[...] Są to dla mnie na tyle dobre wieści , ponieważ teraz już nie będę kontrolować swojej wagi i spokojnie mogę wystartować w kat.125kg .....gdzie w takim razie spróbuję wycisnąć jakiś fajny ciężar . Od momentu kiedy wszedłem do wyższej kategorii wiekowej 55-59lat , nie miałem okazji wystartować w kat.125kg tylko [...]
[...] Są to dla mnie na tyle dobre wieści , ponieważ teraz już nie będę kontrolować swojej wagi i spokojnie mogę wystartować w kat.125kg .....gdzie w takim razie spróbuję wycisnąć jakiś fajny ciężar . Od momentu kiedy wszedłem do wyższej kategorii wiekowej 55-59lat , nie miałem okazji wystartować w kat.125kg tylko [...]
Szczerze mówiąc nigdy nie spotkałem się z zawodami federacji paraolimpijskich , gdzie byłyby rozgrywane zawody strict curl ....:-? Na oficjalnej stronie IPC też ciężko znaleźć jakiekolwiek info o takiej konkurencji , tak samo brak wyników ? https://www.paralympic.org/ Całkiem możliwe że to tylko taki sam skrót ale całkiem inna federacja ? [...]
Szczerze mówiąc nigdy nie spotkałem się z zawodami federacji paraolimpijskich , gdzie byłyby rozgrywane zawody strict curl ....:-? Na oficjalnej stronie IPC też ciężko znaleźć jakiekolwiek info o takiej konkurencji , tak samo brak wyników ? https://www.paralympic.org/ Całkiem możliwe że to tylko taki sam skrót ale całkiem inna federacja ? [...]
No to są kosmiczne wyniki nie ma co gadać. Ale w Twoim wypadku gdy poza siłownią masz całą masę innych obowiązków to takie ciężary robią wrażenie :-)) Ja teraz cieszę się z każdego wyniku gdzie jest dwójka z przodu :-))
[...] jest to również nowy Rekord Europy i Polski . OPEN weteranów do 60lat . Teraz jakiś delikatny trening w okolicy wtorku i za tydzień kolejny start na ME XPC w SIEDLCACH , gdzie mam cichą nadzieję że uda się dojechać z aktualną formą i jeszcze powalczyć o Rekord Europy tej federacji . Będzie to mój pierwszy start na imprezie XPC , podobno jest [...]
[...] jest to również nowy Rekord Europy i Polski . OPEN weteranów do 60lat . Teraz jakiś delikatny trening w okolicy wtorku i za tydzień kolejny start na ME XPC w SIEDLCACH , gdzie mam cichą nadzieję że uda się dojechać z aktualną formą i jeszcze powalczyć o Rekord Europy tej federacji . Będzie to mój pierwszy start na imprezie XPC , podobno jest [...]
[...] jest to również nowy Rekord Europy i Polski . OPEN weteranów do 60lat . Teraz jakiś delikatny trening w okolicy wtorku i za tydzień kolejny start na ME XPC w SIEDLCACH , gdzie mam cichą nadzieję że uda się dojechać z aktualną formą i jeszcze powalczyć o Rekord Europy tej federacji . Będzie to mój pierwszy start na imprezie XPC , podobno jest [...]
[...] - najwiecej otyłych ludzi widziałam w Las Vegas (mówię o miejscowych) i w mniejszych miasteczkach. W LA tego aż tak nie było widać , dużo turystów i fit ludzi akurat tam, gdzie ja byłam. W San Fran tez tak umiarkowanie. Chociaż ja mieszkam w UK, tu tez sporo grubasów , wiec może już nawet nie zwracam zbytnio uwagi. Paula , właśnie porównywałam [...]
To i ja się pochwalę, że w te wakacje pierwszy raz od dobrych paru lat wsiadłam na rower i wsiąkłam. Gdzie się da to jeżdżę, w tym w różne skrajne końce miasta, gdzie nie chciałoby mi się tłuc komunikacją, a są tam fajne rzeczy jak jeziorka :D No i póki co to śmigam miejskim, w obecnym mieszkaniu nie mam gdzie trzymać roweru. Za rok przeprowadzka [...]
