gdzie

[...] omleta z dużą ilością białek albo jajecznice od biedy tez nie głupi pomysł, drugi posiłek bardzo kiepsko, postaraj się o jakieś konkret źródło białka nie wiem chlebem razowy z makrelą w szkole, bynajmniej ja pamiętam tak posiłek w szkole jak sobie radziłem :D:D przedtreningowy styka potreningowy wywal ten twaróg i reszta gra aha gdzie warzywa ??

Witam jak moge wykupic abona ??? podjacie mi najelpoeij link.prosze o odpowiedz oraz moda o skasowanie tematu

A gdzie nogi? Plecy ćwicz z bicepsem. Zależy o co chodzi z tym "wolniej". Z reguły 2x tydzień partie ćwiczą np. trójboiści ale ich priorytetem nie jest masa a siła!! Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-11-02 10:54:19

[...] celu to jest dieta. Od niej zależy czy uda się czy też nie. 70% sukcesu tkwi w tym co jesz czyli warto zacząć od tego a droga będzie łatwiejsza. Modny jest FBW jeśli chodzi o trening także zapraszam do działu trening dla początkująch gdzie uzyskasz wszystkie info co i jak. Suplementy to tylko uzupełnienie diety. Powodzenia i wytrwałości.

Dzięki chłopaki za pomoc A tak jeszcze zapytam czy mozecie mi powiedzieć gdzie warto trenować Taja w Lublinie? Słyszałem że na Polibudzie mają naprawde dobrą sekcje ale są tam jakieś problemy z przyjmowaniem osób z poza uczelni.

Forum jest to miejsce do wymiany poglądow, gdzie przedstawiasz swoj punkt widzenia na rózne tematy w tym przypadku dotyczące tradycyjnych i w dyskusji możesz się posilkowc swoimi doświadczeniami oraz stylem ktory ćwiczysz na poparcie swoich tez. Twierdzenie ze wszystko jest wyjaśnione na twojej stronce jest nieporozumieniem (mi się ona otwiera nie [...]

Elo. NA wstępie chciałbym was wszystkich przywitac ponieważ jestem nowy na tym forum :D Mieszkam w skawinie (3 km od krakowa) i nie wiem czy sa jakies miejsca gdzie mozna trenowac sztuki walki (chodzi mi o box .muay thai bjj itd) z gory dziekuje za odpowiedz pzdr

siemanko co tam ?? ****a ja doopiero zjadlem sniadanie i 1 tabsa mety poszla a gdzie nastepne 8

[...] madrości w niej zawartych. Te czynniki spowodowaly na pewno że się zmienilem w jakiś sposob, ale dzięki temu dostalem szansę na zrozumienie i przyjecie nauk mojego stylu KF, gdzie bez tego bylo by to niemożliwe. Zachodnia mentalność powoduje ze ignorujemy żeczy ważne skupiając się pomijalnych dla przykladu: dla czlowieka z zachodu ważne jest [...]

[...] linii Yip Mana. Ma to o tyle sens że spojrzenie na wasz wlasny styl w porownaniu z inną odmianą będzie pelniejsze i zobaczycie w nim to czego do tej pory nie widzieliście, gdzie może ona zawierac zapomniane strategie i pomysły. Są tyle yong chun z poza linii Yip Mana mające kilkanascie forma bez broni i kilkanascie z bronią, kilka róznych [...]

jeden chcial rozchylilem kurtke i spytalem gdzie mu pasuje jakbys mine tego chlopa widzial wtedy xD polecialo pare ostrych słów i sie odwalił

jeden chcial rozchylilem kurtke i spytalem gdzie mu pasuje czegos takiego na KM powinni uczyc ps. siema siema Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-02 13:14:03

[...] Nikt nie zaprzecza, ze Wing Chun jest systemem technicznie wyspecjalizowanym (czyt. dosc ubogim) - nie szukając dogłębnie znalazłem co najmniej 2 tematy na tym forum gdzie wszyscy to potwierdzają. Dlatego tez w Akademii na sali organizowane są szkolenia z udziałem trenerów innych systemów (w tym BJJ, Hakko Ryu, Jow Ga, Modliszka, Ken [...]

[...] Ja tylko zajmuje sie SW od prawie 20 lat i zanim zaczołem trenowac to co trenuję cwiczylem kilka styli a widzialem kilkadziesiąt - tak w Polsce i na zachodzie jak i w azji gdzie zaczolem ćwiczyć to co do tej pory trenuję. Ale ty wiesz lepiej co ma znaczenie bo masz telewizor i internet. Ja nie pisalem o wynalazkach typu.... tylko o Tradycyjnych [...]

Rano wstaje około 7;00 robie 10 pompek 10 przysiadów jem sniadanie po śniadaniu powtarzam cwiczenia przed śniadaniem .... Ide do szkoły gdzie prawie codzinnie mam W-f .. Wracam około 15 robie 10 pompek 10 przysiadów jem obiad i po obiedzie powtarzam ćwiczenia . około 17 trening 20 pompek 20 przysiadów 20 brzuszków bieganie około 30 minut jazda na [...]

[...] powinna przyrastać w tempie 0.25 do 1 kg na tydzień." he :D ja zgrublem przez tydzien 1,5 kg :O a jestem super extra chudzielec hardgainer 60kg na 180 cm i nie wiem gdzie mi to poszlo, nawet jesli w tluszczyk to i tak sie ciesze. a co do calosci arta to wiekszosc juz wiadomo ale zes sie napracowal;) - SOQ Zmieniony przez - durszlak19 w [...]

elo. ej kamiru slyszalem ze mieszkasz w krk ;]. jest taka sprawa ja mieszkam w skawinie (3 km od krk) i szukam jakiegos miejsca gdzie moge trenowac MT , box bjj itd najlepiej w skawinie. orientujesz sie co i gdzie?:D

a wiecie gdzie moge trenowac MT albo kickboxing w skawinie?:D

a gdzie cie rwie? Mam nadzieje, ze to tylko przeciazenie, masc rozgrzewajaca, jakas tabletka przeciwzapalna, tez moze byc dobra

[...] 30g owsianych nie wliczajac warzyw bo chce wejsc w stan ketozy.A czytalem zeby w nia wejsc trzeba zejsc do 20-30 g wegli czy cos takiego pozatym czytalem przykladowa diete gdzie bylo tez celem wejscie w stan ketozy i bylo tam tylko jedna mala kromka z rana na dzien noi duzo warzyw,zielenin.Pozatym to jeszcze mam w planach wlasnie dodac jakiegos [...]