genetyka

[...] już z pewną nadwyżką mięśni z poprzedniego i na wyższym poziomie kalorii zgodnym z Twoim nowym zapotrzebowaniem. Na to jak te kalorie będą partycjonowane, rozdzielane między tkankę mieśniową i tłuszczową ma wpływ głównie genetyka, dosyć mocno trening, suplementy też, ale w mniejszym stopniu. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-10-27 13:35:09

[...] na temat tego Chytrego - o ja p.XXX..d..o..l..e Ciekawi mnie najbardziej jak ma się to do siły i wyników sportowych - w sensie te cyrki całe z obwodami i wagą. Czy to genetyka, czy ukierunkowanie treningu czy dieta?? Bo to jest dziwne żeby mięśnie mogły być u jednego lekkie o małym obwodzie i *****sko silne a u innego ciężkie, ubite, duże [...]

A zdziwisz sie bo nie ma wogole efektu zalania. Nie mialem na pierwszym i teraz jak narazie tez nie mam. Idzie miesien taka genetyka dlatego nie narzekam

niestety mam w klatce tyle ile mam, taka genetyka, mam ciezkie kosci

np mi sie o wiele poprawilo gdy cwiczylem "młotkowo" na biceps no ale to chhyba oczywiste...dzila inna partia miesnia...genetyka to niewszytko:)

A ja nie mam i nigdy ich nie miałem choć szarpie ciężary od 5 lat-może jest to coś związane z genetyką ?

Z ta genetyka to nic nie wiadomo.Pozdro!

Kilka kg roznicy, genetyka. Twoj znajomy cwiczy, pewnie ladujac jak najwiecej na klate, przestal cwiczyc, miesnie sie odpowiednio zregenerowaly, sila podskoczyla. Dietę prowadzę od 3 dni. masz juz jeden powod dlaczego u ciebie sila stoi w miejscu. Sila nie idzie? bo mozliwe ze skatowales klatke, plan jest nie kompletny etc mozliwosci moze byc [...]

coś więcej na temat twojego treningu klatki mógł bym się dowiedzieć? po stażu widze że dopiero zaczynasz podaj mi plan to pogadamy a tak ogolnie to nie wszystko od razu :P poczekaj troche na rezultaty i nie porównuj się do kolegi (genetyka i te sprawy)

"Co do mojej postury to leszczem jestem, przyznaję :P za to mój kumpel wygląda dobrze jak na swój wzrost i wiek, choć waży tylko 3kg więcej odemnie, a podnosi 20kg więcej..." Tak nie można patrzeć na to, to ze waży tylko 3kg więcej od Ciebie, nie znaczy, że powinieneś wyciskać 3 kg mniej niż on Zauważ ze jesteś od niego dużo wyższy i [...]

[...] i wzroście to twój kolega jest ektomorfikiem(w razie czego popraw mnie bo może być inaczej), więc 500kcal mu nie zaszkodzi raczej(o ile to będzie dobre 500kcal, a nie duża paczka chipsów). Wydaje mi się, że jego genetyka nie ma tu aż tak dużo do powiedzenia....czuję, że dietka u niego kuleje trochę i stąd te problemy zarówno z masą jak i siłą...

Dobra genetyka... i "lekkie kilogramy"!! gratuluje!!

Że genetyka dobra, że naturalnie enan płynie w twoich żyłach, albo że nazywasz się Mike O'Hearn %-)

hmm, 45 w lapie bez saa? z taka genetyka to metka cie rozerwie reszta troche slabo. dobrze mierzyles?? Zmieniony przez - AvantD w dniu 2010-04-06 10:01:18

fakt genetyka to podstawa, ale nie mówcie, że Arni w wieku 18-19 lat był "czysty"...w to na pewno nie uwierzę. szczerze pozazdoszcze mu takich warunków genetycznych, jedyne w swoim rodzaju!

Do 19 lat to jeszcze genetyka, a potem nie tylko koks, ale i obciążenia, które trudno sobie wyobrazić. Czytałem w książce dr. Katza o hormonie wzrostu, że Arnold na treningach trzymał obok siebie wiadro do rzygania (wymioty to skutek zaburzeń błędnika przy silnym skoku hgh z powodu maksymalnego obciążenia). A na brzuch i talię w okresie [...]

[...] lat, ponieważ zauważyłem u siebie pewne podobieństwa do Arniego. Dawniej innych kulturystów uważałem za wspaniałych. Teraz podważe wasze wszystkie wypowiedzi: uważam, że genetyka Arnolda jest przeciętna. Jego sukces polega na tym, że będąc dorosłym człowiekiem, zachował dziecięcą zdolność dążenia do wymarzonego celu nie bacząc na nikłe szanse [...]

Ja nie wiem jak jest z ta genetyką? może ją ja posiadam bo chodze na siłonie 4.5 miecha i wycisnolem 115 a 100 sześć powtóżeń robie .Nie biore żadnego koksu jedyne co brałem to bcaa.Nie wiem czy to dobry wynik ale jak ktos pisze że przez 2 lata nie może 130 dżwignąć to ja nie wiem co on ćwiczy.

nie ma szans z dobra czy zla genetyka jest to nie wykonalne w 2 lata

[...] i innych gowien. jesli to nie tylko jego problem (piszesz ze tez miales co nieco za pasem w dziecinnstwie) to moze byc tez problem z Waszym rodzinnym stylem odzywiania lub genetyka. Wegle o niskim IG, zdrowa, nieprzetworzona zywnosc. No, i oczywiscie ruch. Niech zacznie uprawiac sport. Jesli nie chce byc w zadnym klubie, to rower, plywalnia, [...]