gdzie

Chodziło mi o to , że na 2650 chce się utrzymać, ale nie wiem gdzie i jakie wegle wrzucic. Tylko z tym mam problem :/

ale gdzie ja napisalem ze sie strasznie zalalem

ma sens bo jest gdzie dokładać. Ja sie zastanawiam czy zacząc juz wycinkę czy nie Cwiczyc nie pójde bo sie ch**owo czuje... wiec nie wiem... Moze j**nąc to redu

[...] jest, że koty mają ogromną przyjemność z podchodzenia pod swinga %-) Iza, dziękuje :-) udało mi się przebiec bez poślizgu. Brak kolców sprawiał, że bardziej skupiałam się gdzie stawiam nogę i drobiłam jak Chinka %-) --------------------------------------------------------------- 18.02.2015 Pływano Lubię to. Dużo pływania z ósemką (pullboy), [...]

Czy orientuje się ktoś może gdzie mogę kupić masło migdałowe Primavika prażone 185g ??

[...] i rozciąganie, być może wkładki tudzież terapia manualna. Ważniejszy punkt: na początku zacznę od kilometrówki 50/50 bieg / NW. Mój główny cel w tym roku to Sudecka Setka, gdzie żeby zmieścić się w limicie na 72 km (a to minimum planowane) wystarczy, że pół przejdę. Co będzie nawet rozsądne. [...]

Witam, gdzie najlepiej sie udac do lekarza po zaswiadczenie. Lekarz ogólny wysłał mnie do lekarza medycyny pracy ten z kolei do sportowego, gdzie chcą milion badań ekg itd itp. Mieszkam w Katowicach. Pozdrawiam

kESSIK, bo jak se sama mieszkania urządzasz, to można kreatywnie obmyśleć, co ma gdzie być.. jest teraz tyle zastosowań w mebach.. ja sięwprowadzałam na gotowe.... to teraz mogę sobie ponarzekać %-)

a mi brakuje pomieszczenia w stylu garderoby..... bo niby taakie doopne mieszkanie, a nie mam gdzie wiadra do mycia podłóg schować %-)

a masz jakiś pomysł gdzie szukać jakiś informacji? no bo pójście z tym do apteki raczej na nic się nie zda...

[...] może i się liczy, ale nie w ćwiczeniu, które możesz wykonywać przez 2 minuty jak przysiady zwykłe. 4-=5- sekund na ćwiczenie ma być wyzwaniem. Zresztą trenowanie na masę gdzie obciążenia nie możesz tak łatwo "zmieniać" jest trochę bez sensu. Nie kombinuj, ćwicz ciężko, jedź dużo i samo przyjdzie. Jak już robisz pistolety to je utrudniaj, a [...]

[...] wcześniej diety : stosowałem diete z zszedłem ze 104-85 ale teraz mam problemy z samodyscyplina Zapotrzebowanie obliczone na poziomie 3150 kcal ale chce się trzymać na 2650 kcal. Mam zapytanie apopo gdzie i co dołożyć ponieważ już nie mam pojęcia. Ze składników rano robię placki wychodzą 3/4 i najczęściej 1/2 trafia na drugie śniadanie.

[...] wcześniej diety : stosowałem diete z zszedłem ze 104-85 ale teraz mam problemy z samodyscyplina Zapotrzebowanie obliczone na poziomie 3150 kcal ale chce się trzymać na 2650 kcal. Mam zapytanie apopo gdzie i co dołożyć ponieważ już nie mam pojęcia. Ze składników rano robię placki wychodzą 3/4 i najczęściej 1/2 trafia na drugie śniadanie.

[...] tego forum i wychodziły mi różne wyniki zapotrzebowania, niestety rozbieżności są na tyle duże, że przy diecie redukcyjnej, dużo za duże. 1. Najpierw ruszyłem ten temat, gdzie wszystko oblicza się ręcznie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Mój wynik końcowy (BMR 1886) [...]

[...] nie byłam jeszcze na solarium %-) ale i tak zobaczycie jeszcze, trochę słońca poświeci i od razu mnie łapie %-) moja skóra jest niezniszczalna, nawet na pustyni w Egipcie gdzie latara grzała - 50`C korzystałam z przyspieszacza %-) Doris, prosze tyle samo zdjęć sylwetki ile zdjęć posiłków! coraz lepiej się na Ciebie patrzy :> mam pytanie. [...]

[...] angażowane są łydki, więc myśle, że jest to dobra alternatywa. W ćwiczeniu F oprócz łydek, pracują także uda, we wspięciach tego nie ma, ale przed tym jest ćwiczenie E, gdzie uda są ćwiczone, więc myśle, że ta zamiana to nic złego wsumie. :-) Masz siłę trenować późnym wieczorem? Lafay w sumie poleca trenować rano ale ja tylko raz się tego [...]

[...] spięciami wplecionymi między powtórzenia, serii z zatrzymaniem w szczycie fazy koncentrycznej, ćwiczeń unilateralnych wykonywanych w jakichś sekwencjach, super izolacji (gdzie nie ma ani krzty oszustwa),ćwiczeń asymetrycznych itp. Co do techniki, to też są pewne tricki, które utrudniają ćwiczenie. Np. przy uginaniu ramion ze sztangą na biceps [...]

Witam, z góry piszę, że jeśli napisałem gdzieś gdzie nie powinienem (zły dział) proszę o przeniesienie nie kasowanie, bo trochę sie zaraz napocę żeby wszystko dobrze zobrazować. wiek - 23 masa -75 wzrost - 190 Mianowicie od nowego roku zacząłem przygotowanie do treningu które miało trwać mniej więcej miesiąc. Jako że mieszkam za granicą a [...]

[...] I od tej pory słuchawki za 20 zł dają radę ;) Co prawda nigdy nie byłem melomanem, ani znawcą muzyki - byle coś grało ;) Oczywiście kabelek psuł się od biegania, na rowerze, gdzie mini jack jest bardziej stabilny pewnie wszytko byłoby ok . I jeszcze mam pytanie odnośnie... kadencji na rowerze. Masz jakiś czujnik połączony z AmbitS? Czy w ogólnie [...]

[...] kolejny termin mi ustalili na 18.03... a jak do domu wróciłam i popatrzyłam na terminy to równie dobrze mogli mi dać w ten piątek u innego lekarza }:-(( no nic poszukam gdzie indziej, bo tak się nie będę z nimi bawić... Samopoczucie ogólnie słabe... czuję się jakby mi ktoś patelnią w łeb przywalił... i teraz nie wiem czy to przez antybiotyk [...]