gdy

[...] ale jakim kosztem? Czy nie rodzi się skrajne w tym kontekście- podziwianie tych ludzi? może zazdrość w stosunku do ich sposobu zycia, tak beztroskiego, prostego... Zatem gdy nadeszła okazja pan pułkownik schodzi do ludzi, zażywa blasku sławy, gratulacji, szacunku... czy nie było już widać tej potrzeby na zdjęciach z Umm Kasr? ok, kaznodzieja [...]

[...] zostaje skazany na 10 lat więzienia (kara złagodzona następnie do 5 lat). W listopadzie 1948 r. rozpoczyna się nowe śledztwo, obejmujące jego działalność podczas okupacji, gdy był kierownikiem działu dochodzeniowo-śledczego i zastępcą kierownika dywersji osobowej w Okręgowym Kierownictwie Walki Podziemnej. Torturowany, pozbawiony pomocy [...]

[...] sie naturalnie chyba do 24 roku zycia , lecz podczas brania sterydow nasze rozijanie naturalne zostaje zatrzymane. Moje pytanie dotyczy tego ze chcialbym sie dowiedziec czy gdy sie wezmie odrazu po kuracji clomid i jeszcze drugi srode k(niepamietam nazwy) to nasz naturalny wzrost zostaje automatycznie uruchomiony czy jest okres w ktorym organizm [...]

bo w tym poscie http://www.sfd.pl/temat62248/ pisze ze 2 tab dziennie sylimarolu ale gdy sa 2 rodzaje nie wiem ktory mam brac 2 tab dziennie pomozcie !!!!

Cześć . Mam taki problem : gdy robię bardzo ciężkie ćwiczenia głównie przysiad , po odstawieniu sztangi na stojak dostaję bardzo często palpitacji serca , mam także problem ze złapaniem oddechu . Dodam że ćwiczę już sporo ładnych lat i raczej jestem zdrowy . Czy ktoś może ma na to radę ?

błąd taktyczny nie zawsze warto słuchac kolegów zdecydowanie za szybko na kreatyne schowaj ją wo szafy i wez,gdy bedziesz miał dłuzszy zastój siły,a zmiana treningu nie przyniesie efektu

leniuszki :D qazar :D zawsze gdy moge pomoc - postaram sie pomoc :D

[...] dla SW.Nie wiem czy trenowałeś aikido,ale muszę Ci powiedzieć,że w aikido nie ma TYLKO statycznych technik...Znam całą masę osób,które wiecznie kontrują techniki,gdy są uke.Zależy od treningu i ludzi.Nie można uogólnić.A jeśli masz zamiar na ulicy ujść z życiem to (nie tylko moim zdaniem)nauczyć się biegać jak najszybciej. Nie ma co [...]

Chociarz ćwiczę już od kilku miesięcy to dopiero teraz zaczynam doceniać wagę diety. Nie miałem jednak konkretnych załorzeń gdy układałem swoją. Znalazłęm artykuły o Diecie plaż południowych i postanowiłęm ją wypróbować bo wydawała mi sie zdrowa. Zgodnie z nią staram się jeść produkty chude , mało przetworzone i o niskim IG. Wyjątek robię po [...]

Witam, otatnio postanowilem sobie ambitny plan, a mianowicie przybrac 9 cm w bicepsie w 9 mieisiecy. Akutualnie po cwiczeniach po napieciu mam ok 38cm, niesety gdy budze sie rano i swobodnie wyprostuje rękę mam 32 cm. Jak myslicie czy jest mozliwe przybrac 9 cm w 9 mieisecy? Kiedys zetknołem sie z jakim treningiem " 3cm w miesiec", oczywiscie [...]

niema sensu brac tak z rano, pod wieczor rozdrobnione dawki. bcaa to antykatabolik, bierz go wtedy gdy twoje miesnie sa narazone na najwiekszy katabolizm (trening), tak wiec bierz 1 tab na kg masy przed treningiem a po treningu te carbs'y czy co tam masz. W dni nietreningowe miesnie nie są az tak bardzo narazone na katabolizm jak podczs dnia [...]

Nobel z chemii za "białka śmierci" Jego zdobywcy odkryli jak pozbywamy się zbędnych białek. Dzięki temu odkryciu uda się być może stworzyć skuteczniejsze metody walki z rakiem i innymi chorobami. Aaron Ciechanover, Avram Hershko i Irwin Rose podzielili się wczoraj splendorem (i 1,3 mln dolarów), jaki na nich spadł po ogłoszeniu, że [...]

Zakwasy są produktem ubocznym beztlenowego spalania w komorkach. Ale po przerwie w treningach gdy zrobi sie dobry trening to też występują zakwasy.

Witam, dzisiaj bo treningu nóg( nie odrazu lecz po jakis 2 h ) odczulem dziwny "bol" pod kostka.... Wciaz go czuje, w trakcie chodzenia, w momencie gdy stop jest w powietrzu. Dodam ze jestem w trakcie cyklu saa, zlozonego z testosteronu propionatu. Pozdrawiam

[...] upadek mięśniowy czyli niezdolność do ściśnięcia agrafki kolejny raz. Problem w tym że w miarę ćwiczenia agrafką będziesz w stanie tych powtórzeń wykonać coraz więcej, a gdy ich liczba przekroczy 15-20 ćwiczenie to już nie będzie budować mięśni i przekształci się w ćwiczenie nieomal wytrzymałościowe. Dlatego też napisałem że sama agrafka to [...]

wykorzystam temat i zapytam czy clomid brac odrazu po ostatniej tab mety czy po kilku dnaich ?? czy po 1 cyklu bionabolu bede mial jakeis problemy po 40-stce ze bede musialw szpitalu lkezec czy cos nawet gdy do tego jedynego ostatniego cyklu wezme oslonki i odblokowanie dobre ??

ilość włókien białych jest ważna jeśli praca wykonana przez ciebie jest stosunkowo ciężka i wymaga dużego nakładu pracy , w chwili gdy mięśnie przyzwyczajają się do danego ciężaru białe włókna nie są potrzebne do tego by dany ciężar podnieść i poprostu nie pracują , wtedy uruchamiane są włókna czerwone itd. biorąc pod uwagę twoją wagę i [...]

aha , dobrze wiedzieć a co do powrotu to nigdzie się nie wybierałem , ja poprostu jestem jak duży kot mam swoje ścieżki i pojawian/ujawniam się wtedy gdy tego chcę i kiedy mam coś do powiedzenia to że mnie nie widać nie znaczy że mnie nie ma hehe , a tak BTW witam witam , ty sam nie często się pojawiasz narqua

gdy skonczysz 'A6W' to zrob 3 tygodnie przerwy i mozesz od nowa 'A6W'

Moze dojsc ale po odpowiednim treningu i diecie narazie skup sie na tym a odzywki kup pozniej chyba ze sie uprzesz to wez białko a kreatyny narazie nie biesz bo nie warto za kreatyne biesz sie dopiero wtedy gdy bedziesz miec zastuj w mieśniach DIETA I TRENINGI NARAZIE WYSTARCZĄ