gdzie

[...] u endo, że masz wizytę dopiero za jakiś czas itd. i niech Ci wypisze skierowanie najlepiej na CITO no ale wiadomo jak to jest, a jak nie to w łapę:) Jeżeli pójdziesz tam gdzie pisałem to raczej na konsylium dostaneisz krótki termin żeby się położyć no i zazwyczaj to tylko 5 dni także spoko ;) ale to już Twój wybór. edit: szpital tym bardziej [...]

[...] ;-) może ktoś sie w UK znajdzie kto odda do badania i wtedy bedzie wiadome , ale jesli w oxie jest oxa w primie jest prima to słabo by wygladało jaby w turze nie bylo tury .. ziki nie mowie ze kłamiesz ale moze wczesniej jadłeś ture gdzie np. byla podsypka czegos - potem zjadłes andro i czar prysł bo efekty byly nie takie jak poprzednio

k***a to Ty do Warszawy masz kawaleczek:) widzimy się jutro. Ja wyjadę o 15 to pewno będę gdzie o 20 xD

Musiała mu baba rozrysowac jego błont na kartce by na drugi dzien skumał o co chodzi bo pierwszego dnia nie wyjechali nawet z placu bo Tanq nie wiedział gdzie sie kasuje bilety a powiedział ze na gape jezdzic nie bedzie bo juz ostatnio mandat dostał %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-07 13:30:01

[...] się starał jeść na masę, aczkolwiek to nie będzie jakaś bardzo dobra dieta, bo problem w tym, że mieszkam w internacie, nie do końca mam wpływ na swoją dietę, nie ma tam kuchni dla mieszkających, nawet nie ma gdzie ryżu ugotować, także jakieś z domu będę brał, czasem wyskoczy sie na miasto na kurę z ryżem. Także nie będzie jakiejś fest diety.

nie słuchaj tych amatorów bo oni nie dość ze po 30 w łapie to jeszcze wyj**ki wala i nie znają się na niczym tu!!! a tak całkiem serio to na X wizyt w szpitalu gdzie zostło podawane mi X leków z X składem zawsze dostawalem to w kroplówce I teraz tak żyła a zastrzyk domięśniowy czy dożylny to co innego jak wbijesz w dupe syf to masz mniejszy [...]

[...] tego co mówi Robert? Ile powinno trwać przejście ze 150g na 115g? 3. Tłuszcze Czy tłuszcze można dużo szybciej dodawać niż węgle? Wyszedłem z redukcji (jeszcze na low carb) gdzie miałem ok 2100kcal Teraz dochodzę do 2600kcal na keto i zszedł jeszcze 1 cm z pasa a chcę budować masę, może coś jeszcze spaść i fajnie ale BF już jest fajny Plus ile [...]

[...] ma największe znaczenie ale nie w formie jakie jest najczęściej przedstawiane. Na masie te 2g wystarczają w większości wypadków. Gdzie masz dajmy na to 400-600g wegli , gdzie średnio wpada dodatkowo ok 10% białka. Nie licząc orzechów. Gdzie wpada jeszcze więcej. Więc te 2g pochodzenia zwierzęcego. Plus extra 40-60g z produktów [...]

[...] ale również ich źródła jak białka, węglowodany i tłuszcze. Odpowiednia proporcja pomiędzy składnikami pokarmowymi, ma za zadanie zmaksymalizować efekt termiczny pożywienia, gdzie główna aktywność w tym zakresie wykazuje białko. Kolejnym ważnym elementem jadłospisu jest również dobór jakościowy produktów. Jak już wspomniano wcześniej, restrykcje [...]

No to git. Dochodzę do tych 150g z "dobrych" źródeł i potem się zaczyna blokada, że chyba za dużo tego mięcha zjadłem :) Więc w DNT gdzie mam 250g - 200 będzie pochodziło z mięsa/jaj/ryb - nabiał niestety odpada - sprawdzone po raz kolejny - tym razem mozzarella - a pozostałe 50g wpadnie z odżywki/batonów itp.

[...] przez - ASNF w dniu 2016-10-02 14:44:59 O ja pyerdole, cos ty napisal za bzdury.... %-) miales wogole kiedys SEO w reku? Ci idioci nie biora SEO, biora mineral oils... zyly po SEO? Ty chyba nie powazny, nie chce byc wredny ale nie udzielas sie tam gdzie nie bardzo Twoja wiedza jest na poziomie... powaznie. Za darmo nie chciałbym tak wyglądać.

[...] też wersję z trzymaniem na podniesieniu, ale stwierdziłam, że spróbuję wersję podstawową. Ciężar: 2x5 kg. Mam problem z wyważeniem jak daleko powinnam mieć tylną nogę i gdzie konkretnie ma być środek ciężkości. Jutro mnie będzie bolało. Czułam, że uda są z kamienia po tym ćwiczeniu. Od wielkości rozkroku i ułożenia tułowia zależy w jaki [...]

[...] wyciskanie wąsko hantli 20kg Uginanie przedramion z hantlami Push press , mały ciężar bo to juz 3 ćwiczenie takze tam 60kg x 8, wczesniej szły wyciskania na barki hantli gdzie zaczynałem od 24kg skończyłem na 45x5 i unoszenia na boki 4 serie po 15powt, także barki podmęczone. I prostowanie z liną wyciąg górny. Film z bicepsem niestety nie [...]

wlasnie najlepiej nagrywac te najciezsze, gdzie nie jestes pewny techniki i jak tam jest ok, to z reguly z mniejszym ciezarem jest idealnie :-) no wiadomo, że przy wiosle z takim ciezarem technika idealna nie bedzie, ale moim zdaniem takie ciezkie serie sa potrzebne, bo docieramy wtedy w takie rejony, ktorych nie pobudzamy do wzrostu idealna [...]

powrot Penna juz teraz legendarny. kibice zapamietaja go z ostatnich walk, gdzie byl workiem treningowym i wielkiego powrotu, gdzie nie stoczyl zadnej walki. oczywiscie poza Stevenem, ktory obudzony w srodku nocy jednym tchem wymienia wszystkiego osiagniecia BJa, w tym to, ze byl mistrzem w dwoch kategoriach wagowych i dla niego jest jednym z [...]

ja tu i tak 1% pisze a gdzie reszta ;-)%-)

[...] a połowa że z wklęsłymi. Osoby z wypukłymi zazwyczaj informują, że po dłuższym czasie problem zanika. A wypowie sie ktoś z wklęsłymi sutkami zaraz po operacji? Wyrównało się to od noszenia kamizelki, siłowni? Czy poprawki jakieś były? Tetlop - o to chodzi, żeby sie podzielić gdzie robiłeś :) Zmieniony przez - emulek w dniu 2016-10-06 21:59:39

Dremor nie mówił gdzie dokładnie jedzie?

ja się bawię w Rzeszów, wiem gdzie jest biedra, gdzie jajka i mogę żyć :-D

[...] się kontuzji. Podciąganiem rozciągasz kręgosłup a robiąc po tym martwy zgniatasz go w ten sposób można sobie coś zrobić przy dużych obciążeniach. Preferuję wolne ciężary gdzie się da ale maszyna może zostać. Klatę skos góra 4 serie, maszyna 3 serie, dół skos 4 serie i brama. Zobacz jak to będzie działać. Ale dołożyłbym płaską lub hantle na [...]