gdzie mozna

[...] białka to po co Ci to? Za mało jjesz normalnego jedzenia. Stary ja waże 77 kg i przy 5 obfitych posiłkach dziennie czasami jestem głodny to nie wiem jak Ty wytrzymujesz na 3 gdzie jeden to w zasadzie kanapki w szkole. I moim zdaniem nie pokazuj że jesteś lepszy niz wszyscy tutaj bo skoro brak Ci efektów to znaczy że nie jestes i zaufaj ludziom [...]

[...] zawodnika / grupy zawodników ze środkowej, nadbałtyckiej części Szwecji. razem z trenerem ładują się na prom, rano po 2 czy ilu godzinach są w Trójmieście czy Szczecinie, gdzie wczesniej tanio, znacznie taniej niż w Norwegii, Niemczech czy Danii wynajmują i urządzają na dłuższy okres czasu salę i ciecia, coby pilnował i sprzątał. ćwiczą sobie [...]

witam, a gdzie będzie można na żywo obejrzeć tą galę finałową? wie ktoś może?

mui podoba się cięty język Szczęsnego, Patyra też mi nie przeszkadza... Panowie ile można słuchać Szpakowskiego... pod względem komentarzu dla mnie Borek numer uno...(ale to nie ta stacja) a gdzie jest Jan Tomaszewski.... Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-10-05 10:21:37

nie mam wyciągu wogule i wlasnie sie pytam czy moze tak byc ze w domu bym sie podciagal i szedl na silke odrazu po tym,i jeszcze jedno gdzie szrugsy i przedramie mozna wstawic

cos napewno wiecej jak under , ale apteka jesli juz to zrobiona na wlasnie taki cel , zeby nie mozna bylo jej porownywac z underem ,gdzie ktos tam z wiadra leje stuff . Cieko porownywac do do scheringa itd . Ale te *******y o tym ze w hurtownich polskich jest to bzdura taka ze ktos normalnie obraza inteligencje innych sprzedajac taki kit

To legalna firma. Czemu ma sie zamykac? Funkcjonuje w Azji jak najbardziej. Klopotem jest europa gdzie nie sa dopuszczone te same celtyfikaty i nie sa te leki w Europie zgloszone do obrotu wiec jest z tym problem. Chwile oko bylo przymykane ale ile bedzie mozna przepuszczac paczki pod pozorem zgloszenia do dopuszczenia do obrotu. Ktos w koncu [...]

Pomijając kwestię diety, zastanawia mnie jaki trening siłowy można zrobić w 20min... Gdzie często dłużej trwa rozgrzewka i przygotowanie do głównego boju w danym dniu treningowym. A Pani dietetyk to niech się yebnie w głowę i powie potem czy pomogło. %-) Zmieniony przez - Gmsx w dniu 2019-10-01 13:25:51

Sylwetki naprawdę konkret.Można wiedzieć gdzie znajduje się te jezioro?bo chyba na nim byłem.

[...] sobie odpuści, zje jakiś słodycz, zamiast posiłku gainera ot co. Gdyby jadł byle co to byłaby głupota, bo po co wydawać grube tysiące na koks jeśli się nie trzyma michy. 1kg miesa i 500g ryzu i myslisz, ze na tym da sie duzo osiagnac A gdzie tłuszcz i inne zróźnicowane bialko. Nie można byc mistrzem robiac to na od*ierdol, obudź się człowieku.

DYLAUDIO albo mało jeszcze wiesz o tym co piszesz ,albo mało znasz przypadków gdzie po 3 posiłkach dziennie składających się z tzw. "gówna" dla człowieka z dietą wyliczoną bardzo dobrze, można się dorobić naprawdę fajnych mięśni i przyzwoitego wyglądu I nie pisz głupot że autor jest na wrzutce bo tego nie wiemy Co do autora : Jest [...]

"DYLAUDIO albo mało jeszcze wiesz o tym co piszesz ,albo mało znasz przypadków gdzie po 3 posiłkach dziennie składających się z tzw. "gówna" dla człowieka z dietą wyliczoną bardzo dobrze, można się dorobić naprawdę fajnych mięśni i przyzwoitego wyglądu" Chyba Ty nie wiesz o czym piszesz, albo sportami siłowymi interesujesz się [...]

W Lublinie sekcje luta livre prowadzi chlopak,ktory w bjj(gdzie ma niebieski pasek) z powdzeniem odklepywal purpury...moim zdaniem nie mozna deprecjonowac czyjejs wartosci jako trenera tylko dlatego,ze posiada JEDYNIE niebieski pas,bo czesto umiejtnosci moga byc znacznie wyzsze niz pasek,ktorym sie ktos legitymuje.

[...] konczony nawet przez poczatkujace biale(raczej otrzaskane w walce, ale zawsze biale-fakt faktem rzadko, ale jednak). Ot czasami chce sie sprawdzic swoje granice, zobaczyc gdzie jest nasz kres wyciagania balachy, z ktorej nie wyjdziemy nawet bialym paskom, sprawdzic ile wytrzymamy trojkata, badz czy w ost chwili mozemy uciez z taktarowa(czasami [...]

[...] wskazówkę dodam, że mi osobiście odpowiada i sprawdzał się np. trening HST, ale o ile przy 15-kach jest to do ogarnięcia w tak krótkim czasie, to w przypadku 10ek i 5ek, gdzie jest więcej serii, ten czas wydłuża się do ponad godziny + rozciąganie. Zmieniony przez - michael236 w dniu 2015-02-03 17:13:20 Zmieniony przez - michael236 w dniu [...]

Ja przed meczem nigdy się nie przejmuję ani jakoś specjalnie nie skupiam. Robię to, co robię codziennie, gdzie szkoła/praca to dla mnie priorytet. Na meczu w jakimś stopniu skupiam się jadąc na niego bądź w trakcie rozgrzewki. Żadna filozofia, nie można dać się zwariować

Mam pytanie: czy mozna jechac w miejsce gdzie zbiera sie komisja i zdawac na siakistam stopien NIE bedac zapisanym do klubu zarejestrowanego w PZKB? Pozdrawiam "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."

niestety nie wiem gdzie takie zdjęcia można znaleźć, jakby nie było sprawa jest podobna do osób które zażywają narkotyki, trudno taką osobę przekonać, szukaj dalej. Powodzenia.

[...] lecą w ruch butelki ,to świadczy tylko o ludziach tam przebywających. Czasami lepiej jest nawet zabrać się samochodem do miasta na ten piątek czy sobotę i znaleźć jakiś klub gdzie panuje pełna kulturka i można się pobawić bez obaw ,o własną skórę. Wiadomo że te wiejskie sztachoteki aż kipią od małorolnych chłopów ,którzy zamiast swoją siłę [...]

[...] zmianę, ponieważ posiłki będą się powtarzać (przed i po treningu, kolacja). Opracuj tak aby zgadzały się makroskładniki. Napisz też swoje uwagi, bez czego nie wyobrażasz sobie diety. Może ten smalec musisz jeść, bo go strasznie lubisz ;) Może coś byś chciał włączyć do diety a nie wiesz, gdzie umieścić. I wtedy będzie już łatwiej o dobry plan.