gdy

[...] w niwelowaniu dużych skrzywień kręgosłupa (czy innych poważnych zmian) - ale w takim przypadku nie ma mowy o dużych obciążeniach w MC - a przecież kwestia chwytu przemiennego wynikła z potrzeby znalezienia alternatywnego chwytu gdy nachwyt już nie wytrzymuje... Stad moje powątpiewanie w słuszność teorii której tak zaciekle bronisz. Pozdrawiam

[...] ciężko. Byl zapas. 2) Podciąganie sztangi do brzucha - j.w. ale już z mniejszym zapasem. 3) Martwy ciąg - trochę technikę sponiewierałem. Największy błąd na początku gdy pierwsza serie zrobiłem ciut za szybko... i spięło mi lewa stronę (z lekkim bólem). Potem poszło lepiej... tylko ta technika (i operator kamery ) [...]

Zycie jest piękne - tak sobie powtarzam po każdej przerwie. Musze chyba zmienić prace - nocne zmiany na świeżym powietrzu staja się udręka gdy próbuje pogodzić z nimi treningi siłowe za dnia. Kończy się jak zwykle - gwałtownym obniżeniem odporności i choroba wyłącza mnie z treningów na 2-3 tygodnie. Juz wkrótce nowy start, nowa siłownia - i NOWY [...]

[...] i szalone łapanie oddechu po trzech ostatnich seriach. Już 40kg dało popalić (ciekawa izolacja czworogłowych). Ciekawe jak będę jutro chodził Wiosło - zadowolony jestem gdy ciężar wiosła = wyciskaniu, ostatnia seria już z trudem. Ocena ogólna: 5/6 (do 6/6 brakuje lepszych ciężarów w drugim ćwiczeniu) [...]

Spoko - na razie jem tylko 8 jaj dziennie ------------------------------------------------------------- Gdy zabraknie motywacji ... http://www.youtube.com/watch?v=wOlTdkYXuzE MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-04-24 11:43:51

[...] coś rozwalił? jeśli chodzi o koszulkę to po dociskaniach na 230-240kg łokcie, nadgarstki bolały mnie chyba ze dwa tygodnie co uniemożliwiło mi trening na 100% Wcześniej gdy szykowałem się do zawodów w WL w sprzęcie zawsze było tak samo, początek przygotowań rewelacja a przychodziło zakładanie koszuli, pierwszy trening ok, na drugim łokcie [...]

[...] jako tako. Progresu nie widać ale tym razem wszystkie serie i powtórzenia absolutnie sam. (*** asekurant w ostatniej serii zorientował się że potrzebuje pomocy w 2 powt gdy sztangę miałem na szyi ) 3. Wiosło z bólem, ****spięte prostowniki wymagały dodatkowej koncentracji. Progres. MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-12-21 [...]

[...] a to jest wszak forum kulturystyczne a nie bazar, gdzie przekupki nawzajem sie przekrzykuja.. Ps.Na boku rosnie kolejna konkurencja, nie wiem czy nie zauwazyles.. Ps.2 Ja nigdy nie korzystlaem z zadnych ksiazek ani do flasha, php, mysql.. Open source, to jest podstawa nauki. Poza tym flash jest bardziej programem graficznym i jeszcze nie ma [...]

[...] :-)) Cain powinien obalać i gnp, tzn. może nie od razu, ale jak nie będzie sobie radził w stójce to narożnik powinien być od oceny sytuacji (i nie jak ostatnio po 2 rundach gdy Cain ledwo oddychał i był półprzytomny to weź obalaj) i jak Werdum będzie przeważał w stójce to od razu komenda takedown, które wyjdzie i gnp, ciężko imo Werdumowi będzie [...]

