genetyka

[...] na raz, dopiero potem sila wzrosla wraz z treningiem a trenowalem duzo, no a chwalic sie tez nie mam za bardzo czym przy wynikach innych ale interesuje mnie to i np. czy genetyka i inne aspekty tez maja cos do tego? jak wytlumaczyc fakt ze sa bardzo chudzi I silni ludzie jak opisywany przez Sienkiewicza pan Podbipieta? ;d I czemu na tym forum [...]

wzrost to genetyka ale ... nie wynika to w prostej lini po rodzicach, moi sa malutcy w porownaniu ze mna mama: 160 tata: 173 ja: 187 mialem za to wysokiego dziadka Biały rzeźnik pola trzech sekund i całej trumny

też tak kurcze myślę lecz genetyka ma tutaj kluczową rolę... chodze na treningi z rówieśnikami(16l) i mają większe bicki od moich :/ z drugiej strony ja sie postarałem i zrobiłem elastyczne nogi i rozciągniente i nie mam problemów z kopaniem podczas sparingów Zmieniony przez - souljah21 w dniu 2013-05-19 22:09:21

Genetyka i tyle , możliwe że nawet bez saa tego nie osiągnę . Rozmawiałem z lekarzem i powiedział że jeśli naprawdę mi zależy na kontynuowaniu brania antka to mogę podbić zdrowe tłuszcze itp i poczekać 2 tyg i zrobić ponowne badania .

Brzuch = genetyka Klatke żeby podciąć trzeba miec fajną mase klatki do ogólnego rozbudowania klatki wystarczy wyciskanie na płaskiej Skos w dół ok ale na niewielkim kacie ujemnym pozdro

żyłki to nic innego jak genetyka :) albo się je ma albo nie. A mianowicie ja cwicze z bratem , mamy taki sam trening i taka sama diete i ja mam żylki a on nie ma takze wszystko jasne;)

mam ten sam problem i wyciskanie głową w dół nic nie daje (jak narazie) nawet po ostrych 4 seriach na poziomej kiedy klata powinna być juz zmęczona. Genetyka

Ptak55 jeżeli ktoś ćwiczy wiele lat z pełnym zaangarzowaniem to nie znaczy że ćwiczy dobrze i będzie miał postępy i to nie genetyka tylko to jak ćwiczy no i oczywiście jak się odżywia.

zawsze mozesz sobie doszyc troche miesa a tak powaznie to nic nie zrobisz genetyka.

genetyka raczej dorzuć wyciskanie sztangi skosem -- i w wąskim chwycie

Genetyka, nie zmienisz tego

to jak to jest, że Ci kulturyści mają takie równe mięśnie ?? :P tylko genetyka ??

tak to genetyka, ale dużo osób tak ma także kulturyści, ale powiem Ci że widziałem kiedyś zdjęcia Cutlera na którejś z olimpii i właśnie miał straszie nierówny brzuch, a dla porównania było zdjęcie za rok na olimpii i przyznam że byłem zaskoczony, przyłożył sie do brzucha ostro i udało mu się ładnie go zmasować i wyglądało to jakby te kostki wręcz [...]

Tempo ma być aerobowe. Reszta to odpowiednio zbilansowana dieta, genetyka, suple. /pozdr

zejdz na ziemie. kolega ma duza lydke bo ma i tyle a ilosc przejechanych km na rowerze ma sie nijak do wielkosci lydki. Ty jezdzac nawet 100 km dziennie mozesz nie miec lydki jak kolega. genetyka i to wszystko. jak chcesz budowac miesien to zgleb tajniki kulturystyczne. jak wznosy na lydke nic nie daja to rower moze tylko ja zmniejszyc.

Fakt, zazwyczaj po takim nagłym skoku możesz już nie rosnąć. Chociaż u mnie taki nagły wzrost był w gimnazjum, a urosłam jeszcze pomiędzy liceum a studiami - jakieś 3 cm. Nie mniej jednak trudno jest to ocenić. Genetyka to jedno, ale to jak po prostu zachowa się twój organizm, to drugie. Poza tym i tak jesteś już wysoki.

[...] aerobowe (bieganie, pływanie, rower) ok. 20-40min. również o umiark. intens. aeroby rano lub po treningu siłowym. Takie są ogólne zasady. A tak naprawdę najważniejsza jest genetyka. Kolega -ektomorfik ćwiczył bardzo intensywnie i typowo na siłę (1-7)powt. i ma świetną rzeżbę a brakuje mu masy. pamiętaj, zawsze będę większy od ciebie

taka genetyka nic na to nie poradzisz

Problem z Barkami ?? myśle to może genetyka.. lecz i temu można poradzić .. ty możesz nawet nie wiedziec ze przetrenowałeś barki .. ile razy w tygoniu ćwiczysz prześlij swoj plan ćwiczeń bo moze ma na to wpływ cały plan .. prześlij plan ...

Hmmm sama dieta nie przyniesie cudu... to tylko pewien procent sukcesu w ktorego sklad wchodza cwiczenia, genetyka, Mysle ze wszystko zalezy od organizmu.. jedni na samych cwiczeniach osiagaja efekt inni znowusz musza pracowac piekielnie nad swoja dieta.. Nie ma tak bezposredniej odpowiedzi na to pytanie.. Waze jest juz to ze ktos zmobilizowal sie [...]