gdzie

[...] ja muszę głęboko podejść pod sztangę i dobrze się ustawić bo jak nie to stara kontuzja plerów daje o sobie znać. Wracając do tematu posta, dać może i się da tak ćwiczyć jak już kolega pokazał ale napewno nie jest to wygodne i bezpieczne a na allegro jest sporo zestawów gdzie oddzielnie jest ławka a oddzielnie stojaki, sam na takim zestawie ćwiczę

napisz proszę gdzie masz posiłki około treningowe i wtedy będzie można poprawiać

Kolego, napisalem ci wyzej. Przy takim ulozeniu najsensowniej rozbic miesnie na dni A1 B1 A2 B2 , gdzie a to pull a b to push (albo odwrotnie jesli wolisz). Poczytaj posty podwieszone. Nie histeryzuj tylko wklej propozycje konkretnego planu a my ci go poprawimy. Pierwsza dwa ciezsze niz drugie dwa + z lekka inne cwiczenia. To co masz - zle [...]

Gdzie się podziewasz?

[...] potrzeba, oglaszam, iz ten post bedzie smietnikiem, w ktorym kazdy moze zygnac, albo sie sfajdac, oczywiscie do przyjazdu Mawashiego. Wiec jesli ma ktos jakis glupi pomysl, i nie wie gdzie go napisac, niech wali tu, w owo szambo, dalej zwane JPS. Zmieniony przez - Rohan w dniu 2008-07-18 17:14:54 Zmieniony przez - Rohan w dniu 2008-07-18 17:15:49

gdzie sa nogi? do poprawy jest sporo. Sir_Lukasz nie wiem po co to oceniales bez nog, to raz a 2 co mi sie rzuca w oczy odrazu po co pchasz ten mc na poczatek jak jest na dorym miejscu?

teraz to nikt ci nie powie co ci sie stalo mozna tylko sie domyslac, przejdzie ci nie panikuj i wiecej nie ładuj tam gdzie nie umiesz.

gdzie ta spamekipa?

[...] na Santiago Bernabeu poważnie myślał także sam zawodnik, jednak transferowi przeciwny był menedżer MU. W piątek, na specjalnie zwołanej konferencji prasowej w RPA, gdzie "Czerwone Diabły" przygotowują się do nowego sezonu, poinformowano o efektach rozmowy piłkarza z menedżerem. - Mogę powiedzieć, że Cristiano Ronaldo będzie w [...]

Piątek a tutaj cisza Jarus wkoncu gdzie mieszkałeś na tym Podkarpaciu?

gdzie te foty robione? w sklepie ze starociami?

haha zaraz mu znajdziemy robote, max opowiedz o sobie,, gdzie mieszkasz co umiesz robic co juz robiles itp,jakas robote ci sie ulozy za 100 zlotych,wiem ze nietanio ale robota bedzie konkret

No niestety od lat nie widziałem prawdziwego razowego chleba. To jest gatunek wymarły, chyba że się samemu zrobi. Te co podałem przynajmniej mają podane składy gdzie na pierwszym miejscu jest ziarno żyta, dopiero potem mąka razowa. Generalnie widać, że są pełnoziarniste, a nie tylko z dodatkiem plewów żeby je udawały. A to że dali tam trochę [...]

[...] i pewnie przez wczorajsza miksture 4 tusi NE mocna kawa i venom 1 kaps!! huk wie ale temperature mam i kołowity jestem!! imo: moze dlatego ze dzisiaj kable kładłem na strychu w pewnym domku, gdzie było sucho uparnie i goraco wszedłem na 30 minut tam a wyszedłem i wyząłem koszulke z potu!! do tego oczy mnie szczypały od potu jak skapywał do nich!!

[...] zaawansowanych. Oporny tłuszcz... że niby johambina np. działa na jakieś określone receptory ? Dieta niskowęglowodanowa podobno też. ale tą dyskusję możemy przenieść do spamu albo do innego, nowego tematu. Może być ciekawa. Rozważania o spalaczach i wymiana doświadczeń. Kris, Ty Scorcha stosowałeś ?? Ale to już gdzie indziej. Pozdrawiam

Tylko gdzie są te piekarnie? A skład tego trzeciego chleba: * rozdrobnione ziarno żytnie, * mąka żytnia (60%), * woda, * sól, * drożdże, * błonnik owsiany Nie widzę tu żadnej zbrodni.

proboszcz ma przeslanie to mojej swietej szuflady gdzie mam kropidla na kazda pore roku..jak mi sie widzi tak wbijam

a no chyba że tak!! a gdzie teraz trenujesz co to za siłownia?? twoja?? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-19 20:06:35

chuia. merc to merc i nie ma lepszego auta..wszystkie pokolenia o tym mowia.. nie zadne porsze i ferari bo cena w chui. merc moze nie ideala,ale trwalosc kosmiczna. ja lasek nie bede pukac..zone pukam gdzie sie da..a ze sie poszerzam to z punta chce do 607 wskoczyc

[...] polecam się na przyszłość . Filmów z treningu nie ma, bo trochę wiocha tak na siłowni filmować, poza tym sam chodzę, głupio kogoś prosić... Zdjęć jest dużo tak do 56 strony, gdzie są ostatnie . Potem się trochę spam rozszalał . Pierogi są z mąki razowej - z owocami średnio się komponują, ale z kapustą i grzybami rewelka . Trening dzisiaj był [...]