gdzie

Hee :D . To doradz Mi w tym: Tylko teraz co zrobic z dieta? Dodac jakis posilek? (jesli tak to jaki byscie polecili i gdzie go wsadzic?), czy zwiekszyc ilosc spozywanych?

Tak tłumaczyli :]. Gdzie ta ankieta?

[...] choroby serca o 25% bądź więcej. Dalsze zwiększanie dawki nie wpływa znacząco na zmniejszenie śmiertelności spowodowanej chorobami serca co można zauważyć na rycinie drugiej gdzie krzywa się "nagle" prostuje by przyjąć stałą wartość. Większa ilość dostarczanych kwasów omega3 zauważalna jest w populacji Japonii, u których ryzyko [...]

[...] coś na rok 2010, ale nie chcę działać w pośpiechu i podejmować błędnych decyzji. Hiszpan zaprzeczył też, jakoby brał pod uwagę teraz starty w zespole Force India, gdzie zwolniło się miejsce po odejściu Giancarlo Fisichelli. Wiadomo, że zespół z Silverstone jest teraz związany technologicznie z McLarenem i Mercedesem. Oni mają swojego [...]

[...] wczoraj w szpitalu Alberta Einsteina w Sao Paulo i trwał około cztery i pół godziny. Brazylijczyk pozostanie w szpitalu przez krótki czas po zabiegu, zanim powróci do domu, gdzie będzie kontynuował swoje przygotowania do powrotu do ścigania się w sezonie 2010, co cały czas jest jego celem. Dla mnie najgorszą rzeczą, jaka mi się przydarzyła była [...]

ładnie gdzie można poczytać o reżimach treningowych ? chciałbym się dowiedzieć na czym to polega

Naprawdę pomocni jesteście, bo ja wiem gdzie ile mam co wpisać... Robię to całe życie i wiem co tam wpisać...

masz podane wcześniej ile masz wpisać gdzie też więc czytaj uwazniej

sciagnij napletek bo bedziesz mial róznice podczas yebania efka jest super ale za mocny zjazd mam, bo az caly latam, i mowimy tutaj o chlorowodorku efki nie o czystym arsanie, na arsanie zjazd jak na fecie, nie do opanowania wypije kawe pojade gdzie musze i poloze sie spac dalej

[...] mi naprawdę przeszkadzać. Męczę się strasznie szybko, nie mam wogóle ruchu, ciągle zmęczony, po 10h snu wstaje zmęczony. Nawet seksu mi się ostatnio nie chcę :( Muszę z tym zrobić raz na zawsze porządek. Mieszkam w małym miasteczku gdzie nie ma siłki, ani basenu, więc zostaję mi rower i może jakaś garażowa siłka - którą bym musiał skompletować.

[...] na Czechy w takim samym opakowaniu 600g. Jeśli polska etykieta była cała w języku polskim wtedy było na niej napisane 500g a jeśli dostawaliśmy partię z czeskimi etykietami gdzie była tylko biała nalepka w języku polskim wówczas trzeba było to 600g zakleić. Od niedawna w Czechach też ta kreatyna jest w opakowaniach 500g, ale pewnie producentowi [...]

[...] o tym treningu 5x5 oraz ogólnie o FBW , i zastanawiam się czy to dla mnie. Czytałem, że są one przeznaczone raczej dla osób , które trenują np. sztuki walki ( ja już nie trenuje) i dla tych którzy nie mają czasu ćwiczyc regularnie . Nie znasz jakiejs stronki gdzie są dobre cwiczenia dzielone (split) ??? Mogę spokojnie cwiczyc 4 razy w tyg

[...] bardzo dobre, pomimo, że nieco jestem głodna i każdy ruch sprawia mi ból. Przynajmniej popracuję porządnie dziś zamiast latania co chwila na pole, na rower i tam, gdzie nie muszę siedzieć. - dieta mi odpowiada, przyzwyczaiłam się szybko do jedzenia tłuszczy, muszę porpacować jeszcze nad ograniczaniem węgli i białka, a będzie idealnie. [...]

[...] trudno mi jest to określić co i jak bo za każdym razem jak się mierzę to miarka inaczej pokazuje :D:D:D:D ale dla ciebie specjalnie zaraz się zmierzę i napiszę co i ile i gdzie ;D. A tutaj dzisiejsza fotka podczas treningu :D, nie mogłem się zdecydować czy dać bez flasha czy z , więc daje obydwie, w rzeczywistości to ta ręka, jest jakaś taka [...]

Mam pytanko, a co z wiązaniem wody przez kreatyne, jak to sie odbywa i gdzie dokładnie. Jak ona jest wchłaniana do miesni

więcej niż rok nie zgadałem sie z nikim ze Słupka żebym wpadł tak więc nie bardzo miałem gdzie

No też o tych butelkach pomyślałem... ale to gdzie na ramionach je mieć, czy jak ? (rysunki mile widziane) Drążek i tak mi osobiście by za duzo nie dał, mam słabe "rece" czy jakie tam mięśnie odpowiadają, pompki ciezko idą na płasko, troche lepiej z nogami w górze... 2x10 i mam dość... słabe ręce, a o podciągnięciu się nie ma mowy. Wiem [...]

ja sie teraz boje, ze puma przypadkiem zjawi sie tam gdzie cwicze, a ja tam takie cyrki odstawiam, ze nie da rady przejsc obojetnie... i juz nie mam sily do samej siebie... niedospana to i owszem, ale glowa mnie caly czas boli... nabazgralam sobie diete na dzisiaj na jakiejs katrce w kratke, bazgralam, skreslalam... i zle czytalam... glodna [...]

Zapraszam także na oficjalną stronę flipboards (www.flipboards.pl), gdzie również znajduje się oficjalne forum. Znajdziecie tam wiele porad, wymienicie się doświadczeniami itp.

kontrola spamu - cisza jak nie wiem co i gdzie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-09 16:05:48