[...] biorę żadnych szkodliwych dla mojego ciała tabletek przeciwbólowych, od których później bym się uzależnił. – powiedział Velasquez. Nie wiem, do jakiej reakcji doprowadzi, gdy to powiem, ale fakt jest taki, że my, zawodnicy, musimy przez to przechodzić. W przeszłości gracze NFL uzależniali się od środków przeciwbólowych. Nie chcę być od niczego [...]

[...] jego braki, a mianowicie słaby klincz + bezradność jak przeciwnik naciera. Taktyka jaka wystarczyła na JDS; ciągły pressing + dociskanie do siatki gdzie mógł zasypywać go ciosami, samemu będąc w miarę bezpiecznym jest o wiele mniej paliwożerna, niż w przypadku Werduma; gdy ciągle musiał być w ruchu, a przy klinczu uważać na kolana, łokcie.

No dobrze Steven napisał, kurdvplem Hendricks jest, ma mniejszy zasięg od Aldo i gdyby trzymał dietę może zawalczyłby nawet w lw. Tak samo Palhares, który poszedł do średniej (walka z Materlą), a też jest wyjątkowym kvrduplem jak na wagę średnią. Obaj muszą zayebiście skracać dystans przez co może się to źle dla nich skończyć gdy walczą z gośćmi, [...]

No dobrze Steven napisał, kurdvplem Hendricks jest, ma mniejszy zasięg od Aldo i gdyby trzymał dietę może zawalczyłby nawet w lw. Tak samo Palhares, który poszedł do średniej (walka z Materlą), a też jest wyjątkowym kvrduplem jak na wagę średnią. Obaj muszą zayebiście skracać dystans przez co może się to źle dla nich skończyć gdy walczą z gośćmi, [...]

Ronda mogla to ustalic wczesniej negocjujac walke, podczas gdy pacan zwyczajnie myslal, ze mu wszystko wolno i sie pomylil

[...] typowym parterowcom / stójkowiczom bez zapasów, ale z dobrymi zapaśnikami już na dvpie lądował Mimo wszystko Fedor - Ronda porónanie mało trafne moim zdaniem, Fedor walczył gdy MMA było juz rozwinięte i był przekrojowy - miał mocną, dynamiczną stójkę, dobre obalenia, niezły parter Rondę jak już to bym prędzej porównał do Royce'a Graciego (co by [...]

teraz oscyluje w granicach 100 i bede sie staral ja za wszelka cena trzymac na podobnym poziomie bo tak na prawde duzo tluszczu juz nie zostalo, wieczorem (wtedy gdy byly robione zdjecia) strasznie wydyma mi brzuch. Jeszcze 3 tyg. wycinki na T3, mam nadzieje ze po tym czasie bedzie juz na prawde dobrze bo rano wyglada to juz na prawde niezle, [...]

tyl wyglada ok i gdy by dal tylko tyl to bym powiedzial ze brys a widzac przod to jeszcze podchodzi pod pussy

[...] Karate (WKF) . Sporty motorowe (FIM) . Kręglarstwo (FIQ) . Sporty motorowodne (UIM) . Łucznictwo (FITA, IPC) . Sporty samochodowe (FIA) . Pięciobój nowoczesny (UIPM), gdy jedną z konkurencji jest strzelectwo a oto lista najszybszych z prawidlowa odp: 1. Kubixa 3 pkt 2. IneTheEnd 2 pkt 3. mwojtek1 pkt RANKING Zmieniony przez - TomQ-MAG [...]

No cóż, spróbuję ale muszę mieć więcej czasu! Myślę, że jesteś wyjątkowy. Może te mrowienie tak na Ciebie działa. Moja żona gdy jest zdenerwowana to zaraz jej gorąco :-)

Stobierna powiadasz pamiętam, że swego czasu Stobierna dobrze grała w unihokeja nie wiem, jak tam jest teraz, ale gdy chodziłem do podstawówki to całkiem dobrze im to szło jeden był taki dobry, ale nie pamiętam jak na niego mówili i jeszcze 2 dziewczyny.. jakaś Zuza i Kasztan?