gdzie

jakies mongoly,nawet nie podali gdzie te zawody byly, kurva sensacji szukaja,zaraz napisza ze od sterydow ledwo marius zyje i kurva moja laska to przeczyta bo czyta tego kundelka czy jak to sie tam zwie,i bedzie znowu jazda

[...] Wziąlem Kross SFX 700 19" dla siebie http://www.kross.pl/535-g416-k145-sfx_700.html i Kross Hexagon V6 15" dla żony http://www.kross.pl/534-g414-k138-hexagon_v6.html Niestety musiałem wymieniać rowery tam gdzie kupiłem 2 dni temu Arkusy i nie było praktycznie w akeptowalnej cenie nic więcej. SFX 700 kosztował 830 zł a Hexagon V6 800 zł.

gdzie kupujesz ubrania żeby zmieściła się w nie taka masa?

[...] ,chwalony stack , przy 2 procjach w dzien T i jednej w dzien NT wystarczy na okolo 4-5tyg, mozesz tez brac tylko w dni treningowe przed treningiem, PO - torrent porcja (gdzie jest tz kreatyna),a w dni wolne HP rano lub jak nie podejdzie ze wzgledu na smak/problemy zoladkowe to po poludniu miedzy posilkami tez jedna porcja = 50 dniowy cykl [...]

no wiem wiem :D ryzyk fizyk :D a gdzie moge zdobyc jakies filmiki ze strong manow albo z mistrzostw swiata ???? bo kuzwa nie jestem na bierzaco a oglodalem zawsze kiedys w tvn teraz nie moge ;(

Puschkin - chciałeś to masz, szukałem pół poranka. Z góry uprzedzam, jest to trening pisany dla kulturysty zawodnika, przygotowujący ciało do zawodów SW gdzie trzeba było wyglądać (nie walki, formy, układy + przemarsz z flagą prawie nago przed kilkutysięczna zagraniczną widownią- bardziej impreza kulturowa, co się z tym wiąże miałem przypominać [...]

Kreatyna to jedyny w miare działający środek a reszta to tylko dodatki. Zresztą przy tylu treningach to chyba niemożliwe! Gdzie tu regeneracja ? Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-08-23 15:48:20

Niewiele mam fotek,bo auta za szybko jeździły,dopiero później się wycwaniłem i stanąłem tam gdzie robili nawroty.Było "wąskie gardło",musieli się zatrzymać by zakręcić i tam kilka cyknąłem.Zaraz fotki będą

gdzie polecial?

chcesz rady? dział odchudanie, tematy podwieszone jak ułożyć dietę, układasz i wklejasz do działu odrzywianie gdzie Ci sprawdzają....

Co do odpoczynku, 30 sekund miedzy seriami, ale miedzy cwiczeniami zrob wiecej niz 60 sekund. Gdzie sie tak spieszysz? daj miesnia dychnac, zeby mialy sile na nastepne machanie.

[...] jaki w pierwszej serii zniosa twoje barki ktore sa zawsze slabsze od klatki a juz napewno duzo slabsze od dolu klatki. Wykorzystujesz proces etapowego meczenie miesnia gdzie w penym momencie ciezar schodzi na drugi plan. Bialko 2,5 grama kgmc , tluszcze i wegle w zaleznosci od celu. Robilem to na gestosc i na gestosc/redukcje. Jestem [...]

[...] po 2-2,5 godziny, pare razy 3 h ale to było jak zaczynałem swoją przygode z siłownią a i na każdą partie robiłem po 4-5 ćwiczeń po 10 powturzeń i 4 serii. Na******lałem wtedy jak głupi, wszyscy mówili mi że mi sie znudzi po pół roku, a ćwiczyłem 1,5 roku do teraz gdzie przez wakacje pracowałem i zaczynam teraz od września na poważnie z dietą

[...] wypowiedzi, nie pisać postów które nic nie wnoszą do tematu. Od takich rzeczy mamy spampost, chcesz popisać - nie ma sparawy ale w wyznaczonym do tego miejscu a nie tutaj, gdzie taka wypowiedz jest nie na temat. Proszę moda o usunięcie moich wypowiedzi, nad resztą niech sam się zastanowi Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-23 17:51:23

puma nie o to mi chodzilo ze sa to talerze keltona i ze oni oszukuja dajac 2 kg zamiast 3. duda napisal ze jak pisze 5 kilo to powinno tyle miec ja dalem tamat gdzie ktos pisal ze ma napisane 3 kg a jest 2 pzdr.

[...] egzaminują na końcu tego etapu edukacji. Napisałem tą kontrowersyjną według ciebie wypowiedź absolutnie na temat. Budowanie masy można robić różnymi treningami, przez lata był polecany split teraz wszędzie słyszy się o dużo lepszym działaniu full body. Jednak sedno leży gdzie indziej - w podejściu do treningu, konsekwencji oraz w cierpliwości.

tylko gdzie zmiescic taka kobyle chyba ze masz na mysli ten czerwony sportowy

[...] to mozesz po prostu zaczac od mniejszej liczby kcal i stopniowo zwiekszac, ale pewnie,ze mozesz startowac tak i uzupelniac braki odzywka. Byle nie stala sie to dieta ,gdzie co drugi posilek to bedzie odzywka I nie martw sie. Poczatkowo jest trudno to wszystko pomiescic,ale organizm szybko sie przyzwyczai i z czasem nie bedziesz mial [...]

Ja zawsze kupuje i zawsze jest ok. Śmiało kupuj. Ostatnio kupiłem cp 450g za 39zł :P gdzie w sklepie sfd kosztuje 62zł

[...] sprawdzić kto sprzedaje. Jak ma sporo pozytywów (ale za odżywki a nie wycieraczki) to bierz śmiało, ale jak wcześniej sprzedał 5 rzeczy to ja bym się zastanowił. Ja brałem kilka razy ale ze sklepów internetowych (ale też poprzez allegro) gdzie cenowo około 30% taniej niż u mnie w mieście, a przy zamówieniu za 300 zł to już idzie odczuć. Pozdr.