gdzie

Nie mam doświadczenia osobistego z tymi wagami, ale gdzie nie przeczytam tam piszą, ze wagi opierające sie na zjawisko bioimpedancji(??) - przenikania prądu przez mięsnie/tłuszcz głupie są. I ze różnica jest przed i po napiciu sie wody, wysiusianiu etc.

Jak to taka waga gdzie się wpisuje wiek, wzrost i płeć, to nic nie mierzy a wskazuje dane z zaprogramowanej tabelki.

Ja po zmianie planu, gdzie większość ćwiczeń zostało takich samych, tylko w innej kolejności też miałam zakwasy przez kilka pierwszych treningów. Jak ktoś ma tendencje, to każda zmiana aktywności i trochę inny bodziec dla mięśni i już się to czuje, a ty 4 treningi nowe zrobiłaś...

gdzie tam stek a parówki .. :) gdyby stek kosztował tyle co parówki i gdybym potrafiła go zrobić to jadłabym codziennie :)

[...] przestałam. Okazało się, ze dla moich przedramion 6kg w jednej ręce przez dłuższy czas to tez wyzwanie :D Dlatego w wykrokach powróciłam do trzymania ketla przed klatą, gdzie więcej pracy chyba biceps wykonuje jednak. Ps. Czy to mozliwe, ze przez treningi moj organizm potrzebuje więcej magnezu?? Pije sporo kawy, ale zawsze piłam. Od [...]

Ja to widziałam od zaplecza jak robiłam przetarg na catering do szpitala. Oglądałam dostępne w internecie publiczne przetargi gdzie podane były kwoty na wyżywienie to są tak niskie że trudno się dziwić jaka jest jakość. Do tego normy IZZ dt żywienia szpitalnego też odbiegają od tego co my uznalibyśmy za zdrowa odżywcza dietę

[...] jestem. Też się cieszę. Nie wiem skąd to się bierze, to forum ma dla mnie super motywacyjną moc. night Jak byłam teraz na wizycie, fizjo opowiadał mi, że miał przypadki gdzie pracując z blizną kolagen trzaskał, jak folia bąbelkowa :D I miał tez pacjenta ze starym urazem ręki, którą nie mógł ruszać kilka lat a okazało się, że to blizna [...]

A gdzie ten spam?

@ Zadania na moduł I,czyli kwietniowy gdzie cos przegapiłem ?

A gdzie masz ta granice jeśli mogę ask?

[...] lepiej wspominam high kick O High Kick'u również mam dobre zdanie, mimo iż spożywam jednorazowo tylko 1/3 zalecanej porcji. No, ale ja mam słabą głowę ;-D Beta alanina daje o sobie znać raczej w okolicach twarzy. Tam gdzie skóra jest stosunkowo delikatna. No chyba że ktoś ma miętką dupę, to go w pośladki będzie gryzło, ale tu chyba takich nie ma

Ty jesteś wariat..nie możesz odpuścić na miesiąc -dwa te faile i pracować w zakresie 80-95 % ???%-) jasne ze mogę /-)_ ale to bedzie wtedy jak wyjscie do pracy }:-( a gdzie zabawa ???

[...] to jakby NEMEZIS było cudownym środkiem na budowanie siły, taki Mr. Muscle siłowni. W rzeczywistości jednak, to Ty wciąż nie doszedłeś do swoich maksów sprzed kilku miesięcy gdzie w przysiadzie robiłeś ze 150kg serię a nie PR-y Podsumowując, czy to będzie NEMEZIS czy inna AFRODYTA do odzyskania sprawności i zwykłe szare FBW by wystarczyło. A [...]

Paatik .... zamiast grac to udaje ze czytam :-D , nie przebrnąłem jeszcze przez siad , co chwile jakis odnosnik ... mam na otwieranych tyle stron ze do nowego roku czasu braknie , a gdzie martwy , wl , ja mam kuźwa GAMING komputerek |-) , tu składam literki w słowa ,a za kartka ORKA mi zabijają }:-(

takie tam zabawy przed poniedziałkiem , martwy deficyt prasa (300) wiosło j**ane brzuszki ( gdzie Ty to znajdujesz ? sie pytam %-) ) https://www.youtube.com/watch?v=bvZhK62KO3k https://www.youtube.com/watch?v=zh24T7xrBVs https://www.youtube.com/watch?v=pzD7dkq_0zc https://www.youtube.com/watch?v=z66bl6yeadw

j**ane brzuszki ( gdzie Ty to znajdujesz ? sie pytam %-) ) https://www.youtube.com/watch?v=z66bl6yeadw Fakt cholerne te brzuszki, już w sierpniu próbowałam pod namową paawo. Wygrzebałam parę filmików, ludzie w różnych miejscach zaczepiają gumę, ja robiłam na łydce ale sprawdzę "po Twojemu". Męcz, męcz.:-)

[...] niestety jak idę do pracy to jedyna pora żeby zdążyć :'-( ps . mam takie zakwasiory na CZWÓRKACH , chyba pierwszy raz , ale jak się chce dorównać rozpisce to takie są efekty ten tydzień potraktuje jako rozpoznawczy , zobaczę gdzie trzeba odjąć , bo dodać to raczej nie %-) ale ze plan jest długoterminowy ,wiec czas na dokładki jeszcze będzie

[...] Ja tam za bardzo nie wiem, ale wydaje mi się, że do mc można się ustawiać niekoniecznie od góry...niektórzy schodzą niżej niż pozycja wyjściowa i prostując się łapią punkt, gdzie wszystko gra...popatrz jak zaczynają ruch ciężarowcy, z niskiej dupy., a przecież początek ich boju to nic innego jak martwy ciąg. Ale może byłem w błędzie...@@-)

A gdzie foto bachorka? To kardio to temat zamknięty czy otwarty?

A gdzie foto bachorka? To kardio to temat zamknięty czy otwarty? na razie pada :-} nigdy nie mów nigdy , wiec się nie będę zarzekał ze jakiejś polówki nie popełnię :->