genetyka

[...] prawda kolesie na osiedlu srednio w wieku 15 lat dochodza do setki a wieku 20 prawie stuka 200 kg na klate... ja osiagnalem 91 kg wagi przy wzroscie 187 cm (43 bicek) ...genetyka mi mocno pomogla ...nie jestem w stanie stwierdzic czy siegne kiedys po saa poki co jestem za mlody a idea bycia 120 kg lysym kolesiem z pewnoscia nie jest dla mnie [...]

Może to i genetyka chociaż przed ćwiczeniami byłem prawie najchudszy w klasie, no wzrost jest niezbyt dobry w tym problem ale urosnę jeszcze napewno bo ciągle rosnę tylko nieco powoli, myślę, że 178-180 cm będe miał. A moja wypowiedź sugerowała "zostaw kox zacznij ćwiczyć naturalnie" o dziwo moje kumple co biorą kox są gorzej zbudowani [...]

[...] tylko dietę w miesiącu żadnym wyczynem nie jest. Na czynnik przyrostu masy mięśniowej wpływa bardzo dużo czynników: m.in. dieta, trening poziom glikogenu w mięśniach, genetyka - metabolizm i inne. W realiach codziennych dopasowując dietę do reali można się spodziewać przyrostów na poziomie do 4-5 kg na miesiąc. pieydoli jak głupi nie kupuj [...]

Do******* sobie skrzydła - wtedy nikt nie zwróci uwagi na jakąś tam kreskę a barku A na poważnie, to chyba w temacie już było to powtarzane wiele razy. Genetyka. Jeden ma takie, inny śmakie. NIE zrobisz z 3 części jednej.

wiesz u niego to głównie genetyka jest dobra. A takie efekty z przmyslaneym treningiem i dobrą dietą może pół roku może rok

No to jak on to zrobil ze ma taka sylwetke???bo ja tego nierozumiem...jedni wygladaja jak PUDZIAN a inni tak jak on mimo tego ze maja ta sama diete i trening???to genetyka tak bardzo na to wplywa???

aleg Może wegle Tobie na noc pomagają ,ale mi nie. Jem tylko i wyłącznie białko przed snem i jakoś nie czuje ''ssania' rano,ogólnie jest dobrze. Tyle różnych opini ile różnych organizmów. Dlatego trzeba obserwować i patrzyć co najlepiej działa. genetyka jednak robi swoje.

Brzuch wzmacniać należy- to na pewno :-)) Ale za obwód pasa będzie odpowiadać poziom otłuszczenia no i genetyka, bo jak masz szeroką talię naturalnie to nawet bez tkanki tłuszczowej może być spory obwód

[...] to poprawnie (chociaż nie mam sobie nic do zarzucenia ^^). PS Wybaczcie... nie wiem, dlaczego post został dodany dwa razy. Chyba po prostu przez omyłkę nawciskałem ENTERów :) PSS Po przeczytaniu posta Meverick'a może rzeczywiście to genetyka. Tak czy inaczej proszę chętnych o opinię ^^ Zmieniony przez - ZandalorX w dniu 2013-07-28 23:33:51

Kręgosłup mam zdrowy ale wystają mi 2 ostatnie żebra ale sądze że to genetyka po ojcu .

Wcześniej robiłem dobrze i nie bolało tyle chyba za duży ciężar , raczej to nie wina kręgosłupa to ze mam wystające żebra to nic z tym się nie da zrobić już się taki urodziłem genetyka.

ale może być też genetyka

[...] co innego ,a jak bylo z dietka(wiesz pytam sie bo sam mam vitala i jestem zadowolony),wiesz budowa miesni jest zalezna od wielu czynikow (trening,dieta,regenracjia,dyspozycjia organizmu,genetyka,suplementy) a ja mam zdanie ze mono to mono firma jesli tylko znana i renomowana to zadnych roznic nie powino byc ,mialem tez olimpa i tez chwale sobie

dla mnie bedzie lepszy zwykly trening na silce , dla ciebie a6w , dla marcina ten plan ,a jedrek wybierze abs . To jest tzw " genetyka " .

nie urośniesz dzięki temu zwisając kręgosłup się nie rozciąga, mięśnie spinają go by nie mógł się rozciągnąć, co najwyzej zrobisz sobie krzywdę w stawie łokciowym. Genetyka, tego nie przeskoczysz, jedyne co to mozesz zadbać o prawidłową postawę ciała, nie garbić się.

Genetyką z saa nie wiele w praktyce mam do czynienia......

Cm w nadgarstku przyjdą wraz z masą, Jakby ktoś powiedział dlaczego spory chłop endomorfik ma duże nadgarstki, a szczupły ektomorfik ma małe nadgarstki, a dlatego właśnie, że masa też odgrywa rolę, ale pierwszoplanową rolę odgrywa genetyka Pzdr.

3) genetyka - zdarzają się ludzie o nieproporcjonalnie rozwiniętych partiach w stosunku do całości!

[...] 110 w klatce wyciskam prawie 100 kg na wolnym ciezarze ostatni cykl kreatynowi 6 tyg mono + Cp poszlo 3 kg miesa do przodu sila rowniez.Tak poza tym to to byl To nie słaba genetyka ani trening. DIETA DIETA DIETA. Brak Ci diety - odrazu widac po osiagach. Jesz jak baba - kupujesz jakis szit suplementowy i chcesz sie brac za koks. Zacznij jeść [...]

to sobie ładuj bo solaros tak napisał... sprawa bardzo indywidualna, ja np, nie wyobrazam sobie siebie z taka genetyka takich ilosci, wiec nie mozna tego tak generalizowac