gdzie

[...] wszamać ten posiłek i czy w ogóle jest ok? Wrzuć Bcaa zaraz po a potem tak do godziny posiek 3. Żeby nie stracić miechą zakupiłem na próbe trochę BCAA z tym że kieszeń mi nie pozwala na dawanie zarówna przed / po siłowym jak i przed / po aerobach. Więc gdzie bardziej przyda się BCAA około tren. siłowego czy aerobowego? MOIM ZDANIEM po aerobach

Bry ano nie ma kto się zabrać za ankietę Karbek a gdzie Papaj?? Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-05-31 22:21:37

[...] twaróg może proces tworzenia/produkcji też na pewno będzie miał znaczenie,bo jeśli np nie toleruję laktozy to nie znaczy,że mam wyeliminować całkowicie np kefir,czy jogurt,gdzie są to produkty fermentowane ale co jeszcze dodam,że nie łączenie produktów też ma wpływ zjem sam owies nawet może być z jajem i jest ok,a zjem z mlekiem i jest [...]

_Knife_ podciaganie akurat silowo mozna robic. Przykład to WS4SB Joe Defranco, gdzie w dzien ME Joe umiescil podciaganie podchwytem. Zmieniony przez - drstrong w dniu 2009-05-31 22:41:21

koorva gdzie bym pomyslal ze na sfd mozna cos odkryc a tu koorva Szczurzak odkrycia dokonal lokoorva ale faktycznie, odkrycie jako takie jest

robal nie widzialem Cie wczesniej takze wiesz gdzie sog kurva ?

1) wypełnij ankietę 2)gdzie masz nogi, drążek, MC itd? 3) poczytaj jeszcze o treningu siłowym A tak w ogóle to nie ten dział

No wlasnie powiedzialem Ci gdzie szukac Byc moze Joe na ten temat cos wiecej jeszcze pisał. Nie wiem jak masz ochote to poszukaj.

-wyciskanie plaska 4 serie -wyciskanie na skosie w gore 3 serie na zmiane z wyciskaniem glowa w dol wybierz jeden skos -rozpietki 3 serie 2.plecy -wioslowanie 1 seria rozgrzewka 4 serie progres -sciaganie linki zza kark 3 serie staly ciezar (jak masz wyciag) -sciaganie linki do klatki 3 serie staly ciezar ( jak masz wyciag) wywal ściąganie daj [...]

Gryf, gdzie moge wkleic swoj plan zeby ktos inteligentny i znajacy sie na rzeczy mogl mi go ocenic? :)

Nie, wogole nie nosze termosu z wrzątkiem Poprostu jak jestem gdzieś gdzie jest gorąca woda to wole zjeść taką zupe niż jakikolwiek gainera.

[...] Masz honor i resztki kultury Jason? To wyjdź i nie denerwuj pozostałych. To co tu się dzieje to nie Twój interes. Tu się każdy dogaduje tylko nie z Tobą. Hou.. Poniosło mnie, ale to już przekracza wszystkie bariery. Argumenty, gdzie pucuje. Lecz się typie, bo czym później to gorzej Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-01 00:56:05

Gdzie na tym białku jest data przydatności ? Bo wygrałem ostatnio na zawodach takie białko ale nigdzie daty nie ma i podejrzewam że sponsor chciał się wyzbyć jakiś starych zapasów możliwe że przeterminowanych i dał produkty ze zmazaną datą.

Britisch dragon to juz nie istnieje.... Ale fotki te ze strony sa real . Pamietam te czasy gdzie na kapslu byla taka wypustka z jednej strony i ten towar byl org z tym ze to bardzo dawne czasy... Dzisiejsze bd wyglada idealnie ale nie dziala tak samo. Masz ta wypustke na kapslu tak jak by daszek od czapeczki? Byc moze reaktywacja starego dobrego [...]

Dziękuję za życzenia i za razem się podpinam do nich Ja jak kiedyś będę miał suczkę, to nazwę ją Czika - to chyba z hiszpańskiego - dziewczyna Marta, niekoniecznie musi mieć "r" w imieniu. Po prostu psy wyraźnie słyszą i reagują na tą spółgłoskę. Mój mały rzeźnik przykładowo ma na imię Max i bardzo lubi sformułowanie "Na dwór/na [...]

moze wina przyczepow a z tym nic juz nie zrobisz ew dodaj do planu barkow military press a do klatki wycisjkanie hantli skos z dociskaniem ich do siebie gdzie bardziej skup sie na dociskanieu niz na wyciskaniu

na tych fotach gdzie jest porównanie , ta z lewej to wał(Bułgar)

odswiezam ;] a napruc sie zazwyczaj jeszcze przed wejsciem do lokalu szukac boruty i siac dym albo spac gdzies zarzyganym pod stolem jest wporzadku/ wierzcie lub nie ale ta praca siada na banie, siedzisz trzezwy z banda na***anych ludzi ktorzy srednio co polgodziny postanawiaja albo wybic sobie pare zebow 'bo mnie oblal browarem/szturchnal na [...]

[...] kasy w MT. PZKB to wyrób tajsko podobny z dużymi naleciałościami z KB :) a ISKA śmierdzi na kilometr razem z jej założycielem, który sobie teraz przesiaduje i wielu wie gdzie :) - nie wszyscy chcą w tym uczestniczyć. Uogólniasz i wrzucasz do jednego wora naprawdę dobrych zawodników takich jak Fabich, Antończak, Tomczyk czy Zawodni z tymi [...]

[...] kolejno, duzo wegli w: -Sniadaniu -Potrzeningowym -Przedtreningowym W sensie, w sniadainu najwiecej, w potreningowym tez masa, a w przedtreningowym moze byc nieco mniej, chociazby dlatego ze sniadanie uzlupelnia nam ubytki glikogenu po nocy, a w potreningowym - po treningu, gdzie zapotrzebowanie na kalorie jest wieksze, a tluszczy nie dajemy