gdy

Wiesz nie kojarzę nigdy nie startowałem na młodzikach poprostu jak pojechałem na juniorów pierwszy raz to zrobili odrazu ze mnie juniora starszego a gdy jechałem rok póżniej w przedzdzień zawodów dowiedziałem się że spowrotem jestem junior młodszy ale tak mi sie wydawało. A dlaczego niesprawiedliwe bo połączenie tych kategorii odbiera madale [...]

[...] kolegi z niejako byłego klubu, Juventusu. Mowa tu oczywiście o Trezeguecie. "Mówicie o jego przyjściu jako o fakcie, a ja nic o tej sprawie nie wiem." Na koniec Edgar wspomniał o dużej ilości kartek, jakie zobaczył od czasu gdy jest w Barcelonie. "Sędziowie muszą wiedzieć, że nie mam złych intencji, kiedy interweniuje."

aaa mam jeszcze pytanie .. biore magnez 3razy dziennie (mialem problemy ze skurczami (jakis miesiac temu)) czy teraz gdy bedzie ZMA odstawic filomag ?

Uriel no tonieżle musiałeś wygladać po 1000mg ładne słoneczko na twarzy musiało byćja najwiecej wbiłem 750mg i juz wtedy byłem spuchniety jak balon ważyłem wtedy 124kg ale gdy skonczyłem kuracje to zostało 118 -woda z omy zeszła

[...] mailowałem. W mojej okolicy nie ma żadnego sklepu z suplementami na 5 miasto wiosek!!! Klientów po obliczeniach ma byc sporo, no ale nie bedą przyłazic codziennie tylko raz na jakis tam przez nich styosowany cykl gdy im zabraknie "jedzenia". Wiec sie pytam t***ja czy da się z tego wyzyć? Bo mam jeszcze mozliwosc sprzedazy czegos innego.

aha jeszce jedno czy ćwiczenie gdy mam za kawasy ma jakikolwiek sens?

Nic nie osiągniesz bez specjalnej diety. Teraz wyraz dieta ma inne znaczenie, nie jest to specjalny sposób odżywiania się tylko dla otyłych osób lecz dla każdego człowieka. Każda dieta różni się od innej jak człowiek od człowieka. Ktoś kto chce nabrać czystej masy mięśniowej musi mieć ustaloną dietę tem służącą. Gdy na rzeźbę to dieta redukcyjna a [...]

[...] arni wielkim kulturystą był - i jest w pamięci wszystkich chyba ale jak to mówią - co mnie wojewodzie to nie tobie smrodzie - hehe , jak moja babcia mawia może kiedyś bajesz gotów na taki trening ale wiedz że gdy będziesz na niego gotowy , że tak powiem , to napewno nie będziesz już nikogo o nic musiał pytać to inni ciebie będą pytali

j.w nie bądż samobójem, aż mi się włosy zjeżyły, gdy przeczytałem, że nie odciągałeś. Uffff..., jesteś farciarzem

powiedmzy, ze gdy mam siłownie trzymam diete, a jak jest przerwa taka dłuższa, to sobie pozwalam na małe odstępstwa

Dzięki ale mój błąd zapomniałem powiedzieć, że ćwiczę od sierpnia 2003 mam 19 lat grałem przez 8 lat w piłkę nożną w miejscowym klubie aż do lipca, 2003 gdy złamałem nogę. I wiozłem się za ćwiczenia górnej partii ciała. Zaczynałem od nieprzemyślanych codziennych ćwiczeń, ale i tak przyrosty były. I tak do listopada wtedy zacząłem ćwiczyć na [...]

[...] ale przysłowie ci przytaczam, przysłowia co mądrością są narodów, więc piszę ciągle- rozważ, czy warto Wisłę kijem zawracać... nie możesz w tłumie się odznaczać, osobowością czy haryzmatem, i robsz błąd ze wszystkich największy, gdy chcesz być kimś, kim nie potrafisz być niestety...!!! -cytaty z Mickiewicza -poszukaj w Panu Tadeuszu...

[...] podkreślają, iż zakup Javiera to nie tylko pozyskanie piłkarza ze znanym nazwiskiem, ale także o uznanej marce. Co ciekawe, klub z wysp interesował się Saviolą, jeszcze gdy ten grał w River Plate. Newcastle zdaje sobie sprawę, że niełatwo będzie sprowadzić na Saint James' Park Patricka Kluiverta, o co walczy prezydent Freddy Shepherd, [...]

[...] martwy ciąg 4. Nie trzymałem diety, własciwie to przytyłem z 73 kg do 103 w ciągu kilku miechów bo brałem leki, a wtedy jadłem wszystko. Do tej pory jem wszystko, zwłaszcza gdy ma duzo białka. Kupuje co jakiś czas kreatyne, ostatnio brałem tribullus terrestris. Nie mam jakiejś konkretnej diety. 5. Tej regeneracji chyba mi brakuje. 6. Nie mam [...]

1. Gruba dupa : Ćwiczenia - Martwy ciąg na prostych nogach, przysiady (nawet bez obciążenia), zacznij biegać, i jeszcze jedno gdy chodzisz to staraj się napinać mięśnie pośladkowe. 2. Łydki : Rób 3 ćwiczenia tj. wspięcia na łydki ( stopy ustawione na wprost, stopy ustawione do środka, stopy ustawione na zewnątrz) rób w każdym ćw. po ok 30 powt. [...]

Edgar Davids zostanie w Barcelonie, jeśli klub uczyni z niego najlepiej zarabiającego zawodnika w zespole. Pomocnik Juventusu jest wypożyczony do końca sezonu na Nou Camp i negocjuje właśnie stały kontrakt z katalońskim klubem. Davids zażądał 2 mln funtów za sezon, podczas gdy najlepiej opłacany Ronaldinho zarabia obecnie 1.75 mln.

[...] na żywo pierwszego gola (David Beckham z wolnego dla Realu Madryt). Potem emocje i widownia rosła. Z każdym golem przybywało około miliona widzów. Wreszcie o godz. 23.23, gdy mecz zakończył się sensacyjnym zwycięstwem Realu Saragossa 3:2, przed ekranami było już 11 676 000 ludzi! A to znaczy, że aż 62,2 oglądających tego wieczoru telewizję, [...]

[...] jako Ronaldinho Gaucho urodził się (1980.03.21) i wychował w Porto Allegre wraz ze swoją matką, bratem i ojcem Joao. Ronnie jednak na pewno nie pamięta dokładnie ojca, gdyż ten zmarł gdy Ronni miał zaledwie 12 lat. "Mały Ronaldo" od tego zdarzenia strasznie zwiazał się ze swoją matką Migueliną, natomiast "stery" rodzinne [...]

[...] podkreślają, iż zakup Javiera to nie tylko pozyskanie piłkarza ze znanym nazwiskiem, ale także o uznanej marce. Co ciekawe, klub z wysp interesował się Saviolą, jeszcze gdy ten grał w River Plate. Newcastle zdaje sobie sprawę, że niełatwo będzie sprowadzić na Saint James' Park Patricka Kluiverta, o co walczy prezydent Freddy Shepherd, [...]

w łapie mam prawie 39 wiec nie wiem czy tak cienko jak na 6 miesiecy bo gdy zaczynałem miałem 33.