w trakcie budowania masy 1990r

no moze i raz metka raz clen ale kolega mówi ze nic nie bierze je co mama mu ugotuje a raz ma mase a raz rzezbe, wiec jak wkoncu jest moze nam wyjasnisz ten fenomen sam jestem ciekawy.

łapy i klata maizdza;)

niezły byk się z Ciebie zrobił

bez diety to pewnie znaczy ze nic nie wylicza, tylko poprostu wie co ma jesc i intuicyjnie jedzie. Jak ma ochote na ciasto, lub ziemniaki to poprostu to je. Pudzian tez mowi ze nie ma diety, bo nic nigdy nie liczyl, nie rozpisywal, ale jakbys luknal na jego jadlospis by wyszlo prawie to samo jakbys policzyl i rozpisal ;o Super wygladu sie nie robi na ciastkach, i 1-2 posilkach dziennie (bo to jest "bez diety") Niektore byki tez moga mowic ze nie maja diety, a jedza 5 workow ryzu dziennie i 1kg miesa. Ale nigdy nie mysleli o tym w sposob "to jest moja dieta" Poprostu wiedza ze tak trzeba i sie sztywno nie trzymaja

Zmieniony przez - SuiteE w dniu 2009-07-29 15:17:26

"Pudzian tez mowi ze nie ma diety, bo nic nigdy nie liczyl, nie rozpisywal"
I Ty tak każdemu wierzysz na słowo? To uważaj, żebyś się nie przejechał...

Przeczytaj jeszcze raz co napisalem.

Człowieku on ma dietę tylko czasem sobie odpuści, zje jakiś słodycz, zamiast posiłku gainera ot co. Gdyby jadł byle co to byłaby głupota, bo po co wydawać grube tysiące na koks jeśli się nie trzyma michy.

1kg miesa i 500g ryzu i myslisz, ze na tym da sie duzo osiagnac A gdzie tłuszcz i inne zróźnicowane bialko. Nie można byc mistrzem robiac to na od*ierdol, obudź się człowieku.

DYLAUDIO albo mało jeszcze wiesz o tym co piszesz ,albo mało znasz przypadków gdzie po 3 posiłkach dziennie składających się z tzw. "gówna" dla człowieka z dietą wyliczoną bardzo dobrze, można się dorobić naprawdę fajnych mięśni i przyzwoitego wyglądu
I nie pisz głupot że autor jest na wrzutce bo tego nie wiemy

Co do autora : Jest konkret oby tak dalej...pozdro i zdr.

"DYLAUDIO albo mało jeszcze wiesz o tym co piszesz ,albo mało znasz przypadków gdzie po 3 posiłkach dziennie składających się z tzw. "gówna" dla człowieka z dietą wyliczoną bardzo dobrze, można się dorobić naprawdę fajnych mięśni i przyzwoitego wyglądu"

Chyba Ty nie wiesz o czym piszesz, albo sportami siłowymi interesujesz się od wczoraj, myślisz, że Polak ma taki gen, że może olać jedzenie i wygrać 5razy mistrzostwa Świata !!! Do tego jeszcze występować w showbiznesie, no kur*a co za porażka...

Jeszcze ten opis w profilu :Dieta jest dla cieniasów xDD"

Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-07-29 16:46:33

Ja widzę że temat w którym piszemy to "w trakcie budowania masy 1990r" a nie ko*w@ " Jak zdobyłem 5 razy mistrzostwo świata dzięki mojej diecie by Mariusz Pudzianowski"

W swoim poście wyżej opisywałem zwykłych ludzi ,a nie Pudziana i innych którzy dawki tygodniowe liczą w litrach u nich wiadomo że dieta i normalne żarcie,mięcho,węgle,tłuszcze itp to jest prawie że zawsze konieczność...ale dla zwykłych ludzi już nie i bez tego można osiągnąć efekty które już są naprawdę dobre...

A sam uważam że Konczal wyglądał lepiej jak jeszcze boksował... z rzeźbą mu do twarzy oraz wyniki siłowe też są bardzo dobre...