gdzie

[...] po treningu mam go 3x w tyg. Bialko w dni treningowe tez przed snem tez 1 pake mam. Aminokwasy 325tab 3x3 biore Gainer sie konczy ale walne zakupy niedlugo na nowy miesiac gdzie chce podejsc juz raczej z glowa do tego co kupie Biogenixa Monster massa najwieksze pudlo chyba ma 3,8kg bede bral jak piszecie mysle ze na miecha starczy. Do tego [...]

Dokladnie..^ Aha i zeby nie bylo ze moja opinia jest wymyslną fantazją.. Widze co sie dzieje w moim otoczeniu, gdzie niegdys kumple z klasy mają wyroki a ich wyjscia na wolnosc wpedzaja ich w coraz to wieksze bagno... To ma byc resocjalizacja..?? Pomaga..? Jednym slowem gowno prawda maja tak zryte że ich sie juz "naprawić" nie da..

[...] dówch miesiecy robie sobie lzejsze treningi i daje odpoczac organizmowi.ale wage i zdobyta sile ktora zreszta mi opornie idzie utzymuje.(nie mowie tu o okresie wakacyjnym gdzie ogolnie wyglada to juz zupelnie inaczej).wracajac jesienia do suplementacji i powrotu do formy nie mam juz na mysli ze wezme znow wiecej niz przy ostatnim przed [...]

[...] posiada prawo pierwokupu do tego młodziutkiego gracza. Urodził się trzynastego kwietnia 1988 roku. Po udanych dla siebie Mistrzostwach Świata do lat siedemnastu w roku 2006, gdzie został wybrany najlepszym zawodnikiem turnieju, przeprowadził się do Europy za pięć milionów euro. Jego obecny klub posiada tylko pięćdziesiąt procent praw do jego [...]

gdzie jest reszta zalogi?? doradcy, znawcy, dobrej woli ludzie;)

[...] 60*5 75*3 85*3 95*2 czesc glowna: 105*8 95*10 85*13 75*17 65*25 Pompa niesamowita sam trening zreszta tez fajny wymeczylo mnie to strasznie szczegolnie serie gdzie bylo sporo powt.Zostaje przy tym na jakis czas. 2cwwyciskanie hantli na plaskiej 32,5 x12 + butterfly 81x12+brama 25x12 seria mocna pompa potezna po tych 2cw juz [...]

[...] troche chaotycznie z tym jedzeniem. - posiadam tez gainera, ale odstawie go bo mam braki w diecie to i tak gainer duzo nie da. Sniadanie: *Szklanka mleka 3% *Nestle Frutina (gdzies tak 1/3 paczki) zalane mlekiem Obiad: (tutaj nie wiem ile dokladnie jedzenia nakladam) *Ziemniaki 150-200g ? *piers z kurczaka - 180-250g ? *surówka (rozne warzywne) - [...]

no wiec jak jest z ta leucyna? dostanie sie gdzie sama??

Ok, a więc co do: Grzbiet 1.OK 2.OK 3.OK 4. Nie mam i raczej nie mam gdzie zamocować drążka:( I to nie wszystkie powody, po prostu drążek odpada i wiem, że dużo trace ale to nie zależy ode mnie. Może jako 4 ćwiczenie przenosy sztangi w leżeniu na ławce?? Triceps wporządku Nogi: No i tutaj ciężkiego treningu sam nie chę robić, bo mam treningi 2x w [...]

[...] przed poważną kontuzją. Pomijając już tę kwestię, że nie raz i nie dwa zdarzało mi się "wyfrunąć" po czyimś rzucie poza matę-i wyhamowywać impet na parkiecie, gdzie ten trick się przydaje poza tym - nie zrozumieliśmy się chyba. ty piszesz o wbijaniu kolana nogi zakrocznej przy pozostawaiu w klęku, ja o odciążaniu kolana nogi [...]

widzę, że dobry trening miałeś, ja jutro tez aki planuje, a jedzenie sztos aż zgłodniałem.. Kamiru gdzie pracujesz tzn jako kto?

[...] tajnych informacji wroga ze czasem nie interpretuje odpowiednio prostej informacji.... jego umysl jest tak mocno , hmm .. otwarty... ze nic sobie nie robi ze sredniej odleglosci userow sfd od pozlacanej tytanowej sztangi Wodyna... Wie tez jak trudno dostac sie do mojej podwodnej bazy gdzie zwyklem cwiczyc, no i wie jak trudno z niej uciec.

Kaptury cienko, no i gdzie najszerszy Zmierzasz w dobrym kierunku

Dobry! Ludzie kochani, gdzie ty mi tu z tym wykolejonym walentynkowym króliczkiem Najlepszego życzę Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-02-14 08:27:21

[...] weglowodany te sa duzo bardziej efektywnie wykorzystywane przez organizm. Dobre wegle to podstawa w sportach wytrzymalosciowych. Tobie polecam Vitargo EL. Poszukaj w google gdzie mozna kupic. Tak niska waga nie wskazuje na nic dobrego. Ewidentnie odzywiasz sie nieodpowiednio, co w przyszlosci moze zaowocowac niekorzystnymi zmianami...Radze [...]

[...] II 11:40 chleb razowy 100g orzechy włoskie 15 g serek wiejski 150 g jajo kurze całe B 34 T 24,8 WW 58 14:30 1 kaps TSE III przedtreningowy 15:00 //tak samo za duzo chleba, gdzie warzywa?? ryz bialy 50 g piers z kurczaka 100g 15 g oliwy z oliwek B 29,7 T 17,2 WW 39,5 16:15 15 g nitrobolon II //gdzie warzywa?? SILOWNIA 16:30 IV bezposrednio po [...]

facet.wp.pl... Knife, gdzie Ty wchodzisz? A tak poważnie, to na WP, był art. Ydgarda o MMA ! http://www.sfd.pl/MMA_-_Artykul-t296281.html

[...] temat. W sumie mozna by tez zdjac panierke z kurczaka, bedzie troche zdrowiej, ale jesli ktos za to placi to raczej mija sie to z celem wlasnie wpadlem na pomysl zeby robic sobie koktajle do pracy, a czemu nie normalny posiłek?? taki koktajl wypije szybko a normalny posilek bym meczyl dosc dlugo pozatym nie bardzo mialbym gdzie go podgrzac

głupi zart nie w moim wykonaniu . co to ma wspolnego z tematem ??? kto mial kontakt ze mna wiedzial gdzie bylem i co robilem , nie jestem jedynakiem w rodzienie. i nie musze sie tlumaczyc ze spraw prywatnych , dzialo sie to na forum nie wiec prosze dajcie na luz .

wszedzie gdzie wyczytałem odradzja gainera 737 z roznych powodow ja od poniedzialku jem gainer 1 vitalmaxa czekam na efekty