gdzie

[...] 10 min, akurat zobaczyłem Pirlo jak kończył bieg. Próbowałem go potem znaleźć, ale ludzi było za dużo, a ja i tak patrzyłem zza krat. Później ustawiłem się na rozdrożu -tam gdzie albo biegnie się na metę, albo na 2 kółko. Szukałem Marcela, ale nie znalazłem :) Pogoda mię ciekawa wg mnie dla zawodników. Im dłużej ktoś był na trasie, tym miał [...]

Marcel, może jacyś chętni by się znaleźli do czytania? Od kiedy zarzuciłeś dziennik po Kopenhadze na ... tamtym forum, nawet za bardzo nie ma gdzie poczytać wypocin treningowych znanych Ci choćby z nicka osób. Kalik swoją drogą też mógłbyś trochę aktywniej podejść do dziennika. Zawsze można sobie choćby podyskutować czy poprzekomarzać się ;-)

[...] Co nie oznacza, ze takiego dziennika bym nie czytał. Czytalbym i to z dużą chęcią. Odnośnie siły u triathlonistow - zgadzam się, ze jest potrzebna, choć może nie do końca jako przerzucanie zelastwa, a raczej siła specyficzna dla danej dyscypliny. Pisze to z pkt widzenia amatora, który klasycznej siłowni nie ma gdzie wcisnąć w swoim grafiku.

[...] z ciężarem ciała mogłyby sporo wnieść. Trafiłeś w punkt, o ile na początku miałem czas bawić się w siłownię o tyle po decyzji o IM 140,6 czasu brakowało mi na wszystko, a dysproporcje i spadek siły po takim pół roku robią się konkretne. Pokaż mi przeciętnego TRI maniaka z planem na pełny dystans gdzie ma wklepaną w tygodniowy rozkład siłownię :-)

Pokaż mi przeciętnego TRI maniaka z planem na pełny dystans gdzie ma wklepaną w tygodniowy rozkład siłownię :-) /SFD/2017/11/8/7e8babbd85f344c7a26fd959da2bf837.jpg Tylko on się jeszcze tym planem nie chwali :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-11-08 11:00:28

[...] jeżdżę na spinningu (nie mam trenazera, żeby kwestii nie rozwiać - powiedzmy, ze wspoldomownicy nie podzielają do końca moich zainteresowań i lokalowo nie za bardzo mam gdzie go obecnie postawic; ale ja też uważam, że jestem na takim poziomie kolarskim, że nie ma to aż tak dużego znaczenia; na tym spinningu krece na "pseudo moc" - pseudo w [...]

W tescie 20min bardzo wazne jest 5min o ile dobrze pamietam albo 8 przed sa.ym zadanem 20min gdzie ma byc to ppjechane w pale celem wymeczenia okreslonuch wlukien miesni.

[...] Wisnia zawiera kwas dehydroaskorbinowy ktory ma lepsza absorbcje i penetracje w organizmie niz zwykla witamina C. Kwas dehydroaskorbinowy przekracza bariere krew-mozg gdzie zamienia sie w kwas askorbinowy – Inozyna podnosi poziom kwasu moczowego – B3 -j.w – Ryboza – j.w. – Kora wierzby bialej – W dnie moczanowej poleca unikac duzych ilosci [...]

[...] komórek człowieka - 70-80% układu odpornościowego i 95% serotoniny jest w jelitach - SIBO to infekcja bakteryjna spowodowana napływem bakterii z jelita grubego do cienkiego gdzie ich powinno być minimum. bakterie anaerobowe takie jak e.coli, enterococcus, klebsiella czy proteus mogą być aktywne w jelicie cienkim - Methanogeny takie jak [...]

[...] jelit obejmują: probiotyki i fermentowane jedzenie, rybi olej, glutamina, rosół na kościach, żelatyna, witamina A, maślan, enzymy trawienne, żółć, kwas solny(HCL), karnozyna cynkowa, prawoślaz i slippery elm – Jelita to zarówno przyczyna stanów zapalnych jak i miejsce gdzie je się stopuje – Ich przeleczenie wykazuje konkretny pozytywny efekt

[...] wapnia dostania sie do wnetrza komórki – Insulina promuje absorbcje witaminy C i magnezu – Glówna rola ukladu odpornosciowego jest dostarczenie witaminy C do tkanek – tam gdzie jest potrzebna – Hormony tarczycy moduluja stres oksydacyjny, normalizuja wewnatrzkomórkowy magnez, zapobiegaja wapnu wtargniecia do komórek – 100% korzeni kanalowych [...]

[...] o czyimś autorytecie i nieomylnosci, ani nie wyklucza pier głupot. Więc jeśli ktoś ma prawo do dzielenia się głupotami, ja mam prawo do ich krytykowania. Szczególnie tam gdzie temat nie jest mi obcy i dobrze poznamy. Obecnie coraz częściej obala się tego typu mity, a czytając takie brednie jak uzależnienie od cukru czuje się jak kilka lat [...]

[...] • LED (detoks laserem) może przyspieszyć pozbywanie się toksyn o 20% • Jeśli nie możesz produkować glutationu to nie działa u Ciebie ścieżka detoksu • Poziomy rtęci są wyższe w mózgu u dzieci z autyzmem niż u innych osób. • Toksyny akumulują się w tkankach gdzie jest stan zapalny. Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 13/04/2021 06:29:22

TYLE - POZA TYM MOŻECIE BYC PEWNI ŻE ZOSTAJĘ W WW, FAKT TERAZ ROBIĘ SOBIE PRZERWĘ NA DYSCYPLINE SYLWETKOWĄ ALE MOŻECIE BYĆ PEWNI ZE ZA ROK WRÓCE JESZCZE MOCNIEJSZY, JESZCZE BARDZIEJ DYNAMICZNY I Z JESZCZE WIEKSZĄ CHĘCIA WYŚRUBOWANIA REKORDU DO TAKIEGO WYNIKU GDZIE LUDZIE POWIEDZA NIEMOŻLIWE!!! TAK JA JAK I CHŁOPAKI Z TEAMU PERFECT BODY BO KAZDY Z [...]

donJAZYRone mam 168 cm wzrostu :P Demolub a gdzie ty mnie widziales?:)

Wiesz nigdy nie jest na tyle dobrze żeby nie mogło być lepiej A co znaczy "u nas nie ma takich dziewczyn" - "u nas" to znaczy gdzie nie ma?

A mi powiedz gdzie portki kupujesz z takimi kopytami?Pytam poważnie

Że tak zapytam. Gdzie kupić jenasy na takie udźce?

Gdzie Ty to k***a mierzyłeś, że Ci tyle wyszło, przy kolanach?%-)

jak wy mierzycie te udo, gdzie goscie na obrazku na 2 patykach wypisuja 65-70 a tutaj szczuplo wygladajaca dziewczyna pisze ze 60? w bice to tam kazdy pisze 45 czy 50 to wiadomo i tak zawyzone o 2-3 centy, ale uda na tym forum to jest jakies przegiecie %-)