gdzie

No wlasnie, ile powinno sie spozywac dziennie białka...??? Gdzieś czytalem ze od ok. 0,8g do 2g na kilogram masy... A gdzie indziej piszą, ze jest to ok 220g, czyli znacznie wiecej... ALE PRZECIEZ BIALKO BIAŁKU nie jest rowne! Wspolczynniki BV sie roznia od siebie, wiec np. jesli bym spozywal 100g gram bialka sojowego BV 76 to bede mial na pewno [...]

cichy pokaz jej cala sylwetke? gdzie ja poznales? na imprezie czy silowni? przepraszam autora za smiecenie i prosze o wybaczenie... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Moze mi ktos podac gdzie byly tego roczne turnieje K1 ??? bo chcialbym sobie je sciganac !!!!! Yuzzum ..::SFD Ju-Jitsu TEAM::.. SFD FIGHT CLUB

[...] przyczynili się do tego, iż u progu wejścia Polski do Unii możemy chodzić z podniesionymi głowami. Mamy Mistrzów Świata! Gratulacje! ...Polak potrafi... ***********tylko gdzie są MEDIA? Gdzie PRASA? Gdzie TV? ************** -pewnie, lepiej pokazać Leppera lub Giertycha, a może podbudować ludzie serca kolejną wiadomoscią,że gdzieś na północy [...]

Czy wiesz moze gdzie mozna zakupic tani nowy sprzet (wiosla, atlas) przez interenet? Wszelkie porady i kazda informacja bedzie dla mnie cenna:) Z gory dzieki. Jestem poczatkujacy

gdzie można to kupić? Roman666

[...] gdybyśmy sie go uczyli w formie praktycznej-przydatnej w walce. Owszem, zamach będzie, pałer będzie, przywalenie bedzie, ale to po prostu się nie sprawdza w wolnej walce, gdzie specjalnie dominują bloki krótkie, bo po to zostały stworzone Argument taki, że lepiej się uczyć dłuższej i trudniejszej wersji tez nijak do mnie przemawia. Czemu? [...]

[...] mojego startu. Co do gryfow - to ja rowniez zwykle nie cwicze na typowo trojbojowym, ale ten ktorego uzywam jest przynajmniej pozadnie ponacinany ... na hali HKS - gdzie odbywaly sie zawody - tylko jeden gryf nadawal sie do trojboju ale organizator zezwolil na uzywanie go jedynie do wyciskania - takze siady i ciagi robilismy na [...]

a gdzie witaminki i mineralki??? narazie rzadzi izotonik Vitalmax (najlepszy stosunek ceny do zawartosci witaminek i mineralkow) =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż [...]

A gdzie są te animacje ??

mam takie pytanie odnosnie treningow tajskiego boksu w bydgoszczy...o ile wogole sie takowe odbywaja, jak tak to co ?gdzie? jak? i ile kosztuje na miesiac?? z gory dzieki

Najlepiej kup sobie książkę p.Tomasza Kurzaja, STRETCHING - trening gibkości. Gdzie ją możesz dostać znajdziesz kilka stron wcześniej. A co do treningu to spróbój na początek rozciąganie dynamiczne ( wymachy ) no i oczewiście przed tym rozgrzewka. Najlepiej skakanka, biegi. Pozdrawiam i proszę bardziej doświadczonych kolegów o wypowiedź.

w wiadomościach sportowych po teleexpresie, podali krótkie info z migawką z tych zawodów. chyba trzeba się cieszyć, takie rzeczy na publicznej. jestem miło zaskoczony. Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

ej, czy w polsce nie wybuchla gdzie bomba przypadkiem? ale tu cisza nic, wracam do maratonu nauki.. juz 8 godzin Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to [...]

[...] vs Ryan Gracie jest to dla mnie niezrozumiałe, czyzby taka naprawdę była obsada na tym turnieju jeśli to prawda no to szykuje się niezła gala. tu podaje link do tej strony: http://www.so-net.ne.jp/pride/events/otoko/index.html#fightcard Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

a ja 1142 Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

Metodą treningową która znacząco poprawia unaczynienie są superserie - w moim przypadku efekty zauważalne były już po 1 miesięcznym cyklu, gdzie eksperymentalnie zastosowałem superserię w treningu ramion... No surrender

RudeboyJanek Tyoryzna w teori sluzy jako prekusrosor dla neuroprzekaznikow adrenaliny nioardrenaliny i dopaminy.Sa to hormony stresowe, gdzie uwalniane w niebezbiecznych sytuacjach, organizm powinien szybko reagowac i wszystko zapamietywac ,aby moc skorzystac z zapamietanych doswiadczen w przyszlosci.Podobnie dziala gt, eca i [...]

[...] a jeszcze bardziej ukazala by to lapma za plecami oczywiscie nie krytykuje to tylko moja sugestia, bradzo podoba mi sie rzezba ramion i przedramion, moze moglbys pokazac zdjecie nog (nie moge uwierzyc gdzie rozlozylo ci sie to cale 96 kg) "Ja w czasie doby śpię 10-12 godzin, ale tylko 8 w nocy." - MIKE CHRISTIAN - fajnie tak

zalew nie zalewaj, byłeś 1143 Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.