gdzie

[...] optymalnym rozwiazaniem dla kulturystow i wrzucaj badania na temat wyzszosci diety optymalnej nad innymi. oki? umiesz czytac ze zrozumieniem? czy ktos kaze komus wywalac tluszcz z diety? gdzie tu masz o wywalaniu zotlka? Ty masz Kwasniewskiego - ja mam Poliquina,McDonalda czy Berardiego i zrozum ze nie wszyscy napisza AVE optimal diet

przy tak krótkiej obróce nic sie nie stanie Nie słyszałem gdzie poleca sie do pieczenia. pozdr

Tylko ciekawe gdzie wieksza szanasa na wygrana

[...] lepiej wrzucić tutaj filmik niż słuchać rad "znawców" bo tak jak mi powiedzą,ze za bardzo pochylona jestem i kiedyś musiałam nagrać przysiad bez obciążenia,gdzie schodzę z najmniejszym pochyleniem i zaliczam glebę w tył...tak więc pochylenie nie jest błędem w przysiadzie,ale to,co Ty robisz to mija się z celem Ja uczę się [...]

a gdzie tu laski zrzucaja tluszcz , jak widzisz??? Szukaj szukaj, basen jest si ale juz powiedzialam w temacie spalania tluzczu Dni proteinowe sa zlym pomyslem Kobieto chcesz OPR? Nie masz diety nie masz treningu nie masz ropisek a sie pytasz o *****ne wynalazki. 1700kcla sobie przyjmij

MC najlepsze ćwiczenie. Dla mnie podstawa do budowania pleców. Dużo osób nie robi, bo boi się o kręgosłup, głupota. MC i Przysiad, to jedyne ćwiczenia, gdzie masz po nich dosyć całego treningu. Do tego wyrzuty teścia. Siła przyjdzie dosyć szybko, bo to takie ćwiczenie. Dokładanie na początku z treningu na trening, to nic dziwnego. Trzymaj się [...]

sprzęt hmm... nie ma go wiele dokładnie tak 3 rowerki i 1 bieżnia. jeśli chodzi o sprzęt do ćwiczeń więc tak : jedna suwnica jedna maszyna do ćwiczenia pleców gdzie wykonujesz ćwiczenia jak z linką wyciągu w siadzie 1 ławka płaska 1 skośna (stałe ) 2 ławeczki regulowane trochę hantli od 4kg do 40kg chyba 2 atlasy na jednym: stanowisko do ćwiczeń [...]

faktycznie prywatne filmiki są Wiesz czasami zdarza się,że jesteśmy pozostawione same sobie,ale żyjemy w czasach,gdzie dostęp do internetu ma praktycznie każdy i chociażby na YT można najpierw poobserwować wykonanie danego ćwiczenia chociaż niestety nie wszystkie będą stanowić wzorzec do naśladowania Nagrywanie filmików jest naprawdę świetną [...]

nie masz gdzie spamować ? co do supli dostępne jeszcze Now Foods 7-KETO (100mg) Lean Gels z dodatkiem cla , acetyl l karnityny , rhoodii i zielonej herbaty opakowania 60 gels 89zł oraz 120 gels 149zł Performance Desing 6-BROMO 60 caps po 25mg 65zł a za dwa opakowania 120zł pewne nie jak ten nowe z sugerowanym 50mg :)

Gdzie tu bedzie ;] http://www.bodybuilding.com/fun/2011-arnold-sports-festival.htm pozniej wrzuce doklady link

Martucca tez sie bardzo ciesze,ze uda mi sie jezdzic na silownie. Dzis mialam wolne popoludnie. Siedzie i czytam duzo na SFD. Wszedzie gdzie zagladalam widzialam,ze dziewczyny cwicza silowo. Dlatego zanim skompletuje sprzet w domu, musze zaczac cos robic. Cwiczenia z pilka sa super, ale areoby... Zaczynaja mi sie nudzic. Polubilam meczyc " [...]

gdzie Robert będzie startował, szykuje się na New York PRO ?

[...] do załamania 10x49,5 http://www.youtube.com/watch?v=-Q158hdq4Eo Tren poszedł elegancko. Wszędzie dowaliłem ciężaru i planuję tak co trening. Wyjątkiem jest tu podciąganie, gdzie zacznę zwiększać dopiero, gdy będę dociągał w ostatnich powtórzeniach ostatnich serii do końca. W przyciaganiu linki zmniejszyłem odchylenie. Obcinam 200kcal, bo mnie [...]

[...] atmosfera na treningu, ogólnie kurcze same plusy. Tylko czemu na stronie nie ma wrzuty z tego grafu co jest na ścianie ? Jest przekozacki . Jedno a może dwa pytania - gdzie najtaniej sprawić sobie ochraniacze na golenie, no bo dzisiejszy trening bez nich to hyhy Właśnie się chłodzą, jednak pół roczna przerwa w treningach = 0 % obicia. Po [...]

Tak naprawdę nie wiadomo kto i gdzie to robi, badania pod kątem składu również nie były żadne robione, a cena specjalnie też nie zachwyca. Lepiej wybierz coś sprawdzonego: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_80_econo-opis26056.html [...]

[...] mi się, że białko to białko i liczy się tylko jego skła w WPC... Wykorzystam je do konca i zakupie inne ze sklepu SFD bo macie atrakcyjne ceny w porównaniu do sportowego gdzie się zaopatrzam ;p Wydaje mi sie, ze ta miarka nie ma 30 g ale nie jestem pewien, pójdę do znajomego ma małą wage i zważę ile mieści się w miarce, tak bedzie najlepiej [...]

Taki średni jeżeli chodzi o grupę pływacką tam gdzie ja trenuje.

pilnuj pleców w martwym! we wiośle dalej pół-ruchy, drążek lepiej niż ostatnio. aha, a ten chleb obok razowego to nawet nie leżał, kupuj tylko produkty gdzie masz podany pełen skład, tesco ma całkiem dobry, pakowany hermetycznie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-04 20:53:17 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-04 20:53:35

Witam Kondziu napisz gdzie mogę kupić ten Androbolic,podaj fotke.Moj e-mail([email protected])dzieki

bol gdzie? to kluczowe pytanie jesli wykonujesz je poprawwnie na urzadzeniu dobrze zaprojektowanym - nie masz szans na bol, szczegolnie jesli wykonasz je w tempie jakie zaproponowałem czyli 4 sek w górę i 4 sek w dół dobra alternatywa to "dzięńdobry" ale postaraj się jednak zrobic uginanie nóg bo dziendobry srednio w plan sie wkomponuje