gdzie

Longer9991 - wiesz może, gdzie będą lub są zdjęcia z tych zawodów?

chodzi ci o glowe obszerna boczna? bo tam gdzie naprezacz powiezi, przechodzi on przez sciegno do bocznej strony piszczela, wiec tam nie ma miesnia.

Krzych: nie zgodze sie z Toba...opinia publiczna robi swoje, a z opisow walk w klatce mozna wysnuc iz sa to jakies nawalanki na smierc i zycie gdzie "sa lamane kosci" i krew sie leje...niestety Polska jest Polska....ciekawe czemu nikt nie wspomina w takich artykulach o zawodach w innych panstwach europy do ktorej tak mocno darzymy i na [...]

[...] scisle przez dwa tygodnie i potem kontrolujesz ww. obwody. Jezeli sa mniejsze - znaczy, ze jest OK i trzeba dalej realizowac plan. Jezeli nie jest OK, to trzeba przemyslec, gdzie w planie moze byc blad. Na uda dobrze robia wszelkie wykroki i przysiady z obciazeniem. Na lydki - wspiecia obunoz, jednonoz, w siadzie, w staniu - tez z obciazeniem. [...]

Bo jestem bardzo wysoki i chcialbym walczyc w wadze ciezkiej, gdzie jest moje miejsce.

ja nie miałem żadnego spotkania organizacyjnego, dostałem tylko karteczke gdzie i kiedy na testy i że trzeba mieć zaświadczenie od lekarza.

Akurat ja nie obcinałem węgli w ostatnim posiłku przed snem, gdy byłem na masie. Prosty ze mnie chłopak i jadłem np. 5 razy dziennie, gdzie każdy posiłek zawierał 80g węgli 50g białka i 10g tłusczu. I co? Nie łapałem więcej niż wtedy, gdy pierwsze 4 posiłki zawierały po 100g węgli, a ostatni tylko tłuscze i białko. Co do IF, to jest to model, [...]

w miejscu gdzie jest zaznaczone na rysunku zaczynają mięśnie wyprzedzać klatke i z profilu wygląda to właśnie tak jak na zdjęciu. a co do treningu to ćwicze 4 x w tygodniu po treningu (poniedziałek,wtorek.czwartek,piątek)jednym ćwiczeniem skłony do połowy na ławce 4 serie MAX nie wiem ale zastanawiam sie nad przejściem na 6x w tygodniu albo 7 zeby [...]

Wiesz mialem okres ze np 2 miechy szamalem sam twarog i po trenie tylko odzywka :P masakra :P a ja tu mowie o duzych ilosciach twarogu , ale najlepsza dieta jest taka gdzie jest wszystko: mieso,ryby,jaja,sery nawet bialko roslinne :)

Proszę o jakieś namiary nr telefonu albo adres przychodni gdzie / jakiej? Jesteś w stanie pół kraju przejechać żeby zbadać krew?

kup se wiatrak do pokoju gdzie spisz, duzy stojacy na allegro z pilotem jest po 35zł ma czasowy wylacznik, ustawiam dmuchanie i zaraz jest zimniej w pokoju Zmieniony przez - DonWasyl w dniu 2010-07-04 18:04:38

drążek będę miał na wiosnę na razie nie mam go ,gdzie umieścić ,a co do serii i powtórzeń to też3x10?

gdzie tu ten plan bo nie widze? to jedynie podzial na partie, planu dalej nie wkleiles.

a gdzie ankieta?

Co gdzie jak @-| boże za co biją %-)

[...] to odsunięcie na mniejszą odległość spowoduje spalenie całej włożonej energii, jeśli jest lżejszy można go odepchnąć dalej, gdyż: W = F*r F = m*a a = v/t Eo = Ew - W gdzie: Eo - energia odczuta; Ew - energia włożona; W - praca; F - siła; m - masa; a - przyspieszenie; v - zmiana prędkości; t - czas w którym ta zmiana nastąpiła. Ponieważ Eo [...]

wiecej nieznalaslem niewiem gdzie mam jak znajde to dopisze Pozdrawiam :) " "

[...] barkami taki krzywy wychodze. aha i co jeszcze bez recepty mozna na cisnienie dostac w aptece ? bo mam czosnek omega 3 jem seler ale cisnienie dokucza a to dopiero 6 dzien a gdzie tam koniec cyklu Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-04-11 13:30:53 Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-04-11 15:46:38 Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-04-11 [...]

z tego co slyszałem to jest taki program jak Masa dla wegetarianina. Kiedyś widziałem czasopismo gdzie były porady dietetyka znającego sie na tych sprawach i o ile się nie myle jest nawet książka do kupienia. Lecz to było troche dzwno a jak sami wiemy nauka idzie do przodu. Proponuję skupić się na serach i wszystkim co ma dobre białko oprocz tego [...]

[...] pełnego profilu aminokwasów w każdym posiłku, ale mimo to jeść w miarę urozmaicone produkty w przeciągu kilku dni a nie dzień w dzień to samo. Więcej na ten temat też znajdziesz w sieci. Gdybyś był zainteresowany mogę później jakieś odnośniki podesłać gdzie będzie więcej konkretniejszego info. Zmieniony przez - meriadoc w dniu 2009-04-21 08:17:10