gdzie

Tak, dzisiejsze czasy, posrane programy tv, YouTube gdzie każdy znawca głosi nowe teorie, ustalane trendy przez maniaków, co książki w zyciu nie przeczytali. Kobieta idzie do łóżka z mózgiem mężczyzny, tako rzecze mądra społeczność. Mam 170cm, piękna pani, co wszyscy się za nią oglądają i zawsze oglądali, śpi koło mnie. Wzrost tutaj niema nic do [...]

No i gdzie nam koleżanka zaginęła? Trenuje i dietuje czy brakło zapału?

[...] Średnia moc- 200w Teraz: Średnie tętno- 138ud/min, Średnia moc- 200w Nie muszę mówić chyba co to oznacza w kwestii doboru obciążeń na treningu, gdybym trenował na tętnie? ;-) Inna sprawa, że ja lubię podglądać zawodowców i wiem np. że Sajnok gdzie na Vuelcie był na etapie na sprincie trzeci to wykręcił na finiszu z 15s jakieś średnie 850w.

Pierwszy pełny tydzień treningowy za mną. Wyczuwałem ciężary także na następnym treningu wiem gdzie dołożyć, a gdzie zdjąć kosztem większej ilości powtórzeń. Góra 1 1. Wyciskanie na klatkę hammer 2*65kg x6, 2*55kg x10 Superseria: 2. Wyciskanie siedząc smith 80kg x5, 65kg x11 3. Podciąganie na drążku nachwyt +20kg x5, +10kg x8, CC x8 4. Dipsy [...]

[...] z wagi przesyłane na tel+zdjęcia) Nie rozumiecie pytania. Nie pytam "dlaczego mi nie idzie" tylko teoretycznie już na przyszłość, jak rozumieć fakt gdy Na 2900 pomiary bez zmian Na 3600podlewa z, 76 do 78 i później już waga stoi totalnie wraz z pomiarami To jak rozumieć gdzie jest moje zero i jaki jest odpowiedni bilans dodatni

[...] osiągniesz dajmy na to te 12 we wszystkich seriach to dołóż lekko ciężaru tak żeby wyciskać w zakresie 8-10 powtórzeń. I tak w kółko. Zmieniony przez - Ozi_96 w dniu 2019-12-04 23:58:09 Jeszcze zależy jaką metodą treningową ćwiczy. Ty odnosisz się do progresji liniowej gdzie w każdej serii jest taki sam ciężar a nie wiadomo jakiej on używa

Tak, dzisiejsze czasy, posrane programy tv, YouTube gdzie każdy znawca głosi nowe teorie, ustalane trendy przez maniaków, co książki w zyciu nie przeczytali. Kobieta idzie do łóżka z mózgiem mężczyzny, tako rzecze mądra społeczność. Mam 170cm, piękna pani, co wszyscy się za nią oglądają i zawsze oglądali, śpi koło mnie. Wzrost tutaj niema nic do [...]

[...] okażą gorsze od BD, to znów do śmieci poleci jak te słynne terumo, które mi dupsko poszarpały %-) No ja jestem z tych nipro bardzo zadowolony. Przeszedłem z terumo agani gdzie mi się trafił tępy kartonik. Ja bije e3d czyli wydatek 15 złoty zamiast 6 na rok- stać mnie koorwa jak %-) Czytałem jakieś testy i te igły niby jako jedyne okazały się [...]

[...] ponad 2x więcej, w sumie 6 czy 15zł nie wydatek, ale jak się okażą gorsze od BD, to znów do śmieci poleci jak te słynne terumo, które mi dupsko poszarpały %-) No ja jestem z tych nipro bardzo zadowolony. Przeszedłem z terumo agani gdzie mi się trafił tępy kartonik. Ja bije e3d czyli wydatek 15 złoty zamiast 6 na rok- stać mnie koorwa jak %-)

[...] razem z kreatyna ale będzie a cena także za to nie jest jakaś kosmiczna bo np 30 dni na mk = dobre białko na 30 dni albo i taniej wiec ja tak do tego podchodzę Pokaż mi, gdzie jest 30x30mg MK za cenę 30x30g białka z SFD albo nawet z Olimpa. Takie ceny tylko s Chinach. W Europie jest kilka razy drożej. Celnicy nie mają powodu, aby dokonać [...]

