SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gdzie

  • Zakupy to Twoja sprawa nie wyciagaj tego na publik. Co do towaru Indie jak ori wiadomo nie m ao czym dyskutować. Kwestia gdzie trafisz i co dostaniesz, ale jak powiedziałem to już tylko i wyłącznie Twoja sprawa.

    Odpowiedzi: 4577 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-17 14:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] Narta - a jak z pracą? Znalazłaś coś? Przegapiłam? Nie znalazłam , wysyłam CV i póki co cisza. Już nawet wysłałam do jednego sklepu na zwykłego pracownika sali sprzedaży gdzie nie mieli żadnych wymagań prócz wykształcenia średniego i mi napisali maila,że nie spełniam wymagan . Mimo że doświadczenie w handlu mam. Więc albo za duże albo przez [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-17 13:45:34 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Błędy żywieniowe - porady

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    /SFD/2023/5/17/478ce34d0dbd4d7fa763e1ec4de28351.jpg Nie da się jednoznacznie określić gdzie tkwi problem bo za mało informacji podałeś. Podstawowa rzecz to jaki jest deficyt kaloryczny, bo jeśli jest kaloryk diety bardzo niska to z czasem może się pojawić chęć uzupełnienia kaloryki i ochota na zjadanie słodkości. Po drugie nie wiadomo jak masz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2023-05-17 13:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość makroskładników w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zgadzam się absolutnie M-ka z Toba dlatego maszuruję tylko do 20 km co przy mojej sile gdzie mogę udźwignąć 200 kg w martwym ciągu nie jest dużym ale efektywnym wysiłkiem dlatego, że mogę następnego ranka znowu iść po wieczornym marszu. W dodatku taki trening wytrzymałościowego marszu biorąc pod uwagę mój młody wiek 32 lat jest bardzo wydajny. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2023-05-17 12:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to kosmetyki weź to na czym ci się dobrze trenuje trzymaj michę kręć kardio i nie martw się jaki wybrać Są pomocne ale w późniejszych etapach kiedy brak nam energii i jesteśmy w dużym deficycie a nie na dzień dobry gdzie można robić cuda ze swoim organizmem Tak ale 99% ludzi z tego forum zaczyna właśnie od spalaczy i z kosmicznego body fat

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2023-05-17 10:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    16.5.23 10 tydzień redukcji Waga na czczo 110,6kg Aeoroby 60 minut Dieta niskie węgle dzień bez treningu 1 twaróg wpc 2,3 szynka wieprzowa warzywa 4,5 kotlety z piersi z kurczaka 6 gorzka czekolada, masło orzechowe, pestki dyni Ciężkie dni się zaczęły ale byle do wtorku gdzie wejdą ostatnie aeroby

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-17 07:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok tylko gdzie je dostanę można na PW bo na ukcyjnych portalach brak

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-17 07:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Te wszystkie spalacze to kosmetyki weź to na czym ci się dobrze trenuje trzymaj michę kręć kardio i nie martw się jaki wybrać Są pomocne ale w późniejszych etapach kiedy brak nam energii i jesteśmy w dużym deficycie a nie na dzień dobry gdzie można robić cuda ze swoim organizmem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2023-05-17 06:10:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] podłoża siłownię odpuściłem. Lecz gdy ostatni wznowiłem treningu mam problem z 2 ćwiczeniami a konkretniej uginanie z hantlami oraz na gryfie prostym czyli w ćwiczeniach gdzie grzbiet dłoni jest skierowany w kierunku podłoża. Na hantlach do 7 kilo na rękę jestem w stanie zrobić serie bez bólu ale wcześniej latało 20kg. Byłem na USG ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 128 Data: 2023-05-17 00:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiedzieć jak powtórzyć ten proces? Ja bym robił piramidkę w sensie zaczął jechać temat na siłowni na sucho o jak wrócisz do regularnego treningu i pamięć mięśniowa przestanie już działać to dopiero dołożył sobie teścia i lub kolejne środki. Później zostaje tylko podbijanie dawek jak stagnacja i jesteś w tym samym miejscu gdzie byłeś wcześniej.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2023-05-16 23:25:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jednorazowa nadwyżka kaloryczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie da się odpisać na to pytanie Druga sprawa jak trzymasz dietę na 100% i raz w miesiącu wyskoczysz sobie na te 4 k kalorii to nic się nie stanie Ja sam raz na dwa trzy tygodnie robię sobie właśnie jeden dzień gdzie jem co chce kiedy chce i waga ciągle spada a sama taka aktywność to dla mnie nagroda za włożona pracę w poprzednie dni/ tygodnie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2023-05-16 23:11:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • . /SFD/2023/5/16/8fa1da782f484bf6915ad08b0fde41f6.jpg gdzie to kupiłeś ?

