gif

Wsumie nic ciekawego... słabiutko ze mną to wiem... wrzucam tę fotke... zeby... za jakis czas miec jakis pkt odniesienia.. bo u mnie sie pewnie zgubi :P Jak chcecie to ocencie... Tylko hmmm jeszcze nie chodze na silke... tylko pompki i troche drazek... i dodatkowo jestem na diecie redukcyjnej :P Pzdr Praca i tylko praca... suplementy... to tylko [...]

Witam!!! Maoim celem jest miec jak najwieksza mase ( ale nie chce byc gruby ) no i miec jak najwiecej sily! Kupilem sobie odzywki: - Vanadyl Sulfat Force - puszka 90 tab - KTP Creatine - puszka 200 kaps - massgain 3 kg - Multi Mineral - puszka 100 tab Co o tym sadzicie ? Moze jeszcze cos do tego dozucic ? powiedzcie mi co bedzie dobre na mase!! [...]

Cwiecze juz ok 8 michow w ostatnich 3 miesiacach przedramie trenowalem na gryfie lapiac nachwytem glownie na tym opieralem trenig przedramienia.Co proponujecie jeszcze che osignac wieksza mase z gory dzieki Rosnij szeroko, herus :)

Witam mam prośbe. Prosze o nazwy handlowe: metanabol clomid Członek mafii "CHLEW"

usłyszałam ze przywodziciele ud , gdy sa ćwiczone to mozna osiagnać świetny rezultat jesli naszym celem jest spalenie tłuszczu na udach- ale gdzie moge dokładnie dowiedziec sie cos na ich temat i jak je ćwiczyć? acha i jeszcze sa odwodziciele. czy ktos cos wie na ten temat? buntowniczka

Siema, zastanawiam się co wybrać (coś na mase, chciałbym od września zacząć brać jakieś odżywki typu gainerki czy białka...oto moje propozycje). Gainer MCT 3000g (cena 102zł, a 5000g za 154zł) albo Super Whey Gainer 3000g (cena 98zł, a 4500g - 128zł), czy Mass Gain 3000g 79zł. Które z powyższych polecacie? ...::ZaPrAsZaM::... [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98960 Polecam, moze to byc hitem w dziedzinie kulturystyki. Pozdrawiam wszystkich, moze juz niedlugo bede tu z powrotem czesciej Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

Tak jak w temacie! Chodzi mi o najlepiej oplacalne Bcaa( oczywiscie jakosc takze odgrywa role!!!)! ****************** Jesli ta wypowiedz w czyms ci pomogla SOG jest mile widziany!!! ****************** FIGHT WITH YOUR OPORRTUNITIES

Chciałbym sie dowiedziec o skutki uboczne Deca-Durabolinu oraz co brać po cyklu by je zmniejszyc (dokładnie jaki specyfik na co). Czy ten steryd moze spowodowac gino? Czy brac w trakcie albo po cyklu Nolve? HOLD MASS IN YOUR ASS!

witam czarownice parę fotek ,ale bez opisu wrzuce znad morza .Na fotach widnieje FabioBB ,FabioBB junior i zona FabioBB oraz jego mamuska członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

Ok od pazdziernika mieszkam we Wroclawiu. Chcialbym sie zapisac na sztuke walki (by miec mocna psyche jak van damme ). Co poradzacie? Bede wazyl juz kolo 100kg i wzrost mam 188. Gdzie mozna i co cwiczyc . Co jest najlepsze. Ile razy w tygodniu. Cena(!!!) . Dziekuje posypia sie sogi Moderator dzialu Matematyka " Widze szczyt a za szczytem , [...]

Witam, z kulturystyką mam styczność od poprzednich wakacji (wtedy tylko 4 tygodnie trenowałem, potem przerwa i od października 2002r do kwietnia - 24.04.03r) trenowałem systematycznie, potem przerwa i od końca czerwca wznowiłem treningi. Przechodząc do sedna chciałbym od września stosować "jakiś" gainer + białko + dieta oczywiście. I mam teraz [...]

No właśnie po jakim czasie odczuliście widoczne efekty po kreatynie ! Ja zaczynam już 4 tydzień a efektów wciąż brak. Zaraz zapodam ankietę Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych [...]

Kieruje ten artukul do osob ktore dopiero zaczynaja przygode z kulturystyka i nosza sie z zamiarem zakupu kreatyny. Dlaczego nie warto brac kreatyny po 2 czy 3 miesiacach treningu ?? Powod jest prosty. Nie chodzi o to ze kreatyna nic wtedy nie da. Bedzie dzialac, tylko ze teraz kiedy zaczynasz trenowac nie ma sensu wprowadzac takiego suplemetu bo [...]

WITAM Chcę Wam napisac ze w koncu chyba wszystko ok na mojej drodze ku gubieniu kg :) wczoraj 4h jezdzilam na rowerze i 3tys razy skakalam na skakance a dzis 5h na rowerze i 1h na rolkach pozdrawiam wszystkich!!! ps:oby tak dalej to moze w koncu schudne anne16

Ponizej przedstawiam charakterystyczne składniki odzywcze dostarczane przez poszczegolne grupy produktow: PRODUKTY ZBOZOWE (maka, kasza, pieczywo, makaron): weglowodany, bialko roslinne, fosfor, zelazo, witaminy grupy B, blonnik MLEKO I PRODUKTY MLECZNE: bialko pelnowartosciowe, wapn, witaminy grupy B, witamina A, weglowodany, tluszcz MIESO, [...]

tak to widza dziennikarze z Gazety Wyborczej i ich rozmowcy...milego czytania pozdrowionka:)

Otóż mam taki problem a minowicie gdy ćwiczyłem mięśnie grzbietu zacząłem od martwego ciągu.Po 4 seriach(wcześniej długa rozgrzewka)przeszedłem do podciągania sztangi w opadzie tłowie podchwytem.Ale gdy zacząłęm robić powtórzenia to nie mogłem utrzymać sztangi w rękach.Tak mnie piekły przedramiona ze po treningu nie mogłem podnieść ręki i jej [...]

hmmm parę fotek z sesji zdjęciowej w ogrodzie członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

Witam.Prosze niech ktos poradzi mi co zrobić.Od dłuzszego czasu dość regularnie odwiedzam solarium, i chetnie wystawiam sie na słońce.Ostatnio jednak zaczelo mi dokuczać pieczenie dekoltu, zaznaczam ze to nie jest poparzenie nie ma żadnych zmian skórnych tylko tak jakby wewnetrzna pokrzywka moze uczulenie?.Nie chce zrezygnować z opalania, a [...]