gdy

[...] Ponawiam pytanie, teraz odnosząc się do tego systemu - czy jestes pewien, że ten system to bzdura? Wg moich informacji tak nie jest. O street-fightingu się nie wypowiadam, gdyż wg tego, co zaobserwowałem, jego poziom zależy od prowadzącego. A gdy miałem możliwość "podglądać" zajęcia prowadzone w ramach tego stylu przez jednego z [...]

[...] świat. Dzisiaj wrócił do nas i ciesze się bardzo, bo widać, że bardzo nam się przyda. Pojawią się na obozie w Austrii nowi zawodnicy? - Powinni. Kiedy? - Najlepiej od początku obozu. Jakich zawodników zabiera pan ze sobą? - Wszystkich, którzy byli dzisiaj. Głowacki dołączy do nas, gdy dojdzie do siebie. zródło:http://www.wislakrakow.com/

1. sprawa.... To nie jest gg albo tlen, po co piszecie bzdury??? Wypowiadajcie sie na temat, a nie wyzywacie sie i wyśmiewacie sie z innych jak małolaty 2. sprawa kojot: zrobiłes fotkę z gazeta i szacunek dla Ciebie, jak najbardziej 3 sprawa.... Gdy bedziecie sie kłócić, to proponuje moderatorowi zawiesic post, albo zbanować co po niektórych.... [...]

Mam jeszcze jedno pytanko. Co się stanie gdy zjem odpowiedną ilość białka i ww a zabrakinie mi kalorii w tłuszczach. Organizm pobierze energię z białka?

Mnie zdarzyło sie ćwiczyc kijem od miotły na który zawiesiłem baniaki 5 litrowe z wodą. Niestety gdy dokładałem kolejne baniaki kij nie wytryzmał

[...] niewchłanianych z przewodu pokarmowego. Kreatyna, jak wszystkie aminokwasy, wchłania się dosyć dobrze z przewodu pokarmowego dzięki białkom transporotwym. Ale tylko wtedy, gdy jej pobór z pożywienia jest w miarę zbliżony do fizjologicznego, np. tyle, ile dostarczamy ze stekiem wołowym. Kidy dawki kreatyny są wysokie, białka transportowe zostają [...]

Przy takim bf powinienes miec juz widoczne miesnie brzucha (nawet, gdy nie masz ich rozwinietych), byc moze jest on (bf) wiekszy. Na tzw. oporny tluszcz sa miejscowe spalacze (cena ok 150zl). A Twoj ojciec w okolicach brzucha ma inny rodzaj tluszczu i jest na dobrej drodze do opornosci na insuline, miazdzycy, chorob serca, itp. Nastepnym razem [...]

mala korekta tylko wtedy gdy wybijasz sie z 1 nogi pozdro

Pomóżcie, mam problem. Otóż kupiłem sobie kilka dni temu piłkę do siatkówki i gdy się nią gra(szczególnie chodzi o odbiór bo atak to nie) to strasznie boli i jakby "parzy". Co mam zrobić? Może trzeba ją "rozbić" i wtedy nie bedzie boleć?

[...] problemu zeby było wiecej posiłków wiec dodałem jeszcze jeden układałem już ją tak troche pod szkołe bo teraz niema wiekszego problemu z rozkładem posiłków tylko ze gdy dodałem jeszcze jeden posiłek to wyszło według mnie troche śmieszne ilości białka w posiłkach zwłaszcza w 2 i3 mógłbys jeszcze spojrzeć e-lite czy jest dobra 1. 6.30 [...]

Po pierwsze przestań żreć. Nawet najlepszy trening nie wiele zdziała bez dobrej diety. Kilka lat temy gdy byłem w twoim wieku ważyłem podobnie okolo 100kg przy wzroscie 176cm. Jednym słowem puzon byłem. Wtedy coś mnie ruszyło zeby schudnąć. Wtedy nie było internetu, SFD i nie było teżkogo się poradzić. Jedyne co zrobiłem to stałem się bardziej [...]

[...] facetow.. ja kiedys qpilem sobie i wlazlem do kina ... i.. lol nudzilo mi sie to policzylem kolesi w skorach i przestalem nosic moja. Co prawda bylo to pare lat temu gdy taka moda byla, ale od tej pory stosuje zasade raczej zwracania specjalnej uwagi zeby nie chodzic jak pol miasta ubrany. Cahir? jaki efekt spoconych jaj ? Ja co prawda w [...]

Zdecydowanie wolne ciężary Piter mi sie wydaje że to dlatego, że gdy wyciskasz sztangą możesz pozwolić sobie na gorszą technike, a atlasy wymuszają dobrą technike

sprawdzają się np. w podróży lub gdy nie masz możliwości zrobić sobie odżywki

Na molosach i terrierach typu bull skupia się uwaga mediów, tworzą w nas one obraz krwiożerczych bestii. Tymczasem wystarczy zapoznac się blizej z historią wyzej wymienionych terrierów, zeby zrozumiec, iż w tej grupie ras starano się całkowicie wykorzenic agresje w stosunku do ludzi. Czasami takie psy wpadaja w ręce d****i- i zaczyna sie problem. [...]

miesnie rosna gdy: -trening jest ok (odpowiednio duzy ciezar, idealna technika) -dieta jest ok (odpowiednio zbilansowane jedzenie, brak "smieci" w diecie) -regeneracja jest ok (imo 8-9 godzin nieprzerwanego snu dziennie + krotka drzemka regeneracyjna po najwiekszym posilku) nie ma opcji, ze wszystko jest u ciebie ok i ci miesnie nie [...]

Moim zdaniem się przejedzie. Sappek teraz prezentuje się na ringu dużo lepiej niż np. gdy walczył z Nogueirą, dopracowuje kopnięcia i ogólnie zaczął chyba myśleć podczas walki. Imo Gracie nie da rady, jeśli dojdzie do tej walki (co jest bardzo prawdopodobnie, bo K-1 na noworoczne gale zawsze wrzuca tego typu konfrontacje ).

Mozesz brac 25 dni po 2 tab, ale moim zdaniem lepiej bedzie gdy przez 10 bedzie bral 2 tab na dzien czyli 10mg a nastepnie przez kolejne 10 dni 3 tab czylli 15mg.

[...] na kogoś rzuci to już leci kulawiec albo na odwrót ... Dlatego strach przechodzić koło niej bo może szarpnąć panem i nieźle uwalić ... A co najśmieszniejsze któregoś dnia gdy wchodziła jego eks- żona do domu suka uciekła i zaczeła mnie gonić udało mi się uciec i mało jej głowy nie rozwaliłem drzwiami od klatki ;-PP Co najważniejsze nie była [...]

[...] i widze poprawe definicji oraz siły, zostało mi jeszcze 20 dni cyklu wiec za sobą mam juz 40 tab a przed soba okolo 60, z tym ze pierwszy tydzien jechalem 2 dziennie i gdy wszedlem na 3 wtedy zaczalem dopiero czuc dzialanie, z tym ze przypuszczam ze wiazalo sie to z tym ze tydzien wino potrzebowalo na rozkrecenie, a po drugie po tygodniu [...]