To i ja się pochwalę, że w te wakacje pierwszy raz od dobrych paru lat wsiadłam na rower i wsiąkłam. Gdzie się da to jeżdżę, w tym w różne skrajne końce miasta, gdzie nie chciałoby mi się tłuc komunikacją, a są tam fajne rzeczy jak jeziorka :D No i póki co to śmigam miejskim, w obecnym mieszkaniu nie mam gdzie trzymać roweru. Za rok przeprowadzka [...]
[...] srodek klatki Na środek klatki bym wybrał co innego - choćby wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym, albo ćwiczenie jednorącz na maszynie butterfly - takie asymetryxczne gdzie występuje zaostrzenie kąta między tułowiem a ramieniem którym się trenuje. 4. Bulgary z pauza 1-2s 8/8/8/12-16 pulses 5a. High step up 70cm box 8/10/12 5b. Wznosy nog [...]
To i ja się pochwalę, że w te wakacje pierwszy raz od dobrych paru lat wsiadłam na rower i wsiąkłam. Gdzie się da to jeżdżę, w tym w różne skrajne końce miasta, gdzie nie chciałoby mi się tłuc komunikacją, a są tam fajne rzeczy jak jeziorka :D No i póki co to śmigam miejskim, w obecnym mieszkaniu nie mam gdzie trzymać roweru. Za rok przeprowadzka [...]
[...] wąskie drogi i brak chodników i palące słońce. Autobusem jak się pierwszy raz przejechaliśmy to myślałam, że zawału dostanę %-) Słońce było okrutne - często nie było się gdzie schować. Zero chmur, zero wiatru. Na wodzie, w ruchu nie odczuwało się tego upału aż tak, ale trzeba było się pilnować ze smarowaniem kremem z filtrem. Ja na kajak [...]
[...] wyglądać %-) jejuśku jakie piękne HT :-) ogromna moc w Tobie siedzi Miss, nie ma wątpliwości :-D dzięki! staram się robić tak samo technicznie ht od początku do końca, tu akurat łatwo nawalić kupę kg i jakoś to unieść ale nie o to chodzi Gdzie w tak drobnej dziewczynie tyle siły się mieści :-) gdzie ja jestem drobna , chyba w nadgarstku %-)
[...] wyzwania to pod koniec jak sami widzieliście dosyć mocno się rozjechało. Jeśli chodzi o dietę, to oscylowałam między 1800-2000kcal z okazjonalnym dniem raz na dwa tygodnie gdzie wpadło 2300-2400kcal. Treningi z gumami były robione, chociaz bez polotu, naprawdę tylko czekam aż otworzą siłownie w kwietniu i w końcu trenowanie zacznie mi znowu [...]
Miss a TRX też zajęty? Bo Inverted row można robić też na TRX chociaż na Smith'cie lepiej. :) Si :-)) Tzn u nas TRX jest zamontowany na bramie @@-) gdzie zawsze jest kolejka chłopaków do robienia rozpiętek. Ale tak jak piszę, rozplanuję to lepiej następnym razem i już nie będzie marudzenia, obiecuję :-)) wczoraj po prostu był dziki tłum, wszystko [...]
[...] Miska: Godzinę po kolacji burczenie w brzuchu :-) obudziłam się głodna, dobrze, dobrze. Woda ze mnie złazi ufff, od poniedziałku 1kg mniej. Ale trochę masy wchodzi nie tu, gdzie trzeba @-| ciekawe kiedy znowu spanikuję, bo ja to jestem taki trochę ''flight risk'' gdy chodzi o jakiekolwiek ''masowanie''. No i gdzie ta "niepotrzebna" masa niby [...]
[...] odsypianie po nocnym graniu. A popołudniu dwugodzinny trening na torze przeszkód :-D Niezła zabawa. Przyznam, że napatrzyłam się na Viki i wynalazłam fajne miejsce, gdzie organizują tego typu spotkania. Od dawna chodziło mi po głowie zapisanie się na dodatkowe zajęcia - najpierw patrzyłam na pole dance, potem na strongmana, jogę %-) ale [...]
[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347
