gdy

[...] a za chwilę z nieuzasadnionych przyczyn znowu wraca stres. Co najgorsze nie mam takiego jak zawsze zainteresowania seksem i problemy z osiągnięciem wzwodu To znaczy gdy uda mi się już w miarę wyluzować to jest w miarę dobrze ale jak przychodzi ten dziwny stan to niestety potrzebuję dłuższej stymulacji żeby nastąpił wzwód i nie jest on [...]

[...] nie wiem czy się rzeźbic i stosować diete taką aby nie nabierać, czy raczej kilka msc łapać masę a na wiosnę trochę się podciąć. Co polecacie/ co radzicie? Diete opracuję, gdy będe miał pojęcie jaki kierunek na najbliższe 4 msc obiorę. Zamierzam także stosować suplementy, ale jakie okaże się dopiero jak wyzej, gdy obiorę odpowiednią drogę. [...]

[...] czasem od 8-12 rundy... Przypominam,ze Margarito to był kozak(ale mógł walczyć z gipsem). Margarito miał na rozkłądzie- Pokonany Cotto,Cintron,wyrównana walka z Paulem Williamsem,pokonany Clottey,Diaz i zmieciony TEN Sergio Gabriel Martinez...Ale to było gdy był w PRIME i mógł mieć cegły... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-11-13 14:22:21

[...] z samego tluszczu Nie tak wyglada diete LC, w tych dietach jest wieksza ilosc bialka a kalorycznosc bialka i tluszczu jest taka sama, z wyjatkiem pierwszego okresy gdy decydujemy sie na diete keto kiedy tluszcz stanowi 80% kalorycznosci diety. Ten uklad co wyliczylas jest ukladem papierowym wyliczyc wszytsko mozna tylko musi to trzymac [...]

Dobre ? Ale co oznacza dobre? Dobry jest kurczak z rożna :=) Dekstroze sobie odpuść ;) nie warto. MASS XXL to gainer, czyli zamiennik posiłku lub po prostu posiłek gdy go nie ma. Kreatyna ok

[...] sie przydaja zwłaszcza w nocy. niemusze wtedy odrywac ręki od kierownicy, natomiast dodatkowe oswietlenie jest tez bardzo przydatne poniewaz fanryczne swieci tylko podczas gdy jade, a na postoju ???? . - plauje jeszcze dokupic drugie lusterko, i rogi :) . oraz mam w planach poprawe oswietlenia, ( zamiane tej kulistej lampy ta taka jak jest [...]

podane produkty sa calkiem spoko. o ile kreatyne mozesz stosowac wg ogolnego schematu czyli 10g w DT i 5g w DNT, o tyle gainera nalezy stosowac w momentach gdy odzywianie kuleje. musisz sam wiedziec kiedy nalezy wciagnac porcje.

witajcie mam taki sam problem gdy tylko sie zmecze albo czyms zawstydze i do tego mam jeszcz bol glowy i robie sie senny.co to moze byc tez bylem u lekarza ale u alergologa i stwierdzil ze mam chemiczne zapalenie skory przepisal mi tabletki na alergie i masci ale efektow nie bylo.prosze o pomoc

kscmman-co do przysiadów to niby powinno no, ale gdy siadasz do konca to jest duzy nacisk na kolana i z tego wzgledu sobie odpuscilem i schodze do kata prostego

Witam! Mam pytanie jakie buty polecacie na szeroka stope? Na wydanie mam ok. 300zl. Myslalem o Nike T90 Laser II, Adidas Predator, Nike Tiempo. Glowenie chodzi o to ktore z nich sa bardziej wytrzymale. Jeszcze jedno pytanie czy dobrze sie gra w Nike Mercurial gdy sie ma szeroka stope.

co do glutaminy-uzywam ja praktycznie zawsze,jest to mój podstawowy suplement i nawet nie wiem jak sie cwiczy bez niej.przerwe mam tylko wtedy gdy paczka z glutamina nie dojdzie mi na czas do domu.jestem do niej mocno przyzwyczajony(MOŻNE AZ ZA BARDZO).

witam serdecznie od jakiegoś czasu boli mnie śródstopie tak ok 2 a 3 palec zrobiłem prześwietlenie w opisie stwierdzono ostroga piętowa a ja nie odczuwam bólu w okolicy pięty ból odczuwalny jest bardziej nocą gdy np. wstaję do WC chwilkę boli i jest OK

To jest myśle kwestia indywidualna. Wiele osób nie lubi biegać, bo uważa, ze to monotonne. Ja tak nie myśle. Jezu, wróciłem z biegania, przemokłem do suchej nitki. Gdy wróciłem do domu i zobaczyłem jak koszulka przykleiła się do ciała, pierwsze co chciałem robić, to dzwonić do kolegów pytac czy ktos nie wie czegos nt. mojej ciąży. TAK BYĆ NIE [...]

Powiem Ci że ciężko będzie pogodzić Ci te dwie dyscypliny sportu. Skupiłbym się na jednej a drugą traktował jako dodatek. 1) około godziny 6 jem płatki na mleku; Jaka ilość tych płatków? Można tutaj śmiało dorzucić suszone owoce do smaku jak również orzechy, dzięki temu uzyskujemy pełnowartościowe musli własnej roboty, dorzuciłbym ser twarogowy [...]

[...] problemy też mam m.in. nadwaga). Otóż na zajęciach byłem jednym z najlepszych w grupie. Po kilkunastu treningach byłem tak rozciągnięty, że robiłem szpagat, mimo że nigdy wcześniej się nie rozciągałem. Z techniką nie miałem żadnych problemów. Bardzo szybko się uczę. Wystarczyło mi zobaczyć Sensei'a gdy pokazuje jak uderzyć, zablokować itp [...]

Nie wiem czy wiesz,ale Gdy stosuje się faze nasycenia,czyli je się tej krety "na 300kg"to organizm nie jest taki głupi,żeby pozwalać mięśniom tak szybko rosnąć i wydala nadmiar kreatyny z organizmu,co jest poparte częstym oddawaniem moczu i niekontrolowanym poceniem się.A tak krótko:bierz cały czas jedną dawkę i nie rób żadnych Faz,bo to [...]

Opiszę np. dzień szkolny. Bezpośrednio rano, po przebudzeniu nie jem, bo gdy to robiłem, miałem problemy żołądkowe, przeważnie zawsze bolał mnie brzuch. Dlatego też jem w szkole. Biorę ze sobą ok. 5 kanapek. Do tego niekiedy kupuję jakąś drożdżówkę czy coś podobnego. Obiad - raz jakiś kurczak, w inny dzień np. kotlety schabowe, no ogólnie - takie [...]

Po prostu musisz w sobie wyzwolić agresję.Przecież on tobą gardzi pomiata wywyższa się ,chce cię zniszczyć i ośmieszyć.Gdy chcesz wyprowadzić uderzenie nie myśl w tym momencie a strach zniknie od razu

witam. Boli mnie trochę powyżej kości ogonowej gdy robię przysiady, najbardziej te szerokie. Co to może być? Wcześniej nie ćwiczyłem. To może być coś poważnego?

skoro wszystkiego to dużo tego jest Typu heroina, analne zabawy z kolegami itp. Hmm, busek, wole na starość być pewien że gdy coś robiłem(trenowałem)dałem z siebie wszystko, a nie piłem i ***a łem co popadnie.