gdy

[...] bardzo ciężko 4a- ok, mniej walczyłam niż przy pompkach 4b-ok Ten trening nr 2 wykonuję już 9 tygodni- ale należy odliczyć 1 tyddzień na naukę techniki, i dwa tygodnie gdy wykonałam go tylko raz- niepotrzebnie. Więc kończę 6-ty tydzień z tym trneingiem, powoli i w miarę możliwości od następnego tygodnia będę się poznawać z treningiem nr 3. [...]

[...] assaulta, który cenowo poleciał na łeb i szyję z puchy duzej 1380g za 199zł , kosztuje ~100% mniej w tej chwili %-), dlatego mnie interesował chetnie bym go sprobował ,ale gdy jako opinie czytam lub słyszę "przecietnie" . "srednio" to wolę wziąć sprawdzoną plasmę , która robi mnie jak trzeba niż żreć proch tylko po to by jeść ;) Poki co mixik [...]

a niech poznaje, ale gdy wybierze nie ten, który planowałaś dla niego, to świat się nie zawali.

Cześć dziewczyny:-) Kasia,zgadzam się z Tobą w tej mądrej dyskusji,ale zdaje się,że dlatego iż nie mam dzieci. Z moich obserwacji wynika,że liberalnie ludzie,gdy stają się rodzicami,często zmieniają podejście i stają sie bardzo wymagający;-D

Cześć dziewczyny:-) Kasia,zgadzam się z Tobą w tej mądrej dyskusji,ale zdaje się,że dlatego iż nie mam dzieci. Z moich obserwacji wynika,że liberalnie ludzie,gdy stają się rodzicami,często zmieniają podejście i stają sie bardzo wymagający;-D jako osoba bez dziecka mam też najwięcej teorii na temat dzieci :D Od zawsze jednak bolało mnie uznawanie, [...]

[...] jeszcze mu się chce walczyć.Jak z tą żółtaczką sprawa aktualna,to już naprawdę nie rozumiem go.Niektórzy faktycznie ciągle może muszą sobie coś udowadniać,nawet wtedy gdy czas siąść na dvpie.Ogólnie po takich kontuzjach i sharatanym zdrowiu(neurologia)te tiki itp.Mirko ryzykuje wiele i z tego punktu widzenia,mimo że jestem jego fanem,jest [...]

a powiedzcie mi jedno - jeśli kupiłbym sobie te hantle, docelowo do ćwiczenia tylko rąk ( bic, tric, naramienne) oraz ćwiczyłbym tak jak ćwiczę na siłowni tj. poniedziałek - plecy + tric, środa klata + bic, piątek nogi+naramy i bic i tric - czy to miało by sens trenować jeszcze raz bic i trica w inne dni? bo wydaje mi się to już optymalne dwa razy [...]

[...] ciekawa. Swojego czasu ciągle i we wszystkim trzaskałem drabiny - jak nie ilością powtórzeń, to szafowałem ciężarem kettli :) Ja tam jestem zwolennikiem małych kroków - gdy widać metę, to zawsze łatwiej - do drzewa, do latarni, do zakrętu, do kamienia, a jeszcze do następnego itd :) Kumpel w podstawówce miał taki patent, że zamykał oczy i mu [...]

Ja tylko powiem na koniec, dzięki wiśnia, dzięki tobie zapieprzałem na treningu jak nigdy, gdy wyobraziłem sobie ciebie zamiast worka w który uderzam %-)

Widzisz jedną stronę medalu, a pamiętasz jak związek wypiął się na niego, gdy borykał się z kontuzjami? Ja go tam nie bronię, bo daleko mi do tego, ale sytuacja przez którą Wlazły wypadł z reprezentacji i wszedł na ścieżkę wojenną ze związkiem z przypadku się nie wzięła.

Zależy- jak Ci raz strzeli, to nie ma problemu (w sensie tak, jak pstryka gdy np chodzisz). Jak regularnie pstryka, to coś robisz nie tak. cały czas pstryka przy każdym powtórzeniu. Ale co moge robić źle w tym ćwiczeniu? obie ręce idą w dół i łokcie na boki a nie że tylko jedna ręka, a strzela mi w jednej A gdzie mają iść? Do góry?

[...] 100g węgli. Szukając odpowiedzi wykluczyłem zakwaszenie bo przecież nie mogłem się tak z dnia na dzień zakwasić, wydaje mi się że skoro ból jest u dołu brzucha i nasila się gdy czuje potrzebę oddania stolca, właściwie głównie wtedy jest, chociaż jako takie lekkie czucia żołądka są od czasu do czasu w ciągu dnia. Czytałem i w sumie logicznie [...]

Gdy waga będzie stała to obcinasz o 50-70 kcal Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-24 23:50:55

od chwili gdy biore erekton zniknely poranne erekcjie ...wie ktos czym to jest spowodowane ?

[...] Przez jakiś czas odpuściłem te przysiady i MC ale kręgosłup napierdzielał mnie jeszcze bardziej. Ten łokieć boli tylko podczas wspierania się na tej ręce i tylko gdy ręka jest zgięta w łokciu. Jak ręka jest wyprostowana to jest OK. Wydaje mi się, że to nie ból w samym stawie, tylko w zaczepach mięśnia trójgłowego. Najbardziej się [...]

Probiotyki ale tylko doraźnie gdy problemy się pojawiają.

[...] wlasnie przy podciaganiu, rowniez przy dipsach czulem bol. Od dwoch tygodni nie robie tych cwiczen i w sumie juz nie czuje zadnego dyskomfortu. Tego typu dolegliwosc wystepowala u mnie juz ladnych pare lat temu, gdy w gimnazjum na wfie biegalem 1km na czas. To raczej nie jest normalne, mysle, ze trzeba by sie z tym wybrac do jakiegos lekarza.

[...] dostarczam odpowiednią ilość kalorii i makroskladnikow cwicze sumiennie. Raz w tygodniu robie sobie jeden posilek z wysaka ilością węglowodanów zeby organizm wiedzial ze gdy będzie ich potrzebowal to dostanie je zeby sam ich nie odkladal. Spie po 12 godz dziennie przed treningiem wypijam mala czarną zeby podkrecic metabolizm. Cwicze [...]

Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA. z duzej litery pisze do osob gdy chce odniesc sie z szacunkiem. wracajac do tematu. mozna pic w godzinach w ktorych ci pasuje. wazne by po rozpuszczeniu odczekac troche i dopiero wypic. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-25 21:26:59

Czas przyszły, od listopada kofeina w tabletkach +nowe białko gdy trzeba uzupełnić czytaj dokładniej :-) Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-10-25 22:23:32