    Odpowiedzi: 1785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-16 21:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jednorazowa nadwyżka kaloryczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodzi mi o coś innego - jak w takim razie to interpretować, po prostu te kalorie się nie przyswoją? Jeśli tak to gdzie jest granica?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2023-05-16 19:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskaźnik PAL

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 70kg wagi Tygodniowo robie 120 000tyś kroków (wole podać tak bo czasami w jednym dniu zrobie 14 a w drugim 18tys) 4x w tyg chodzę na siłownie z czego 2 razy trening dołu gdzie mocno się męczę a pozostałe 2 góry są dla mnie zdecydowanie mniej wymagające ale każdy trwa ok 2 godz czasami ponad wraz z rozgrzewka 5x w tyg biegam 6-7km Z góry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 367 Data: 2023-05-16 18:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O super odpowiedź! Chwali się! "Normalny towar"? Nie szukam sterydów tylko nootropikow, które są właśnie zbliżone w działaniu do tych, a te by pasowały idealnie w moje bolączki, cena nie gra roli, tylko nie wiadomo co gdzie jest, i czy to tam jest, i ile tego

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2719 Data: 2023-05-16 16:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Gdzie teraz jakiś start? W Sopot też celujesz?

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-16 16:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz mieć świadomość że spalcze nie działają w taki sposób jak sobie chyba wyobrażasz. Nie ma że poleci z brzucha głównie a ręce czy klata zostanie. U większości z nas czyli facetów tłuszcz z brzucha zazwycza leci na sam koniec gdzie już jesteśmy w zawansowanym etapie redukcji. Miejscowo to można iść do chirurga pozbyć się tłuszczu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2023-05-16 15:57:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i tutaj moje pytanie czy ta 2.0 to jakas ulepszona wersja tej zwyklej, warto doplacic za nia czy po prosu wziac zwykla? Luna ponoć miała mocno zaniżone stężenia wielu produktów , jakaś afera była Jak z biolabem że wrzucili na stronie czy gdzie to słyszałeś/czytałeś ? Słyszałem z dobrego źródła ale wpiszz afera lunapharm i powinno coś znaleźć

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-16 15:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z drążkiem wyc górnego podchwyt 2x8-10 + bo 10x51 / 10x51 / 14x43,5 + aero 25 min Z nogą chyba ciut lepiej. Już ropy też prawie nei idzie ściągnąć, ledwo po 5ml schodzi, gdzie z początku po 20-30 ściągałem. Waga też dzisiaj 2kg niższa niż wczoraj, i dalej widzę ze często chodzę sikać. Trening też od razu lepszy. Siłowo bardzo fajnie, wszędzie [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-16 15:20:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim sugeruję nie łamać regulaminu forum. Możesz podawać nazwy i firmy, ale nie nazwy stron gdzie można je zakupić. Regulamin serwisu zabrania reklam stron konkurencyjnych. Jeżeli chcesz abyśmy pomogli Tobie w doborze spalacza tkanki tłuszczowej, to przede wszystkim musimy dowiedzieć się najważniejszych informacji na temat Twojej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2023-05-16 10:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)