gdzie

ja dopiero co jesem po ryzu z miesem tak wiec prosze nie robcie mi wiecej maka bo bym zjadl a nie ma gdzie tego wrzucic

http://img194.imageshack.us/gal.php?g=dsc00917.jpg macie to co udało mi się pstryknąć z ukrycia od lewej(): hala plakat ze stroną gdzie mogą pojawić się fotki i nagrane walki walki (nie wiem, nie pytałem/sprawdzałam) medalistów polskich z organizatorami(częścią) i załogą(tą ładniejszą) mam też parę filmików ale jakość jest taka że lepiej o nich [...]

1 zł? Gdzie??

ale ale rafaU, gdzie TFoja retencja? gdybyś był tak miły leo ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-17 19:53:52

klatka do teraz wykonczona zrobilem 3 trisety z tym ze ostatni na wymuszonych gdzie w wyciskaniu dalem rade sam tylko 2 razy hantlami jakies 4 a rozpietki z 10 trening genialny cycki jeszce nigdy takiego czegos nie przezywaly

Nie ma sprawy Chudzina. Sprawdz poczte - przeslalem ci numer swojego konta bankowego na kajmanach zebys wiedzial gdzie tantiema przelewac

starasz się odrzucać węglowodany? człowieku, żeby wejść w ketozę musisz spożywać przez kilka dni węgle na poziomie do 30g dziennie, a Ty prawisz o filecie smażonym gdzie są zdrowe tłuszcze i warzywa? policzyłeś ile Ci kalorii wyszło, ile białka? Czy zrobiłeś to na odwal (pytanie retoryczne) Nie myśl na razie o ketozie, wrzuć zwykłą zbilansowaną [...]

[...] sie ostro w reke krew leci slabo,wrecz szybko to nie jest i krzepnie jakos tez szybciej,poza tym majac porownanie do tego co wczesniej jest duzo gestsza chyba cykl dlugi gdzie sporo testa-prop i mix-antek meta,deka potem npp potem antek i omo z propem plus tren i idzie to w parze z gorszym samopoczuciem ostatnio jak pouzywalem aspirynki o [...]

Jesli chodzi o zaczepienie chuchra (słabszego zawodnika) to motyw zaczerpnięty z piłki nożnej gdzie pierwszo ligowe kluby na początek sezonu robią sobie sparing z jakąś przeciętną drugo-trzecio ligową drużyną i łatwo wygrywają to wten czas podbudowują się psychicznie i jest git. Co do kolesi atakujących z zaskoczenia lub atakujących w grupie to [...]

[...] tym zbytnio Tricu cycu przez to do klatki szerokim nie moge opuszczać ale jest jeszcze opcja mostka się nauczyć prawidłowego, to zakres sie zmniejszy akurat do tego miejsca gdzie teraz zatrzymuje, a pare kg pewnie wpadnie przy tym a przeglądając stare filmy to widze że momentami to było wygięcie jak u zawodowców prawiez tym że normalny mostek [...]

Jak nie uczysz się niczego nowego i masz zastój, to nawet nie ma się nad czym zastanawiać. Odnośnie łączenia judo z MMA to ... Chyba ludzie, którzy to polecają nigdy nie walczyli w normalnej łączonej formule, gdzie są możliwe uderzenia a przeciwnik nie ma gi na sobie ...

[...] 177,5kg ale czy liczba powtórzeń x3 czy x5? Rozkład treningów WL: - 20.05 - WL szeroko 177,5x3 czy x5? - 27.05 - WL szeroko 182,5x3 - 03.06 - WW wąsko 155x5 - miało być lżej niż ostatnio gdzie żyłowałem 160x3i trochę - 10.06 - WL x3 - to tuż przed zawodami nie będzie za ciężko - start 13.06 ? Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-05-17 21:52:01

Hej, przepraszam za odświeżenie starego wątku, ale szukam gdzie dokładnie mieści się siłownia przy Dubois, bo szukam na google i nie mogę znaleźć. Z góry dzięki za pomoc :)

chce wazyc 56kg - to moj cel wazylam tyle 2 lata temu.... jak w tym tyg codziennie cwiczylam i mialam taka diete jak mam to schudlam 2 kg...chciaz nie wiem gdzie bo wymiary te same mimo ze obcisle spodnie staly sie mniej obcisle - dziwne prosze o rady co zmienic w diecie

II posiłek do zmiany po treningu po co Ci tyle jabłek ? gdzie są warzywa dałbym na kolacje i do sniadania i do II śniadania ? jaki btw

[...] krzyzowe, oraz wiazadla trzymajace rzepke. Nie sa zerwane ale przy wiekszej aktywnosci bola cale kolana. a lekarz jak to lekarz "najlepiej to nie cwiczyc" Ok to gdzie dac martwy ciag? Ile polecal bys prowadzic taki trening i jak go zmienic? Mozna np po nim zrobic trening typowo silowy? Dopiero potem rzezbe? Czy moge w dni [...]

Lekkie kolysanie jest dopuszczalne tak samo jak i w uginaniu ramion, ze sztanga, ale nie oszukujmy sie, kazdy z nas wie, kiedy angazuje "za duzo", tam gdzie prace powinien wykonac biceps... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-17 22:14:49

Imo 1 miejsce Ecvana ok choc dolozyc jeszcze ladnych pare kg musi widac zreszta po jego budowie ze ma smialo jeszcze gdzie to zrobic , lapy bardzo fajne DJ za wysko Silvio jak na sibie slabo w 202 Kevin slusznie wygral , Henry powinnien byc 2

gdzie obejrzeć w necie mecz Orlando-Boston?? i o której jest godzinie?? poza tym to witam Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2009-05-17 23:24:22

jak uważasz lepszy by był jakiś owoc a nie carbo gdzie są te "złe" węglowodany