gdzie

przedramie widze ważniejsze niż ręce gdzie jest cos na nie?

Z tego co kiedyś czytałem walenie w worek kształtuje świetnie sylwetkę, zwłaszcza klatkę, ale bądźmy szczerzy, boksu tak się sam nie nauczysz. To gdzie Ty mieszkasz. że nie masz w pobliżu żadnej sekcji?? (w pobliżu to nie znaczy 5 minut piechotką mam nadzieję).

Nie widze sesnu brać takich ilości wystarczy 150-200 gr dziennie przez min 2-3 mies. + białko + dieta i efekty furowane Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

mozna to pogodzic ale jest to trudne jesli chodzi o Lodz to bym ci polecil muay thai albo jakas szkole gdzie ucza jakiegos mixu

klikasz tam gdzie masz podane gramy i wpisujesz ile chcesz :D

wrzuć ankietę działu to gdzie jesteś ze nie możesz zrobić badań ??

Maariusz - to są dobre ceny detaliczne pamiętając ze WF jak wchodził kosztował 220 zł. Gdzie niegdzie pewnie i stargujesz na 169 zł

Ale wygotuj czyli co? Wypierz w 90 stopniach czy fizycznie włóż do gara jak jakiegoś batata (gdzie ja znajdę taki rondel? :)) i postaw na kuchence? :) Najlogiczniejsze mi się wydaje pierwsze rozwiązanie...

a gdzie sie zapisać czy cuś?

Danielos a masz moze do nich jakiś namiar , wiesz gdzie i na jakich zasadach można sie zgłosić???

Qbas77 liczysz nakrytyke prosze bardzo po 1-gdzie inne partie miesniowe,2-trening robisz dzien w dzien to zle miesnie musza miec czas na regeneracje. Mozesz zaczac tez ten trening dla poczatkujacych sam wykonywalem i polecam.

[...] kuli sprawdzić? Jedyna opcja to konsultacja ze specjalistą, który dokładnie obejrzy, sprawdzi i ewentualnie zleci dodatkowe badania. Akurat okolica barku to takie miejsce, gdzie mają przyczepy najróżniejsze mięśnie więc możliwości jest wiele. Nie ma sensu brać żadnych środków jak nie wiadomo co tam się stało, czy to coś poważnego czy raczej [...]

Ja gdzie przeczytałem ze nogi powinny odpoczywac po jednym dniu czwiczenia 4 dni tzn jka cwiczysz w poniedziałek to powinienes cwiczyc w piatek

ale ktremy wysoko nawilzajace tez moge troche pomoc ja wcierala,m duze ilosci zwyklego balsamy nawilazjacego w miejsca gdzie miaam roztspey i po jakis 2 miesiaach ani sladu:P i co

Gdzie wyliczyles zapotrzebowanie 4 tys przy wadze 60 kg? Posilek przedtreningowy slaby. Banana z kolacji wyrzuc zjedz najwyzej o innej porze. Mieso moze byc spokojnie ryba zastepywane. Nie musisz zawsze jesc ryzu. Ziemniaki rowniez bardzo dobre zrodlo wegli

Ale Panowie tutaj to jeszcze spox tylko chyba się nie obklikamy tak za friko w "pomocy medycznej", gdzie Nasz naczelny Pan Doktor dwoi się i troi by udzielić fachowych porad za każdego stara Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

ad 1. Roznie bywa. Np u mnie cwiczy od prawie pol roku chlopak ktory wczesniej cwiczyl pol roku w innym klubie i traktuje go jak zaawansowanego (no ale jeszcze wczesniej cwiczyl 6 lat judo ) ad 2. To sie idzie na studia tam gdzie jest dobry klub i tyle.

hmm a o rozstepach to nie wiedzialem ze mam lol. nie mam rozstepow cos chyba na zdjeciu zle widac, chyba ze jestem slepy to moze powiedz gdzie

[...] A jakby tak zastosować HMB?? Czy to by coś dało??Zależy mi na fajnej rzeźbie no i starczyło by 0,5cm wiecej w łapce:D:D Czy jest to możliwe po spożyciu jednego opakowania HMB no i pytanie?? Czy nie pogorsza on trądziku?? Bo odziwo po Carbo gdzie jest dużo węglów mie syfiało ale już po Perfekt Body MRV nie.. A po HMB hmm... ???prosze o pomoc:(

[...] masz rozwinietej dobrze masy miesniowej?a twoj staz jest mizerny, Zwiekszyc obwod bica =zwiekszym mase calego ciala=dieta!, nie trzeba cudowac i marnowac czasu na trening gdzie sa 2 male partie. Kamilborne dieta jest. Mysle ze to wina planu. jakby dieta byla to nie byloby problemu z masa, wina planu/ raczej cos sobie ubzdurales. Co do [...]