 kg wzrost: 176cm typ: endo staż: ogólnie to kilka lat tylko że to było tak tydzień ćwiczeń później imprezka, później tydzień bez ćwiczeń albo dwa itp itd , i tak [...]

Moja pierwsza masówka miałem 3 kg w różnych smakach a wiec tak pinakolada: ujdzie ale za słodka troszke banan: pycha Czekolada: nie smakuje jak kakao ale moze byc truskawka: najlepsza smakuje jak lody algidy w czasie brania dopadła mnie grypa żołądkowa i wtedy przez 2 tyg po chorobie nie mogłem brac odzywki bo jak wziałem rano to cały dzien z [...]

Dziękuję dziękuję całość dzięki Frau Fuhrer rzecz jasna ale po 2 cyklu to będzie jazda dopiero

[...] i świetnie bawiącego się w oktagonie, mającego przy okazji w dvpie fakt, że ktoś go może sprowadzić do parteru. http://cdn0.sbnation.com/imported_assets/1641683/15_medium.gif?_ga=1.132449422.1664618905.1424750993 https://artofgrappling.files.wordpress.com/2014/04/6-ufc-fof11-takedown-verdum.gif?w=470 [...]

****a 90 zl miesiecznie za 4 trenigni w soboty ;)))) ja ******le w ogole to takiego czegos powinni zakazac, ten grubasek co uwaza sie za mistrza wciska mlodym ludziom ze sie obronia przed kilkoma napastnikami w dodatku uzbrojonymi a pozniej o tragedie nietrudno.

na stronie sa pokazane techniki a dokladnie jedna technika ( obrona przed nozem). od 9 do 16 mowisz niezle sorry ale to jakas lipa, tyle godzin treningu i jeszcze zyjesz przeciez gdyby to byl ostry wycisk to byscie przez tydzien leczyli zakwasy

to troche nie fair wciskac ludziom ten "system" i mowic ze jest super. Juz widze jak kobieta broni sie przed duszeniem gwaliciela the best jest technika obrony przed kolankiem w thaju po prstu zbic to kolano lokciem na bok ;) smiesza mnie opisy przy technikach : - efektywna obrona - bardzo skuteczna obrona - niezwykla efektywnosc Wing [...]

kurde, bez obuwia odpowiedniego zapomniec mozna o uprawianiu jakiegokolwiek sportu, mnie od gry na asfalcie na turnieju szkolnym bola tak kolana, ze szok, teraz mam niby te halowki i opaski, ale gdybym pomyslal wczesniej, i jeszcze do tego dochodzila siatka w miedzyczasie, piernicze sport juz calkowicie, w wakacje odpoczywam mowia, ze sport to [...]

nie wierz eminemowi, on klamie tez tak mam zartowalem

Tasia wie, w końcu testowała rapida. SkaveN: wśród magicznych ziółek są także herbatki Ojca Klimuszko i jeszcze jakiegoś trzeciego Ojca, którego imienia nie pomnę. Zresztą "mordercami tłuszczu" nazywa się także pu-erh i zwykłą zieloną herbatę. A wujka nie musisz zaraz skopać, bo każdy ma prawo się mylić. Po prostu podchodź ostrożnie do [...]

Od 17 za zgoda rodzicow.Na pewno im mniej polakow tym lepiej ,jezeli ci zalezy aby sie dostac.Wiesz jakies ograniczenia co do nacji sa zachowywane, bo to legia cudzoziemska skladajaca sie z roznych cudzoziemcow i francuzow.kilka lat temu bylismy jedna z liczniejszych grup wsrod legionistow,teraz to nie wiem.Generalnie powinno ci zalezec aby [...]

tykol sory, nie moglam a propo to zalezy, ost np wyszlam z silki po 20min bo niemoglam zrobic 4-5 powtorzen z 12 taka bylam slaba, wiec dalam spokoj:) ale nieraz mimo jakiejs niecheci robilam treningi bo tego wymagal program i nie na odczep sie tylko na max no pain no gain