gdzie

nie wiem jeszcze gdzie:) no ja na święta nigdy nie piję;) babcia jest wrogiem alko i by mnie chyba powiesiła na choince ;)

Czytam od 15stej strony Dieta...MASAKRYCZNA!! Dziwne, że nie łapiesz tłuszczu...pozazdrościć genetyki! Widzę, że się do Ciebie przyczepili, ale IMO i tak nie ma z nią tak źle. Jesz rozsądne ww, dobre źródła białka, a że czasem wypijesz rosołek, czy shejka z MC to nie robi tragedii...w końcu robisz MASĘ! Smutno słyszeć, że nie jesteś już z Angel [...]

krac, słusznie, że przypomniałeś . GDZIE GORSET???!!!

moim zdaniem BCAA to fajna sprawa przed i w trakcie treningu gdzie nie obciazamy zbytnio zoladka i mozna sie bawic w szybkie aminki, po juz all in one albo gainer

No jesli to mialoby byc 15pln i za to normalny kilogram ryby to na pewno bardziej sie oplaca, ale myslalem ze tak robia z kazda za taka cene wiec patrzylem gdzie taniej. Poszukam jakiegos rybnego w okolicy i zobacze jak stamtad ryba bedzie wygladala:)

?? A gdzie plan się podział? Jak już coś to: Poniedziałek:klatka, biceps środa:plecy triceps Piątek:barki, nogi Chyba że na 4 dni 1. klatka 2. plecy 3. nogi barki 4. biceps triceps

gdzie moge kupić melise ? i jak to sie wogle bierze ? wlasnie nie wiem co lepiej kupic glutamina czy bcaa+ glutamine activlab ?

medzik- w ten sposob ustawione rece zawsze sprawiaja wrazenie ogromnych i przedramie. nogi jak patyki, lepiej cos z tym zrob bo wygladaja smiesznie. daj jakies mostmuscle, tak gdzie mozna wszystko ocenic ale z tego co widac zerabista rzezba co sie chwali, plecy wygladaja dobrze, widac ze dbasz o nie.

A gdzie mieszkasz, na drzewie? Możesz ćwiczyć podciąganie i pompki na poręczach Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-02 16:34:22

[...] dobrze ponad 50g. na porcję. więc nie było sensu i zmieniłem... ja osobiście nie jestem zwolennikiem łaczenia bcaa z innymi bialkami czy z posiłkiem, mysle, ze sa właśnie po to aby jak najszybciej docierać tam gdzie sa potrzebne; łącze więc jedynie z węglowodanami jesli jest taka potrzeba. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-12-02 16:41:05

Gwjazdor - dom = domek 1 rodzinny ,meiszkanie = tam gdzie mieszkasz Rissen ja z Wroclawia i co chcesz dostac ?

a gdzie Koksik baniakondą zwany

dalem Ci linka do perf. curl w innym temacie gdzie zadaleś również to pytanie; istotą tego ćwiczenia sa praktycznie nieruchomo utrzymywane łokcie- a co za tym idzie technika powinna byc perfekcyjna- reszte zobacz w filmiku. łydki robisz po udsach bo inaczej mógłbys miec problemy z utrzymaniem rownowagi- np. przy cięzkich przysiadach, a choćby [...]

Czyli najlepiej takie bcaa wszamac przed i w trakcie treningu a w DNT sobie odpuscic ?. 40g aminkow wyjdzie wiec 12porcji przy 4x week tren - 3tyg. Trochu malo :) ofc mowie tutaj o mojej wadze 108kg gdzie musze wrzucic ok. 22g dziennie bcaa

A gdzie białko przed treningiem? Nie możesz sobie do pracy wziąć w pojemniku kurczaka z ryżem na przykład?

Kibice bełchatowskiej Skry zostali okradzeni. W na parkingu Barcelonie, gdzie zatrzymali się na nocleg, został okradziony ich autokar. - Rano zawiadomiliśmy policję, która zabrała na przesłuchanie naszego kierowcę - opowiadają "Gazecie". - Trwa to tak długo, że możemy nie zdążyć do Teruel. A wtedy 2,5 tys. kilometrów przejedziemy na [...]

ja mam jeszcze 2 czy 3 z KiF-a ktorych narazie nie mam gdzie powiesic o nowym roku planuję zwiększyć znów powierzchnię mojej części piwni (bo ta piwnia jest dwu czesciowa) i wtedy może się przydadzą :D A mi jeszcze nie przyszedl plakat. Niezly lips z tymi probkami z animalpaka Mi sie wydaje, ze jakis przekret/niedociagniecie bylo z tymi [...]

A gdzie koksy się podziały?

bull gdzie to wycztales ze dobrze oral dodac jakis do trenu?

Pamiętam, że przed tym jak doznał tej kontuzji mówił w wywiadzie, że ten sezon będzie najprawdopodobniej jego ostatnim we Włoszech i że chce wrócić do Polski, no ale to było wtedy, nie wiadomo jaką formę będzie prezentował i gdzie będzie chciał grać Sebastian gdy już się wyleczy