gdzie

ja się pytam, gdzie są zdjęcia Twoich kopyt? 8-)

Zobaczę do jakiej wagi mi się uda zejść, jeśli będę sporo pod limitem (mój to 92kg, gdzie teraz ważę 95) to będę ładował pewnie na czysto, zaczynając już w piątek rano (weryfikacja do klasyka jest w piątek wieczorem a zawody w sobotę z rana) i śmieci polecą tylko w sobotę z rana a jeśli nie zejdę mocno z wagą to dopiero ładowanie zacznę po [...]

[...] sesji, w tym roku nie miałem ani jednego egzaminu %-) nie obyło się bez warunku czyli będę odrabiał w semestrze 2014/15. Dostałem 2 za projekt bo zrobiłem makietę z tektury gdzie ludzie wydawali do 1000zł za materiały i wykonanie mebla.. Kur*a a forma za co miałaby się zrobić? %-) Usłyszałem tylko 'Czasami trzeba się wykosztować.'. Za same [...]

[...] 30 minut piechotą do Wojtka, u niego 30 minut, trening + cardio, później solarium i 30 minut powrót do domu. Okazało się, że przez dłuższy czas robiłem 6-8 przedniego gdzie powinienem robić 4-6.. Po 6 powtórzeniu już strasznie kaleczyłem %-) Wykroki w miejscu bo jest mało miejsca poza tym czasami lubię sobie zamienić. Cały trening myślałem [...]

[...] sesji, w tym roku nie miałem ani jednego egzaminu %-) nie obyło się bez warunku czyli będę odrabiał w semestrze 2014/15. Dostałem 2 za projekt bo zrobiłem makietę z tektury gdzie ludzie wydawali do 1000zł za materiały i wykonanie mebla.. Kur*a a forma za co miałaby się zrobić? %-) Usłyszałem tylko 'Czasami trzeba się wykosztować.'. Za same [...]

[...] bo tłuszczu coraz mniej co widać po prążkach na nogach których jeszcze w tamtym tygodniu nie było a z dnia na dzień coraz bardziej są opuchnięte przez taką ilość cardio gdzie wcześnie było 0. http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Przed południem: 12 minut biegu na zmianę z szybkim marszem Sprinty 100,100,80,80,60,60,80,80,100,100m [...]

[...] wierzch. Mam nadzieję, że nie narobię wstydu na scenie :) Wrzucam zdj, tylko nie wiem czy to przez światło czy po cardio ale separacja wyszła marnie i prążki są niewidoczne gdzie na siłowni nie wierzyłem, że tak są pocięte. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45521c6a1a8a4a3cb80cfce109cd0b9e.jpg Treningi bez zmian. Siła na stabilnym poziomie. Cardio 30 [...]

A gdzie odbywają sie zawody KamiennejRzeźby ?

[...] i Lejdi dziękuję :) tak jak pisałem, dla mnie sukcesem był sam start. Teraz mam czas do jesieni żeby przeorać te plecy, znam już kilka błędów odnośnie samego wyjścia na scenę i będę liczył już na lepszy wynik! http://youtu.be/TE7Am6LvISE?t=9m1s 9:01 jest moment gdzie można mnie zobaczyć %) zawsze lepiej widać jak to wygląda w ruchu niż na zdjęciu

i jak widzi się Body? i gdzie ćwiczysz?

[...] zeby byc w stanie zrobic je na zawodach. Gdybym mial trenera to o n by mi powoedzoal zakladamy to i to bo na to trenowalismy i na jedno by wyszlo. Jeszcze nie mialem zawodow gdzie po ukonczeniu bylbym zaskoczony wynikiem tzn. Ze poszlk mi lepiej niz myslalem dlatego ze moim zdaniem zawody to tylko potwierdzenie treningow nie da sie na nich zrobic [...]

[...] starszym synu, generalnie najpierw miał antybiotyk w domu, potem dożylny w w szpitalu i dzisiaj wychodząc dostanie znowu wersję do domu. Całość trwa już lekko dwa tygodnie, gdzie końca nie widać i przede mną i Moniką trudne decyzje dot. dalszego leczenia, bez wchodzenia w szczegóły jest lipa. Żeby było mało młody odwiedzając brata w szpitalu [...]

spokojnie z tą sceną luz. najpierw forma, a gdzie wyjdę i kiedy to czas pokaże, tak jak w pierwszym poście pisałam, chcę się wpierw wyciąć, a potem myśleć gdzie i co

[...] niektórzy nawet THERMAL PRO z efką kawą popijali i nic im nie bylo , ale kazdy jest inny.A co do bcaa oczywiscie tak jak mowisz zwiększ podaż białka ale nie przesadzaj oblicz sobie zapotrzebowanie , mysle ze wiesz gdzie szukac i tym sie kieruj.Jak nie chcesz stracic mięcha jeszcze rob w trakcie redukcji trening na siłe... super antykatabolik.

[...] do zgryzienia, bo zmiana taktyki i powrót do starego Caina może się skończyć jak z Fedorem. ------- P.S Dam soga, za przytoczenie wypowiedzi Werduma tuż przed walką, gdzie twierdził, że zajedzie Caina kondycyjnie (pojawiła się na 1-2 dni przed walką) .Większość na forum wyśmiała wtedy Brazylijczyka twierdząc, że postradał zmysły - ciekawi [...]

[...] czipsy, czekolade, paluszk, popijam cola i nie przejmuje sie ze mi pojdzie tluszcz czy cos, bo BF mam akurat znikomy. Szybko tez obalilem teorie z filmu Super Size Me, gdzie koles przytyl w **** kilogramow, poniewaz calego miecha jadlem CODZINNIE w maku + kebaby i schudlem 2 kilo podsumowujac ekto nie jest takie zle Knife: ja bym w zyciu [...]

no siłka konkretna jest gdzie rosnąć

dlatego m.in. mam własną siłkę. ja bym się za bardzo denerwował jakbym nie miał się gdzie ruszyć bo wszystko zajęte. no ale życzę ci powodzenia i cierpliwości

[...] dla mnie czekolada + woda to profanacja wiec stawiam na ludwika natomiast bialko syntraxa odpuszczam ale nie z przyczyn smakowych tylko takich ze w sklepach w ktorych jest AW nie ma syntraxa a moze kaizen? na sfd jest zajbeista cena izolatu olimpa, za to AW drozsze 40zl niz gdzie indziej:/ Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-11-28 14:48:23

chłopie, chłopie.... szukasz filozofii tam gdzie ich nie ma w samym wolniaku jak robisz wóżek to blokujesz własnymi nogami nogi przeciwnika... to NORMA! a u ruskich to jest tak, że szkoła zapasów w każdej szkole i tam jak nie trenujesz zapasów to nie jesteś mężczyzną zwłaszcza w tych terenach pasterskich, przeważnie biednych, gdzie potrafią nic [...]