gdy

przerobilby mi ktos to na avatar? Twister na wlasnie: Siodema hehe tak to wszyscy kumple i znajomi mowia od jakiegos czasu siodem a gdy zakladalem konto to jeszcze dalem z a ale tam kit w to

rzeczywiscie gosc ma talencicho Jabi jakim programem przerabaisz rozmiar obrazkow? bo jak probowalem Microsft office picture menager to mi przerabia na zwykle obrazki gdy chce zmienic rozmiar :/

no takie życie gdy by nie ten uraz nogi to myślę ze bym grał w dobrym klubie bo tak było... ale cóż ciesze sie z siłowni bardzo

Siodema ja też nie jestem za przemocą ale gdy kilka razy prosisz, powtarzasz itp. naprawdę potrzeba nie gapić sie a konkretnie w******lić.

dorzucilem do KO kazienowskiego x-trema. wiec oceniam je razem jako calosc, gdyz mieszam w porcji, bo calego x-treme nie moge jakos odwazyc sie walnąć. ko lepiej pompuje, ale to co sie dzieje od czasu gdy dorzucilem x-trema - jest naprawde intrygujace. trening robie prawie dwa razy szybciej niz normalnie, jest oczywiste dla mnie, ze producent cos [...]

ale o jego wypowiedz... powtarza cały czas korwa też non stop klnę ale gdy trzeba potrafię się ogarnąć

wiecie co sie dzis dowiedzialem?!?!?! ze ten kolo przenosi sie do mojej szkoly od jutra!!! stukne go jutro w szkole banan mi z geby nie schodzi od chwili gdy sie o tym dowiedzialem

i co robisz gdy sie budzisz? zjedz cos to dobrze usniesz

faftaq pytalem kilka stron wczesniej gdy pisales o XS... a mianowicie pytalem o laczenie KO z kofa... mowiles ze to polaczenie daje ci lepsza pompe niz XS a ja zapytalem o dawke kofy jaka zapodajesz

Jeśli chodzi o siad płotkarski to zacząłem go wykonywać na treningach piłki ręcznej w 4 klasie podstawówki i tak aż do końca gimnazjum był to nieodzowny element rozgrzewki w każdym bądź razie mi przy tym ćwiczeniu nic nie chrupie ani strzela, gdy jednak zauważę jakieś niepokojące objawy to od razu wyeliminuję. Dzięki za ostrzeżenie.

[...] do krótszych przerw Musisz powiązać tą część wypowiedzi z bólami adaptacyjnymi - przy 25 sekundach czasami ból jest zbyt duży aby kontynuować ćwiczenie (szczególnie gdy młody padawan przesadzi np z głębokością ćwiczenia D ) Otóż to - mamy różne cele, tworzymy różne szkoły (teraz to dopiero mądrze brzmi ) Pozostaje pytanie kto będzie [...]

[...] Kowalskiego, i to znacznie Musisz powiązać tą część wypowiedzi z bólami adaptacyjnymi - przy 25 sekundach czasami ból jest zbyt duży aby kontynuować ćwiczenie (szczególnie gdy młody padawan przesadzi np z głębokością ćwiczenia D ) Cóż, najlepszymi wskazówkami dla Padawana będą jego własne błędy poboli i przestanie, a potem już będzie umiał [...]

A co w sytuacji gdy różnica pomiędzy 1 serią a 3 serią będzie dość wyraźna? Czyli parę powtórzeń różnicy? Np. w B*15 (1seria) B*8 (3seria) to wtedy cały czas pobijać wynik w pierwszej serii i próbować pobić barierę 8 powtórzeń w ostatniej serii. Czy zatrzymać się na 15 powtórzeniach i gonić w 2 i 3 serii za podobnym wynikiem a jak to się osiągnie [...]

Dałem Ciebie na przykład gdyż sie nie spieszysz na III poziom :) "Dajmy na to ćwiczenie C1. Kolega zrobił 11/7/4 , czyli podliczając ilość powtórzeń wychodzi, że wykonał 22 powtórzenia. Tymczasem w poziomie drugim, od samego początku robimy 6*5 co daje 30 powtórzeń." Nie pomyślałem o tym w ten sposób. Ale musisz pamietać o tym że [...]

[...] jakoś rozwiązać ten problem, tutaj moje pytanie do Was: Czy w takim razie "budować" serię II, III, IV.. etc a w pierwszej zostawić taki wynik jak jest i dopiero podnieść gdy uda się przekroczyć we wszystkich VI seriach prób 6 powtórzeń (pytanie o A2) natomiast jeśli chodzi o ćwiczenia C1 to na razie zatrzymam się na 6 powtórzeniach i spróbuję [...]

Realizujcie Lafaya na niższych zakresach na których można przechodzić. Wtedy ten trening ma sens. Jak się przechodzi dopiero gdy się jest na stagnacji, ten trening zamieniacie coś w stylu A6W, czyli sztuka dla sztuki. Wytrzymałość, dla wytrzymałości. A tak stopniowo utrudniając sobie plan, przez praktycznie połowe tego planu można bazować na [...]

Nom, mogę. Przechodźcie z poziomu na poziom, gdy osiągnięcie minimalny pułap wymagany do przejścia, bo ja tak mówię.

[...] clenu przy przeziebieniu bedzie dobry rozwiazaniem czy nie tedy droga ? Tak logicznie myslac - clen podnosi temp ciala ,zwiekszajac potliwosc ,to samo robi nasz organizm gdy zlapiemy jakiegos wirusa ,wiec jak by nie patrzyl to 2 takie same reakcje,poprawcie mnie jesli sie myle ... ... Bo qrwa lecze sie od tygodnia i nie moge sie poskladac do [...]

[...] Gotowana marchew Buraki Ziemniaki Zielony groszek Okrę Pietruchę Seler Dynie Słodki ziemniak seler Oraz Warzywa strączkowe" Np. marchew gotowaną wliczasz tylko wtedy, gdy zjadłaś jej b. dużo, no nie wiem pół kilo. Nabiał ogranicz do max 150g dziennie. Puszkowanych warzyw nie jedz za dużo, bo tam często cukier dają. I od razu co do owoców [...]

[...] mniej. Myślę, że dobrym rozwiązaniem byłby filmik przedstawiający Roberta w innym świetle: mówiącego o jego marzeniach, poglądach, trudnej drodze do zostania pro itd. Sam, gdy wychodzę gdzieś na miasto słyszę komentarze "rokiet fjuel" "dabl blast" itd. Myślę, że ***** narobił ostro syfu nam tymi filmami. : Jestem podobnego [...]