gif

nie ma sprawy! ja mam ten komfort, ze ze 200 metrow od domu wybudowali nowa hale sportowa, z calkiem fajna silownia. Do tego na przeciwko mojego bloku jest stadion z tartanowa bieznia, na ktorym biegam. Wydaje mi sie tez, ze powstaje teraz tyle silowni, ze znajdziesz cos w miare blisko domu. Pozdrawiam [...]

dlatego szkoda kasy na tego tupu rewelacje Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

zobacz post 'Trening Michaila' ,to jest trening na siłe układany pode mnie ,czyli amatora ,mozesz ewentualnie wywalic podciąganie do brody na barki i nie robic ostatniego na triceps jesli nie bedziesz miał siły ja cwicze po długiej przerwie dopiero 12 miesiecy ,i dla mnie to jest super program, wiec może tobie też podpasuje jesli cwiczysz 1,5 [...]

Hejka, mi też tak jakby suty się tłuszczykiem wypełniły Wygląda to trochę nieciekawie. Chyba tylko chirurg pomoże {

emr daj no jakies fotki prosze!!! albo pòszukam ale jakbym nie znalazl to daj no jakies fotki 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

to jest na minidisc??? i czy ma mozliwosc nagrywania??? 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

po takiej przerwie to lepiej przez jakis czas rzadziej ,co nieznaczy ,ze nieskutecznie zrób ACT lub ogólnorozwojówke Weidera 3xtyg przez jakies 4 tyg i potem przejdz na split ,ale też pierwsze 6 tyg to 3 x tyg jak sie znowu wczujesz w trening wal 4xtyg układ na ten początkowy split proponuje 1. barki+nogi 2. wolne 3. klatka+triceps 4. wolne 5. [...]

to jest to???? 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Dzieki. ale kurde nie lubię jakis tak wynalazków robic... w tak wogóle to traning juz wczułem 1 dnia. Po robocie lece do domu biegusiem i pakuję. ja po prastu teraz dla tego zyję . w bicku spadło mi 2 cm a w kalcie z 5 cm. a tak wogóle to obrosłem tłuszczem jak tucznik. Lubię bardzo ciodziennie ćwiczyc i kurde no rozrywa mnei jak nei macham [...]

czy to???? chyba to bo tamten kosztuje jakies 999zl hehe 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

za miesiac bede w Polsce a mieszkam kolo Lodzi wiec jak bedziesz jeszcze mial to jestem zainteresowany i to konkretnie!!!!! jezeli poczekasz nie ma sprawy!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

"... nie "prutajcie" w łózku.... 3 godziny trzyma! " Za to dam ci chyba soga

połącz TT+ZMA PM - w zależności ile chcesz kasy na to wydać wybierz sam sobie firme i dożuć kompleks witaminek z żeń szeniem( BODYMAX, Supradyn) za*** sobie taką kuracje przez 4 miechy a urośniesz jak na drożdżach tylko oczywiście ćwicz dużo i odpowiednio się odżywiaj. A teraz tak ZMA PM podniesie ci o jakieś 40 % poziom naturalnego teścia, TT ok. [...]

a jeszcze mam pytanko. jak zrobic taki may obrazek z lewej strony (taki jaki wy macie) bo nie mogę tego nigdzie znależć. Dzieki ps. zdięcie trochę ciemne ale jak rozjaśnicie to trochę widać...

widac ,ze ma kontrakt z Weiderem No pain-no gain

wrzucam kilka fotek z moich wakacji rowerowych z wyjazdu z Poznania nad Bałtyk Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /