gdzie mozna

[...] i znowu poczułam lepiej pracę mięśni. Niesamowite jak wiele można zmieniać detalami ;-) U mnie to ustawienie miednicy na pewno jest problemem, to naleciałości z łyżwiarstwa gdzie noga, a co za tym idzie również miednica musi być "odkręcona " 13.07. Tydzień 3/Trening 2 Dzień 2 1a. Goblet 4x 15, 4020 18kg 16kg 16kg całkiem ok 1b. Wiosło sztangą [...]

[...] Wyobraźcie sobie tą frustrację, jeszcze jak komuś spieszno tak jak nam było. Już kilka razy próbowaliśmy i się nie udawało. Szczególnie jednego domu nie mogłam przeboleć gdzie był super teren dla małego już z ustawionym placem zabaw. No o grosze przegraliśmy. Teraz już tak nie myślę, bo mamy to co chcieliśmy :-) Ale jak pojechaliśmy oglądać [...]

[...] nie to dalsza polemika traci sens, jesli tak to mozna zastanowic sie dlaczego efekt jest taki jaki jest i co zostalo zrobione zle oczywiscie moge przyjac model 'amerykanski' gdzie na pytane 'how are you' kazdy odpowiada "i'm fine" niewazne jak sie naprawde czuje, czyli bez uzalania sie i tlumaczenia ktore mi zarzucasz, ale jesli jest [...]

gdzie teraz mozna te suple od Guru kupic?? co zamowiles?? Na mnie nox tez super dzialal, aha i jak na CC Ci sie podoba??

chodzi o plan gdzie 1 microcykl to 1 tydz i robi sie cwiczenie podstawowe 1 x w tyg + cwiczenie dodatkowe np. pon martwy 3 serie po 5 powtorzen + np drazek wioslo sr wyciskanie analogicznie pt przysiad analogicznie kolejny tydz to juz 3 serie po 3 powt i jw kolejny tydz to 3 serie po 5-3-1 powt i jw kolejny tydz to roztrenowani. i zaczynamy od [...]

Panowie, a gdzie to można dostać, i jaki jest całkowity przybliżony koszt takiego 6 tygodniowego "cyklu" ?

zawodnik z modern ju-jitsu bedzie przegrywał na zasadach bjj, gdzie jego taktyka, wynikająca z jego zasad walki sportowej, nie zda egzaminu, ale i bjjowiec może mieć problemy na zasadach full contact ju-jitsu, gdzie oprócz tego, że gdy nie dzieje się nic (tzn nie ma czytelnej, technicznej akcji) w parterze po 20 sek, o ile pamiętam, sędzia [...]

Nie wie ktoś, gdzie na necie można zdjęcie Higuana zobaczyć, bo chce koledze pokazać jak mój trener wygląda, bo jest bardzo podobny.

W większości krajów najsilniejsze kluby traktują puchar bardzo ulgowo. Wyjątkiem jest tu Anglia, gdzie Puchar ma ponad stuletnie tradycje i jest sprawą bardzo prestiżową. Pozostali najczęściej pierwsze rundy próbują przejść rezerwami, jeżeli uda się w ten sposób dostać do półfinału, to wtdy można powalczyć.

Czy zgadzasz się z opinią Schustera, że Real jest jak słynny szwajcarski tenisista Roger Federer - na początku meczu bawi się z rywalami, a później, jeśli to konieczne, włącza piąty bieg i wygrywa, nie dając im szans?! Real spisuje się naprawdę dobrze, ma świetny okres. Pierwszą część sezonu zakończyliśmy na pierwszym miejscu w grupie [...]

[...] i Serrán. Ostatni mecz Espanyol rozstrzygnął na swoją korzyść, pozostawiając w pokonanym polu Valencię. Obie bramki zdobył Luis García. Co w Valdebebas? Tam, gdzie do meczów przygotowuje się Real. Przede wszystkim cieszy powrót do kadry meczowej Wesleya Sneijdera. Holender, po poważnej kontuzji żeber, być może wybiegnie nawet w [...]

[...] przecietniakami, przegrywalismy na Bernabeu itd - akurat to bylo wynikiem braku asekuracji w obronie, tracilismy wiele glupich bramek... Potem przyszedl Juande i juz na NC, gdzie gralismy praktycznie drugim skladem (bo i obrona ustawiona eksperymentalnie bez najwazniejszych pilkarzy, i brak np Robbena) ale udalo sie mimo porazki zagrac niezle [...]

[...] płciowo z małoletnim poniżej lat 15 lub dopuszcza się wobec takiej osoby innej czynności seksualnej lub doprowadza ją do poddania się takim czynnościom albo do ich wykonania podlega karze pozbawienia wolności od lat 2 do 12 (art. 200 § 1 kk). to teraz mi powiedz- gdzie tu jest napisane ze mozna seks uprawiac od 15 roku zycia %-) Ja pyerdolę...

Niestety panowie z kalendarzem jest tak, ze nigdy nie wiadomo kiedy i gdzie jakies zawody sie pojawia , informacje ukazuja sie niekiedy 2tyg przed zawodami a niekiedy miesiac, nawet jak ma sie informacje od organizatora duzo wczesniej to dotyczy sie tylko miesiaca ale dokladnej sami nie znaja , jedynie takie imprezy jak mistrzostwa europy czy [...]

[...] o to mu chodziło :P No ale to w sumie mozna też to samo powiedzieć o rozgotowanym jedzeniu, ziemniakach, ryżu, płatkach owsianych gotowanych długo, czy makaron robiony al dente czy rozgotowany gdzie nasiąknie więcej tej wody. Może kleik to samo w małej ilości wody jest tak jak niedogotowany ryż a w większej może inaczej ;p sam nie wiem ;)

[...] xD. Tzn nie żeby coś, uważam, że to ważny temat ale nie najważniejszy i na pewno nie na Jutuby... :P. Adama próbuje od dawna zaprosić ale on na prawdę ma co robić więc ciężko się zgrać a też dla Adama występowanie w internecie to żaden priorytet widać nawet jak go ogólnie mało, sam ubolewam ale jest takie forum gdzie Adama można spotkać %-)}:-(

[...] do np. yohimbiny? Ani jednego ani drugiego nie "odczułem", to nie są takie środki, ze można je poczuć więc ciężko tak na prawdę ocenić co robi co podczas deficytu gdzie leci x rzeczy w tle :). Na pewno odkąd używam zdecydowanie widzę poprawę, na ile to placebo na ile fakt? Ciężko stwierdzić ale uważam, że jak ktoś sobie może pozwolić [...]

Witam co do cwiczen to cwicze takimi mniejszymi ciezarami aby wiecej spalic ( mialy to byc cwiczenia na rzezbe)tak mi sie przynajmnej wydawalo ze to tak ma dzialac czyli kazda grupe miesniowa dwa razy w tygodniu w malej intesywnosci. JA BYM ZMIENIL. Co do cwiczen aerobowych to cwicze zaraz po silowym rower 40 min ,a w drugi dzien aerobik 40 min. [...]

[...] bardzo lewatywę warto zrobić,poczytaj sobie lekarzy w necie co potrafi zejść z zblokowanych jelit,kawałki materiału,rzeczy które się nie chca rozłożyć,zgnilizna to co tam gdzie zalega i bez rozpuszczenia wąłśnie nie zejdzie.Czyste jelita to lepszy wychwyt składników odżywczych.Powinno się zrobić 2-3 lewatywy pod rząd 1 dziennie.Potem wystarczy [...]

[...] podobny. - wybor składników umożliwia bezproblemowe liczenie kalorii - a np 3:2 to wyjściowe proporcje składników przed cięciem kalorii - problemem jest jedynie o ile i gdzie ciąć kalorie i do ilu minimum mogę zejść i czy wartość wyjściowa jest odpowiednia, aby tracić ok 1-1,5lg tłuszczu na tydzień. a diet wysokotłuszczowych, czy tam jakoś [...]