Ostatni raport masowy ogarnięty Mam już plan na następne dwa tyg można powiedzieć "mostku" Myślałem ze troche treningowo tez bedzie lzej ale tylko zjazd lekko z objętości w bazowych ćwiczeniach gdzie szła progresja obciążenia i zakresy zmienne 2x10 3x8 4x6 /SFD/2019/12/4/425bb7d13fe942a3a2663bbc58383551.jpg

bierzesz sie za cykl a podstaw nie znasz nie mowiac o odbloku ? krzywde zrobisz i za chwile bedziesz pytal gdzie jest dobry doktor Zmieniony przez - nuras w dniu 2019-12-04 22:47:04

[...] apteki do swojej apteki i nie ma takiej opcji bo to handel między aptekami - zabronione. Z drugiej strony ostnio mi bapa pregnyl sprzedała po bajerze na niemiecką recke gdzie napisane tylko było predalon 5000 3*1+1. Nie powinna bo nie było substancji czynnej, więc nie recka transgraniczna. Czyli zależy na kogo się trafi. Mi to teraz zwis bo [...]

Gdzie te czasy, kiedy mężczyźni mieli honor, a kobiety wstyd. Były jakieś zasady, młodzi starszych szanowali... A teraz?

Pawo- Soundgarden za 49,99? Bardzo fajna cena za takiego placka. Gdzie trafiłeś? Sprzęt jak sprzęt, sprawiłem kiedyś żonie na urodziny żebym miał gdzie swoich placków słuchać %-) jddolan- to fakt. Więc jako polewający podkręciłem tempo i po 22 towarzystwo było już wycięte a ja mogłem iść spać. Żona umierała dwa dni. Ja tymczasem: Poniedziałek [...]

[...] apteki do swojej apteki i nie ma takiej opcji bo to handel między aptekami - zabronione. Z drugiej strony ostnio mi bapa pregnyl sprzedała po bajerze na niemiecką recke gdzie napisane tylko było predalon 5000 3*1+1. Nie powinna bo nie było substancji czynnej, więc nie recka transgraniczna. Czyli zależy na kogo się trafi. Mi to teraz zwis bo [...]

[...] nie wspomnę teraz zastanawiam się nad depilacja no to juz nieciekawie ja takiego czegos nie mam na szczescie pojj**ana genetyka zamiast włosy rosnąć na głowie rosną tam gdzie nie potrzeba i rzeczywiscie jest taka zaleznosc ze bardzo czesto ktoś majacy włosy na głowie wlosy takie jakie byc powinny jak np ronaldo lewandowski joshua to z [...]

%-) toż nic nie odpisałem dlatego %-) Ale co tam odpowiem %-) W pornolach tak robią, że strzykawke dają pod krocze, czy gdzie tam akurat pasuje oby w kadrze nie była i chlap na laske budyniem :-D Ewentualnie ja się mogę spuścić bo objętość ejekulatu miałem całkiem niezła bo 4,5ml %-) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 04.12.2019 19:12:50

[...] Podsumowanie: https://i.imgur.com/lDFGbyL.jpg Wg. Planu. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/rtZlZwU.jpg Wolne, no tylko fizjo pougniatał gdzie trzeba ;-) https://i.imgur.com/Rqy5Iod.png TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku TREC W.K.M EXECUTIONER FORMULA- 2 caps P.A.L.L.A.D. [...]

[...] tylko zabawa jakby tak popatrzeć no ale zabawa do odciecia która dala mi ładnie popalić ;p Siało dzisiaj o dziwno wszystko tak jak chciałem, każde ćwiczenie wchodziło tam gdzie chciałem i z dobrym czuciem, czego dowodem są chyba foty niżej :) Trening 1. Przysiady 2s (6-8p i 8-10p) 80x12 140x6 170x2 200x2 235x4 200x8 80x12 140x6 170x2 200x2 [...]