gdzie

[...] : pomidory/ogorki itp. 5. jogurty/serki itp 6. twarog poltosty 250 gram na kolacje, lyzka oliwy wiadomo nie jest to sztywna dieta zmieniam czasami jedzienie, czesto sa jaja, ryby, salatki owocowe/warzywne do salatek oliwa z oliwek plus jakies przekoski w postaci owocow w ciagu dnia. gdzie moze tkwic problem z nabieraniem masy ???? zgory dzieki

[...] przebacz, niestety ja wyjechalem z Polski, a Emil juz przestal trenowac w ldz i tak sie zycie potoczylo, ale ja od tego poniedzialku wracam do kickboxingu tutaj w dublinie gdzie obecnie jestem i bede trenowal ze slowakiem ktory musze przyznac jak dla mnie kozak co do twojego pytania o spalacza, to ergolean z AMP jest kozak( wszyscy ktorzy [...]

Hmmm... to może być zwykła niestrawność lub jakaś choroba, ja miałem tak samo aż w końcu wysłano mnie na USG gdzie wykryto zespół gilberta... wątroba to nie żarty , proś lekarzy żeby Cię dokładnie przebadali...

[...] się,niestety nie popijałem zbyt często,bo z butelka nie będę biegł 20 km,zostawiłem ja w jednym miejscu,przebiegłem tak spokojnym tempem 12 km wracając tym samym to miejsca gdzie picie i 5 min. przerwy do napicia się(spokojnego),szybko minęło,jak kilkadziesiąt sekund,no i dalszy bieg czyli 8km,pod koniec na około 18 km jeszcze czułem siły,więc [...]

Witam. Używałem Skinoren, środek przeciwtrądzikowy. W ty miejschach gdzie smarowałem zeszła mi skóra. Czy to normalne gdy się tego używa?

a gdzie bylas

co ty tak sie dopytujesz gdzie sie podziewałas jak cie nie było

to jest juz taka faza choroby gdzie sie je normalnie na tym Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-08-29 19:58:31

sam bym to w wiekszosci ponaprawial,nawet pasek bym wymienil sam ale ty pewnie niemasz gdzie,to beda cie kosic jak trzeba,juz ja ich znam to co ci powiedzial to poczatek jak zlapia mechanicy jelenia to juz ciagna az sie wkurvi na maxa albo zemdleje

Pisząc sanda miałem na myśli sportową rywalizacje w kung-fu na platformie w rękawicach i innych ochraniaczach z możliwością rzutów. Gdzie punktowane są jedynie rzuty po których ustanie się na nogach.

[...] pół sztanga obu racz 3 6-10 20kg-30kg ___________________________________ Trening poszedł spoko, powoli dorzucam żelastwa do wyciskania zza karku, dziś zrobiłem odmiennie Wiosłowanie pół sztangą obu rącz-gdzie założyłem dosyć mały ciężar by potem powoli do rzucac ciężaru,aby dojść do wprawy w tym ćwiczeniu z godnym cięzarem i technika.

Witam serdecznie, mam pytanie, gdzie warto sie zapisac na boks w warszawie? chodzi mi bardziej o rekreacje, ewentualnie tajski tez wchodzi w gre, choc wolałbym sam boks, najlepiej mokotow ew ursynów, mozecie cos polecić?

Helss gdzie z tym jęzorem

[...] co korty tenisowe) :) Ale nie wygląda sympatycznie jak oglądałem hehe... (dodatkowo nie widziałem ani jednej osoby jak byłem a byłem w godzinach po pracy ~17-18:P) Poza tym gdzieś na ulicy Browarnej ponoć jest jakaś także ale tej nie sprawdzałem. I na rozbrat jeszcze chyba jest tam gdzie baseny. Generalnie na Powiślu nie ma jakiejś [...]

Anim a w weekend gdzie jak nei chcemy gadac

[...] bo to motywuje). Nie mam ulubionej dyscypliny wiec chcialabym ja wybrac na miare moich mozliwosci i predyspozycji fizycznych. Czy możecie doradzić jak wybrać taki trening i gdzie pozniej mozna trenowac (np w krakowie). Co do warunkow fiz., to nie mam raczej problemow zdrowotnych, 164cm wzrostu, 50kg wagi, budowa szczupla. Dziekuje za pomoc, Osa.

Helss Anim gdzie te zawody w niedziele mowisz..hmm

vv ciezary spore, w suwnicy czuje moc z treningu na trening, ale zaczynam sie zastanawiac nad sensem tego cwiczenia chuck inaczej filmów nie nagram albo tak albo wcale Koybandazy bede uzywał bardziej do ostatnich serii gdzie beda wieksze ciezary DZISIAJ BYL NIETRENINGOWY

nawet nie chce myslec:/ gdzie ja bede kuva siedział całymi dniami.

[...] zmienia ci sie i rodzaj serii i czas odpoczynku i ilosc powtorzen. To wszystko skalda sie na trening do ktorego twoj organizm sie nie zdazy przyzwyczaic, wiec stale jest wystawiany na nowe wyzwania. Lydki najlatwiej robic stojac, jak masz maszyne gdzie mozesz robic siedzac to rob na zmiane masz lydki czesciej wiec zawsze odmiana mile widziana.