[...] a co do niedoborów to właśnie dlatego tutaj przyszedłem żeby sie ich pozbyć :) Co do wapnia to jedyne co mi przychodzi to zwiększyć ilość nabiału to mogę dodać do śniadania mleko 0,5% albo jogurt naturalny ale czy to wystarczy? odnosząc sie do omegi to wytłumaczyłem ze to akurat taki przykładowy dzien gdzie własnie było tak a nie inaczej
[...] z kurczaka w lodowce. Zjesc czy wy***ac :)? Wszedzie pisze, że przy dobrej diecie, przez pierwszy rok cwiczen ,nie sa potrzebne zadne suple. Wszystko mozna ogarnac dobra dieta... czyli taka gdzie wpiernicza sie miecha od chorely... Zaczolem sie bawic FBW i teraz sie zastanawiam czy lepiej, w takim razie, po traningu rabac kuraka czy odzywke
[...] Powiedział ,ze oprócz efedryny nie ma w tussipekcie czegoś co może człowiekowi zaszkodzić , dlatego pozwolił mu brać tylko 3-4 dziennie . Ja z nim znalazłem pare artykułów , gdzie było napisane , że bezpieczna dawka dzienna to 50-60 mg. efedryny dziennie , czyli 3-4 tussipy. Pisało również , że spalanie tłuszczu następuje już przy użyciu 20 mg. [...]
[...] termogenny tussipa wynosi więcej jak 3h, bo kurnia jego okres półtrwania (rozpad pierwszej połowy dawki,2.rozpada się znacznie dłużej)to 6h! A jak ktoś bierze jakiś lek gdzie napisane jest "inhibitor MAO"-Monoaminooksydazy (rozkłada,już nie wiem dokładnie, noradrenalinę chyba(?), która łącznie z dopaminą jest stymulowana przez [...]
ehm dopra to co ja mam stosowac zeby wspomuc diete i proces odchudzania??? a wogole to gdzie mozna dostac tabletki tussipectu bo mi sprzedali tylko syrop i jeszcze powiedzili ze nie ma tabletek.... spoko :(
Sądze, że przy dużych ciężarach lepiej robić półprzysiady. Natomiast pełne przysiady możemy wykonywać przy redukcji albo treningach wytrzymałościowych, gdzie obciążenie jest mniejsze. Kolana jednak ważna rzecz i bez nich trudno byłoby funkcjonować w przyszłości. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-12-12 21:22:41
[...] pierwsze brakiem doświadczonej asekuracji (chodzi o człowieka/ludzi, którzy wiedzą dokładnie co robić jeśli przysiad pójdzie nie tak jak trzeba) 2) tym, że ćwiczę na siłowni gdzie mam tak ustawione stojaki że nie widzę się w lustrze - a to mnie strasznie deprymuje że nie mam szns skorygować postawy jeśli zobaczę ze coś idzie nie tak 3) tym że nie [...]
[...] nie dają mi takich efektów jak całe/a przynajmniej w takim zakresie aby najciąższy odcinek ruchu był "uwzględniony".- no może wyjątkiem jest tutaj klatka, gdzie krótszy ruch daje wiecej porównując do innych parti mięśn. takie są moje osobiste doświadczena- co nie oznacza aby nie zachęcać do trenowania na obydwa sposoby. aha... [...]
[...] pomiędzy bardziej obeznanymi w temacie. Ja tymczasem zacząłem syplementacje ATD 1x na noc e3d. Mógłbyś napisać na priv do jakiego lekarza się zgłosiłeś imię nazwisko i gdzie przyjmuje ? Podejście lekarza dosyć ciekawe, nie zbył Cię byle czym a wziął się za badania i leczenie. Te wszystkie badania kkontrolne robisz prywatnie czy lekarz daje [...]
[...] moze byc nie kradziony...? a zamalowanie i przebicie numerow pomoga, i policja nie bedzie sie czepiac? kiedys cos kojarze ze w necie na stronie policji byla taka strona gdzie mozna bylo sprawdzic numer imei telefonu anonimowo, szukalem ale nie moge znalezc, nie wiecie czy takie cos jest z rowerami? Zmieniony przez - vedor w dniu 2008-09-14 [...]
