gdzie

[...] (pkt.2 - kwasica) Ponadto zakwaszenie organizmu bardzo łatwo stwierdzić - wystarczy raz zafundować sobie z premedytacją kilka-kilkanaście dni złej zakwaszającej diety, gdzie obserwujemy objawy, a później dzięki temu będziemy mieli świetny punkt odniesienia i nawet nie trzeba płacić za żadne badania. Generalnie jest to zmęczenie, [...]

[...] Obiady makarony razowe z mięsem różnego rodzaju. Kolacja jakiś owoc, trochę bagiety. Owsianki i WPC nawet nie używałem. Od czasu do czasu coś słodkiego oraz co wieczór jakieś alko ;-) Wrzucę kilka fotek jak je przeglądnę. Teraz siłownia i dieta od jutra do 24 marca - gdzie jadę na kolejny wyjazd tej samej długości. Pomiary zrobię 24 marca.

Paweł Maćkowiak - świetna obręcz barkowa i ładnie nabite łapy. Juz na zdjęciu, które wrzucił Hubert Kulczynski przed debiutami, gdżie Paweł był jednym z wielu zawodników, przykuł moja uwagę. Dobre odbicie po zawodach, oby nie porzucił kulturystyki, duzy potencjał moim zdaniem. Masti, zorganizuj jakis fajny trening w kwietniu, bardzo chciałbym [...]

Narazie się nie ma czym martwić powinno się wchłonąć. Wbij gdzie indziej

A gdzie robiłeś te badania na obecność pasożytów?

[...] wyjazd snowboardowy, później wyjazd do siostry, później wpadła jeszcze impreza...dobrze że pomiary wyszły tak a nie inaczej. Wracam z wyjazdu 2.04 i mam wolne do 21.04 - gdzie będę miał ostatni (chyba) wyjazd w góry. Między 2.04 a 21.04 muszę w końcu pocisnąć coś z tym odchudzaniem. 3.03.2017 Waga 92,7 kg (-1,8 kg) Obwód brzucha nad pępkiem [...]

Moim zdaniem nie masz sińców tylko może żyjesz w autosugestii i nieświadomie porównujesz swoje oczy od osób występujących w programach telewizyjnych gdzie są faszerowane makijażem. Mnie też pojawiły się w wieku 24 lat. A teraz mając 26 dochodzą lekkie doły. Ale to genetycznie po ŚP babci i ojcu. Od jutra stosuję 2x dziennie krem pod oczy dla [...]

Obejrzyj kilka filmików na internecie o MC gdzie krok po kroku jest omówione jak powinno być to zrobione, masz spore problemy z mobilnościa i albo ogarniesz fizjo albo dobrego trenera który w 2-3 treningi powinien Cie wyprowadzić i na prowadzić na właściwy wzorzec ruchu i ogarnąć co masz robić aby go nie zaniedbac a doprowadzić do perfekcji

Zawody mają odbyć się w Strength Coach Performance, gdzie na powierzchni 1000 m2 znajduje się światowej klasy sprzęt oraz przede wszystkim jest nowa strefa trójboju siłowego z kilkoma stanowiskami wraz z nowym sprzętem Eleiko /SFD/2017/4/29/5ce4bb4e3cf54ba9b8b45d51c6dceba8.jpg /SFD/2017/4/29/95ebdc1cd6f64780bf25059d32e3ce0e.jpg [...]

[...] w ALA. Jedyny problem z masłem jest taki, że są one prażone, co może "psuć" kwasy omega 3 i 6. Niemniej raz na czas nic się nie stanie od takich ilości, to nie są orzeszki ziemne, gdzie prawie 32% masy to NNKT omega 6, chociaż zastanowiłbym się nad regularnym spożywaniem na dłuższą metę... :) Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-09 10:07:37

[...] mięcho i spalić ten brzuch typowo kortyzolowy. Drugi ważny punkt jest taki że miałem wycinaną ginekomastię i było zaj**iście po operacji, teraz widzę ze sutki zaczynają wygladać jakbym miał lipo. W tym tygodniu idę zrobić badania testo, estro i kortyzol. Tutaj gdzie mieszkam badania kosztują majątek więc raczej zrezygnuję z prolaktyny.

Jasne, masz racje za wcześnie napisałem ten temat. W zupełności się z Tobą zgadzam. Nie chce ekstremalnie zbić poziomy hormonów bo nie jestem pro, jednak od zawsze miałem problem z kortyzolem i wiem już teraz że będę go miał w górnej granicy normy lub podwyższony. Od kiedy pamiętam zawszę tak było, a robiłem dużo tych badań. Dodatkowo chciałbym w [...]

[...] półksiężyca, czy boczne z pół obrotu naprawdę często wchodzą. Poza tym kontrola nogi, swobodne przejścia między technikami to jest to co jest bardzo przydatne a mało gdzie uczone. Nie mówię o slidzie bo nie jestem zwolennikiem walczenia w ten sposób, ale np kopię niby frontalne a leci high kick lub kopię okrężne a wchodzi boczne lub jakiś [...]

gdzie ten update ? %-)

[...] sie,wprawię 4. Hip thrust 3x12 46kg/46kg/46kg 15x46kg/15x46kg/15x48,5kg 15x51kg/15x51kg/15x51kg- jak wyżej, no masakrycznie bolały mnie po dwóch pierwszych dniach uda ,tam gdzie układa się sztangę. Piekło.Coś mi sie pomyliło i robiłam po 15 powtórzeń. Trudno,widać dupson pragnie po 15%-). Nie będę mu zabierała tej frajdy\-) 5.Wyciskanie hantli [...]

Ja generalnie mam taka tendencje od kiedy pamietam. Dopiero jak zejdę z bf do 7 procent to jest lepiej. Ostatnio jak zredukowalem do Ok 7 procent gdzie mailem żyły na brzuchu to dalej mialem wrażenie ze sporo wody siedzi

Powrot do szkoly dobrze Ci zrobi, najlepiej tam gdzie ucza czytac. Przelicz sobie z podanego linka.

Powrot do szkoly dobrze Ci zrobi, najlepiej tam gdzie ucza czytac. Przelicz sobie z podanego linka. Nie cwaniakuj, dobrze jest przeliczone jak chcesz kozaczyć to udowodnij screenami że złe mam obliczone ;)

gdzie w w/w rozpisce treningi są i jak wyglądają

gdzie w w/w rozpisce treningi są i jak wyglądają Trening będę wykonywał podobny do tego rozpisanego - http://www.sfd.pl/Nie_wiesz_ile_powtórzeń_w_danej_partii_ZOBACZ%21-t932777-s1.html sugerując się liczbą powtórzeń oraz ćwiczeniami, aczkolwiek niektóre mam inne ćwiczenia oraz będę zmieniał by mięśnie się nie przyzwyczaiały.