gdzie mozna

[...] błąd kupując ten chiński shit. Bardzo podobne do tych drugich. Strasznie capią...do tego środek hantli się pieprzy ponieważ gryf nie ma podziałki i odgrodzenia miejsca gdzie się trzyma i miejscem gdzie się nakłada krążki. Lipa. Kup lepiej żeliwne. I tak musisz panować nad ciężarem aby poprawnie ćwiczyć, a jak nawet masz problemy to można [...]

[...] Najbliżej była dość ekskluzywna restauracja w śródmieściu - jak weszliśmy (ja to wygląd mam poczciwy - ale koledzy dość charakterystyczni no i jeszcze ta krew) - kumpel pyta gdzie łazienka bo "kolega się skaleczył" - parada między zajętymi stolikami itd. Wychodzimy, szatniarz blady - "Panowie nie muszą płacić!". Łapa wygląda [...]

[...] to cytat ze strony, na której możesz poczytać więcej o tym badaniu http://www.biomol.pl/analiza_m.html kiedys interesowałam sie tym badaniem i mogę Ci powiedzieć gdzie w Krakowie cos takiego sie robi... ale z tego co wiem można takie badanie zamówić korespondencyjnie, przesyłając próbki włosów ty zdecyduj czy warto czy nie...

[...] tygodniach "przerwy" zawirowaniach związanych z przeprowadzką urlopem etc wracam do żywych, przez ostatnie 3 tygodnie * miska bardziej nie trzymana niż trzymana (były dni gdzie było niedojedzone były dni z duuużym nadmiarem kcal, trochę śmieci etc) * trening - jak była możliwość to się odbywał ale bardziej na zasadzie zmęczyć się niż coś [...]

[...] Snatch , średni chwyt po 5 powt -bez przerwy -unoszenie bokiem stojąc (talerzami) x5powt -bez przerwy -unoszenie bokiem w opadzie (talerzami) x5 powt -2 minuty przerwy -tam gdzie masz z góry ustaloną liczbę powtórzeń (za pomocą cyfry, np "5 powt") po prostu zwiększasz(!!!) ciężar o ile zaliczysz wszystkie serie Tydzień ZERO = TYDZIEN PRZERWY aby [...]

[...] niz nie zmienil w tym temacie, jedni beda mieli chuda lydke i sie moga skichac i wiekszej nie wyrobia, innym rosnie od samego patrzenia Poprat na zdjecia maratonczykow gdzie widac lydki i zobaczysz biali w wiekszosci maja lydy, czarni prawi nic, a ciwcza tak samo Masz wiecej tluszczu a mniej miesni, dlatego pisalam ze musisz dazyc do [...]

[...] i tlenową Tak, ale sa jeszcze inne cechy ogolnej sprawnosci fizycznej, ktore z kolei odnosza sie do calego organizmu, jak np. dynamika, gibkosc. Sa takie sporty/zawody, gdzie zbyt rozwiniete miesnie moga przeszkadzac ('zbyt' w ujeciu subiektywnym, czyli z punktu widzenia danej dyscypliny). Poza tym, inaczej rozwija się siła i wytrzymałość [...]

Kondycja i masa jednocześnie to IMO trochę sprzeczne kierunki . Ale pewnie można. Jeśli o mnie chodzi to ja bym to widział jakoś tak: W tygodniu gdzie masz bjj robił bym je 3x w tygodniu + z 2 razy w tygodniu siłka z równymi odstępami. W tygodniu gdzie nie masz bjj, ze 3-4x w tygodniu siłka + 2 treningi biegowe (krótkie , z 10-15 minut). Coś [...]

Podobno nie bedzie na Polsacie ;O,gdzie to bedzie mozna obejrzec online?podajcie linki ;)

Vegeta, Maddalone jest ze 3 lata starszy od Adamka, więc tutaj chyba coś pomyliłeś. A w ogóle, to nie wiecie, gdzie to można obejrzeć poza Polsatem Sport?

Panowie na jakim kanale będzie transmitowana gala???? orange sport nie ma tego w programie na sobote??????? gdzie będzie można to obejrzeć??????

gdzie będzie można live oglądnąć tą galę?

Son, gdzie w pobliżu sklepu można na Gdańskiej spokojnie zaparkować samochód - tzn. na parkingu strzeżonym lub chociaż na ulicy, gdzie jakiś facet za skromną opłatą ''przypilnuje''. Bywam w Łodzi dosyć często, ale Gdańską pamiętam jako dosyć wąską i ciasną ulicę, stąd to pytanie, na wypadek gdybym chciał się osobiście zaopatrzyć w trochę [...]

A gdzie takie cuda można zanabyć?

A gdzie takie cuda można zanabyć? extreme hobby

dlatego, ze masz takie zatłuszcze, ze pod odstawieniu bedzie tak samo jak było - estrogeny zrobią swoją i bedziesz wyglądał jak prosie. Wzasadzie po przerwie, przy racjonalnej diecie nic się stać drametycznego nie powinno -wiadomo miesnie beda oklapniete etc. ale od tego jest pamieć miesniowa -2 miesiace i wraca się do formy. Szczerze to ja żadnej [...]

[...] już chociażby na 50% znacznie skraca "żywotność" sparingpartnera. Doprowadza to do sytuacji ( tak było przynajmniej na sekcji, w której swego czasu ćwiczyłem ), gdzie w czasie sparingów stosuje się wiele technik, ale w zasadzie tylko tych teoretycznie ( wg kravata ) mniej skutecznych; zwykłe uderzenia nogami czy rękoma pomijając te [...]

KRAZZ - ciekawa wypowiedź, mam w związku z nią kilka pytań: 1) gdzie trenowałeś wersję militarną krav maga?jako cywil? 2)jak wygląda uderzenie pod pachę i jakie wywołuje efekty? 3)czy uderzeniem w tętnice szyjne można zabić? czy tylko uderzeniem w krtań? (wolę to wiedzieć ,żeby nikogo nie zabić w razie czego) oraz pytanie do każdego kto zna [...]

Rad21 - no co do tego to dwóch zdań nie ma! Psycha-duch walki -to podstawa,bez tego to w bierki można conajwyżej pograć-nie raz widziałem sytuacje gdzie koleś słabszy technicznie potrafił wyjadacza starego wymalować jak się patrzy.-Walkę wygrywa się jeszcze przed walką. Ja osobiście szczególnie na jesień właśnie mam z tym problemy,kurna jakaś [...]

jakryc - po pierwsze jak można tak wcześnie wstawać w dzień wolny po drugie :mam wrażenie ,że ty cały czas zakładasz ,że Kravka to jakiś typ brutalnej walki sportowej,gdzie po bezwzględnym pojedynku przychodzi czas na podanie ręki przeciwnikowi. TO nie jest k.u.rwa karate!!! Ty się bronisz przed napadem, kradzieżą samochodu, pobiciem, [...]