[...] nogi na drugą,świetnie ja wykorzystywał.Gdy na starość została mu sama siła,bez zwrotności,dowiedzielismy sie iz Tyson nie miał siły pojedyńczego uderzenia,bo jakby miał to lałby wszystkich jak Foreman i timing jego zależał od zwrotności...Miał mniejszą od niego siłę ,ale lepiej potrafił ja wykorzystać w PRIME gdzie szybciej nokautowal rywali.
[...] to różne sprawy. Zkładając, że jeden i ten sam bokser uderza z tą samą siłą w głowę drugiego, to siła niszcząca ( ale określenie) będzie różna w zależności od tego gdzie dokładnie i pod jakim kątem trafi, oraz w jakim kierunku przemieszczał się będzie w tym samym czasie czerep rywala (ten sam cios może go nie powalić, gdy będzie się [...]
[...] A co po niektórzy mówią ,ze niektórych epok nie można porównywac z innymi...bo inaczej sie walczyło innymi stylami itp...g**** prawda Foreman walczył w latach 70-tych gdzie walczono innymi stylami,a i tak zamiatał w latach 90-tych swoją siła ciosu nie miałsobie równych i zabwiał się ludźmi...Morał jak jesteś za***isty to nie ważne w jakich [...]
[...] mówisz nie walczyłby takim stylem jak walczył,bo byłby za mało zwrotny.Styl Mike,a Tysona polegał na tym iż dynamicznie i szybko wyprowadzał ciosy,i przeciwnik nie wiedział gdzie dostanie(pomagał mu jego wzrost).Czyli jego nokauty nie były spowodowane siła ciosu(która i tak wystarczyłaby by powalić konia) lecz umiejętnoscią celowania w odkryte [...]
[...] ,to nam nie wychodzi ,jest za krzywo,źle ,bo nie mamy wprawy,dla niego to rutyna ,bo robi to codziennie dlatego jest lepszy.Mimo iż nie umiemy tak kłaść jak on ,to widzimy ,gdzie położył źle i jest krzywo ,bo umiemy oceniać niektóre rzeczy dużo na nie patrząc.Nie umiemy tego robić jak on,ale umiemy ocenic,bo widzieliśmy wcześniej jak wygladaja [...]
[...] walk jak juz p[sałem wkładał cała sile w uderzenie i zamah gdyby ich jednak pomierzyc na aparaturze ktora nieoddaje i nemusza stosowac umiarkowanych technik w celu zeby szybko przejsc do obrony ewentualnej gardy i uniku to mogłoby sie okazac ze sa bokserzy bijacy mocniej od shaversa ale nie w walce gdzie wiekszy naicsk kłada na obrone uniki itd
Panowie,a mam pytanie jakie trzeba mieć IQ,by odpowiadać na argumenty z....2009 roku ?Patrz data tematu. Ali mial IQ 78, wiec podobne do Macka z Klanu, z Fizyki to on mogl miec pojecie o Wychowaniu Fizycznym, a nie mocy czy sile. A jakie trzeba mieć IQ,by tak fatalnie czytać ze zrozumieniem?Gdzie tu Ali rozważa na temat pojęcia o sile ciosu wprost [...]
Rerzka > środek klaty - mięśnie z obydwu stron rowka. boki - tam gdzie zaczynają Ci się barki. Co do defektu autora, ja dla takiej małej zmiany nie dałbym się ciąć, jeszcze nie wiadomo czy to nie spowoduje skutków ubocznych w treningu. Koszt operacji, prywatnie będzie ciężko poniżej 10k.
[...] smakowych-będzie to przemawiało na niekorzyść, był chyba artykuł na forum poświęcony tej sprawie, rodzice-jeżeli są tak nastawieni, zdania łatwo nie zmienią, a to źle bo widać, że nie zamieniasz jedzenia na proszek. Spróbuj poszukać podobnych artykułów-a jedyne gdzie powinni się udać z tym gainerem, to jakiś dietetyk, który się zna na rzeczy.
Ocena diety oraz zapotrzebowania
