[...] duzo/martwy ciag,wyciskanie sztangi do gory,przysiady......bo moze to sie zakonczyc kontuzja,ktora moze sie ciagnac latami ktos kiedys powiedzial ze najwazniejsza jest genetyka,odzywianie i dopiero daleko pozniej cwiczenie-technika.powiedzmy szczerze -uwarunkowania fizyczne decyduja o tym jak bedziesz wygladal.masz dopiero 18 lat /ja [...]
k..wa nie czytasz uwaznie. nie napisalem wcale ze tak juz zostaje. sa tego rozne aspekty zwiazane z przedawkowaniem, brakiem odblokowania i genetyką jest to odwracalne tylko problem tkwi w czasie.
praca w domu spalał na pewno ogrone ilości kalorii jeśli doszła do tego dobra genetyka nie miał problemów z budowaniem miesa a tym bardziej rzezba. dawniej nie liczono kalorii jadło sie to co było w domu nie było wyboru jak dzis dodatkowo nie każdy mógł mieć tyle ile by chciał ... wszystko \
[...] Wymigujesz sie? Ale cham z duzym majtakiem jest nadal tym samym chamem. I to bedzie przekazywane w genach przez tysiace lat . Ty idioto idz na jakies studia zwiazane z genetyka, bo gadasz o genach chlopstwa czy genach chamstwa jest *****izmem na tkaim poziomie ze po podstawach genetyki z LO w ktorym wagarowalem na Biologii bym wiedzial co [...]
[...] i napier.dalaliscie sie szablka az przyszli zaborcy i bez szczegolnego oporu zajeli ziemie anarchistow. I na tym sie wasza cudowna mosci hrabio historia konczy. Wiec do pedzla zapraszam, genetyke pozostaw genetyka, a hisotorie historyka bo ani o jednym, ani o drugim pojecia nie masz. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-06-30 01:55:35
Moim zdaniem genetyka odgrywa tutaj główną rolę. Są ludzie, którzy dość szybko wyciskają 2x własną mase ciała, a są też ludzie, którzy muszą bardzo długo trenować, żeby chociaż raz wycisnąć swoją wagę. Tak to już jest, że 2 osoby mogą robić ten sam trening, mogą to samo jeść i jedna osoba co trening będzie coraz silniejsza, a druga będzie stać w [...]
Spowolnić porostu włosów się nie da, to jest tylko genetyka i uwierz mi, gdyby był taki cudowany środek już dawno nasze Panie by go używały. Jedyne co DORAŹNIE może pomóc to usunięcie włosa z cebulką, bo wtedy włos musi urosnąć jeszcze o tą długość, która normalnie ukryta jest pod skórą. Z twarzy oczywiście tym sposobem włosów nie usuniesz. [...]
[...] czy siatkówka, oraz ogólne funkcjonowanie w obecnym świecie. Wśród społeczeństwa panują poglądy, że istnieją metody na to, aby urosnąć więcej, niż wskazuje na to nasza genetyka. Ile jest w nich prawdy? Jako wzrost człowieka określić można parametr wyznaczający wysokość mierzoną od czubka głowy do podeszwy stopy, mierzony w pozycji [...]
Przy ćwiczeniach izometrycnych, zobaczy żyly .Np. lańcuch przykuty do podlogi na drugim końcu drążek, spróbuj go wyrwać bicepsami,to zobaczysz jak Ci wyjdą żyly których nie widać .Zyly też ćwiczą , robią sie elastycze przy cwiczeniach. Ale tez wygląd wcale nie swiadczy o sile i wytrzymalości.Genetyka ! Ale zawsze mozna troche poprawic ich [...]
[...] wakacjami ciskałem na klate 70gk a po wakacjach 95 to chyba łatwy rachunek co ?? (jeden i pierwszy cykl Total Creatine-Megabol) następne cykle dawały mi po 10kg i teraz ciskam 130kg :))...ale moja genetyka klaty przysłania kazdy inny miesien on jest poprostu gigantyczna przy klatkach mich kumpli :)) !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo -moze pkt ?? :))
No właśnie Panowie. Genetyka! Nie można wrzucać wszystkich do jednego worka. W młodości myślałem, że pieniądze i sława dadzą mi szczęście... Nie pomyliłem się.
[...] życie w którym kulturystyka nie jest priorytetem to zbudujesz dużo mniej mięsa przez x lat niż gdybyś trochę złapał zimą masy, wiosną to wyciął (wyjątkiem jest dobra genetyka, niektórzy jedzą kebaby co chwila a sześciopak mają cały rok i odnotowują przyrosty, ale to mały procent ludzkości) Addamek, widocznie narzuciłeś za dużo na siebie, [...]
[...] i będę ciąć aż do skutku chyba że pojawiło się jakieś inne rozwiązanie... Także taka sobie historia Nie zniechęcam do zoperowania drania ani do zaniechania kuracji (może to genetyka) I uwaga jak się pojawi lepiej iść do chirurga zrobić prześwietlenie i USG (ponieważ czasami ganglion może być sygnalem od naszego organizmu że coś jest nie tak)
nie wiem jak wy ale moim zdaniem przy dobrym treningu i diecie i jakies suple 3kg czystego mięcha jest mozliwe w miecha i tez dobra genetyka...ale 10KG hmm czystego 6kg czyli tak jak wczesniej napisalem
przeznacz na suplementy ~1000zeta miesiecznie, dobra dieta i 50cm w lapie peknie na bank ja bym dopisal jeszcze: idealna genetyka, duza wiedza i 15 lat treningu