gdzie

a gdzie mogę znaleźć tą ankiete do wypełnienia

No to się szykuje pracowity marzec i maj w Łodzi. Tylko gdzie w takim razie ja mam się wszczelić z seminarium z Rickiem? ;) Co do tego seminarium polskich instruktorów, bardzo chętnie służę swoja osobą. Potrzebny tylko termin, a z tego co widzę od marca do maja może być napięty grafik, więc jakoś wychodzi, że styczeń-luty, to mogłoby się odbyć... [...]

każdy ma inny gust to obicie to chyba też zbyt jaskrawe, w sportowym byłem z tydzień temu to widziałem ławki 280-350, gryft 70-80, obciążenie 10-11 za kg mam pytanie nie wiecie ile kosztuje mkw skóry eko, albo skaji i gdzie to można kupić/

stefek napisz wiesz gdzie swiniaku mam 100 ekstra cynku

gdzie tam lato

Nie pamiętam jak się nazywała i gdzie w telefonie można ją było ustawić więc raczej Ci nie pomogę

a gdzie to mozna kupic???

No już lepiej... i pamiętaj mam Cię na łopacie... yyy znaczy na celowniku! murwa kać właśnie straciłem 5 godzin na instalację Witchera z ***aną wersją rozszerzoną i nie działa bo ściągnąłem nie tu gdzie trzeba Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-12-14 19:10:38

MICO klikasz tam gdzie Ci zaznaczylem

[...] lekki hardcore. Same zapewnienia czyli poprawa siły, definicji i masy mięsniowej wydają się niewyobrażalne. Wiele ćwiczęń to niewiadoma. Może lepiej postawić na pewny HST, gdzie będę wiedział jak wykonywać ćwiczenia, albo pewniejszy split ? Naprawdę mam dylemat :) Apropo treningu ALRI, miałem na myśli wersję dla zaawansowanych. Może makrocykl [...]

Wszędzie gdzie nie pisałeś progresję?:> Widzę, że raczej odradzasz mi wyciąg, dlaczego? ~5 serii Martwego Ciągu... uhmm sprawdzę, najwyżej zmniejszę. ~Biceps: zastosuję supinację, a w 3 serii jednak o udo, zdaje się, że tu się da mniej "oszukiwać" ;P Oto chyba już poprawiony plan: 1)Klatka piersiowa + przedramiona - wyciskanie sztangi [...]

Tego,że prawda broni się sama jestem doskonale świadom i nie mam zamiaru z niczego się tłumaczyć, piszę co myślę i tyle. Ale nazywanie rzeczy g**nem itd zostaw sobie na podwórko. Koniec tematu P.S aha i bądź tak miły pokazać mi gdzie Ci groziłem Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-12-14 19:29:50

A gdzie jakies wyciskanie czy cos :D bo z 8 na barach to nie poszalejesz ;] zajrzyj w linki u góry napisz sensowny plan...

Ok,dalej nic, gdzie wrzucic weglowodanow ?

zerznal bym ją ale gdzie kurva jest ten Stary Zamosc do chvja pana ?

[...] jako akt agresji czy bark kultury to przepraszam WOJAS smerfo 15 letni znawco tematu polecam przejrzeć wyniki chociażby z akademickich mistrzostw polski w trójboju siłowym, gdzie mi było bardzo głupio bo mistrz europy i polski zarazem, w kategorii do 56kg zrobił lepszy wynik niż ja do 90kg, a zaznaczam, że nie jestem zupełnie słabiutki, medal [...]

gdzie jest shifu?

ejj gdzie reszta? a kto skończy?

koniec spamu za pasem i gdzie jest wawel jak jest potrzebny? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-14 20:44:52

A nogi ? gdzie ? Klatka Triceps Nogi Barki Plecy Biceps