gdy

no u mnie ptrzetrenowanie odpada...nawet gdy ćwiczyłem 6 razy w tygodniu + praca fizyczna nie odczuwałem tego...raz miałem, ale to było psychiczne. Brak motywacji itp. Teraz też nie o to chodzi :P może podświadomość zaczyna działać jak u seby...za tydzień urodziny hehe

ja bede mial silownie swoja ****a cieszycie sie? Narazie mam taki mini plan -zbiorka pieniedzy na meble -remont -zakup 1 sprzetu Pozniej -dokup sprzetu w kolejnosci :drazek zaporowy-narazie :obciazenie do gryfu :hantle :lawka skosna w gore :dokup hantli, ciezaru Rok pozniej :przeprowadzka sprzetu :zakup drazka do sufitu :zmontowanie [...]

sebuś dokłądnie....moja ostatnia panna była włąśnie asportowa...wogóle było super, fajnie dobrze się rozmawiało, ale gdy coś chciałem pogadać o treningu, co widziałem, co zauważyłem, że źle wyglądam no to ona zaraz że ją to mało obchodzi, że jestem maniakiem, że nie rozumie jak ja się mogę tak katować i tylko mnie krytykowała jak jakaś kontuzja [...]

[...] potem do domu (po wypiciu grubo ponad 0,5l w 40 minut) -> luki w pamięci (przypominam sobie jakiś płot, dziure w nim, budowe) -> zgubienie plecaka -> 2 policjantów -> wygodna kanapa w suce (nie w pace) ->jednoosobowa cela -> mina starego gdy drzwi celi się otworzyły a poszedłem na 1 kieliszka bo mi dzień wcześniej szwy załozyli

[...] wiadomo, ze prawdziwy odpoczynek jest po "odlaczeniu sie", zasnieciu, bo wtedy cialo nie funkcjonuje i wylaczaja sie parwie wszytskie funkcje zyciowe i zmysly. A gdy ja tylko leze, to wszystko funkcjonuje tak jak w czasie dnia. Co sadzicie o tym? Chcialbym znac odpowiedz na to, ale nie wiem skad mam to wiedziec i gdzie to szukac, bo w [...]

****a mialem wam wczoraj napisac, ale zapomialem. Wczoraj na silke przyszedl moj master, czlowiek który wprowadzal mnie w tajniki silowni, (gdy przyszedlem na silke 1 raz powiedzial, zebym z kumplami parodi nie odp*****lal.), nie widzialem chlopa z rok, szafa jak by tak dalej jest, no ale ****a...przychodzi, zrobil jedno cwiczenie, podszedł do [...]

[...] przed, już podczas rozgrzewki) treningu boli z lewej strony poniżej pępka. Kolka? Zazwyczaj odpuszczałem, ale tym razem przechodziłem do tempa chodu i czekałem aż odpocznę, gdy rozpędzałem się do zawrotnych 9km/h na maszynie to ból powracał. Dzień 27 - DNT Trucht 10km/h przez 30 min (5km). dostarczono 2305 kcal b: 113 g Dzień 28 - DNT - trudno [...]

[...] zalegalizowania aspartamu były związane z politycznym konfliktem interesu. Donald Rumsfeld, przyjaciel rodziny George'a Busha był prezesem rady nadzorczej Searle, w czasie gdy rozstrzygała się sprawa legalizacji tego słodzika. Arthur Hull Hayes, odpowiedzialny za legalizację aspartamu, musiał opuścić fotel prezesa FDA w 1983 r. po tym gdy [...]

mam bf około 11% chce zbic do 9% i stąd teoretyczne pytanie co w sytuacji gdy wyrzucę wszystkie wegle z diety? Czyli same tunczyki, piersi z kurczaka albo ewentualnie np 4 porcje odzywki białkowej? Mozesz mi wytłumaczyc co się stanie w takiej sytuacji gdy nie dostarczamy wegla do organizmu? z gory dziekuje za odpowiedz

spoko, spoko, tak tylko napisalem co rzuca sie w oczy, gdy nie patrzymy na staz i gdy nie wiem o Tobie tyle co Ty sam :). tyle, ze jesli rzeczywiscie poznales na tyle swoj organizm to raczej ciezko by ktos Ci cos tutaj poprawial. dziwnie troche tylko wyglada tak duza ilosc cwiczen np na biceps czy przedramie. typowo przy treningu silowym, z tego [...]

Dawki przewiduję 5g czystego BCAA czyli sypię 10g BCAA Xtra bo reszta to glutamina. Jeszcze niewiem na co się zdecyduję ale napewno na wasz produkt. Chodzi mi głównie o "jasność umysłu" i ożywienie. Trenuję teraz dośc lekko gdy robie cardio więc przedtreningówki bedą zbedne :) Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-02-25 16:27:00

[...] Oczywiście odbiło się to na sylwetce, ale potrzebowałem tego, treningi też rzadko robiłem i w zasadzie też takie słabe że nie można nazwać tego treningiem.#-P Teraz gdy zaczynam nowy rozdział w tej długiej i krętej drodze za cel stawiam sobie dołożenia kilku kilogramów. Doszedłem do wniosku że póki tego nie zrobię to nie mam po co się [...]

[...] mały katar i zaczynam czuć gardło. Mam nadzieję że nie rozwinie się choroba bo tego bym nie chciał. Dzisiaj sie starałem trochę wygrzewać i najadłem się wit.C 2g. zawsze gdy choruję zaczynam jeść sporo wit.C dobrze to na mnie działa , taką metodę leczenia wysnułem z własnej praktyki, zawsze chorowity byłem i w zasadzie nie powinienem wyłączać [...]

mhm.ale opieranie sie to płynne zwiekszanie nacisku aż do maxymalnego gdy się składa.przy uderzeniu siła jest przyłozona krótko ale jest dużo większa niż nacisk kilkudziesięciu kilo.tak jak bys nożem naciskał na patyk>umęczysz się ale weż w niego walnij ostrzem to go przepołowisz.dlategop jak batonem stukniesz mocno w sciane to sie składa.a [...]

Wlasne wrazenia po uzyciu Shock Therapy pożadnie pobudza,dobrze pompuje(no booster) b.dobry produkt przed treningowy,gdy nie ma sie ochoty na trening czesto byl dla mnie przydatny gdy trzeba bylo isc na silke po ciezkim dniu Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? naprawde dziala,nie jest to kasa wyrzucona w błoto skutecznie [...]

[...] Chandlerem Justin Gaethje uważa, że Michael Chandler nie będzie tak agresywny jak twierdzi podczas ich starcia w wadze lekkiej na UFC 268. Według „The Highlight’a”, gdy tylko zacznie zadawać ciosy byłemu mistrzowi Bellatora, ten będzie szukał możliwości wykorzystania swoich zapasów. W najnowszym odcinku UFC Unfiltered, Justin Gaethje [...]

[...] podczas konferencji prasowej przed ich mistrzowskim rewanżem na gali UFC 268. Mistrz wagi półśredniej Kamaru Usman (19-1 MMA, 14-0 UFC) stanie do obrony pasa po raz piąty, gdy drugi raz podejmuje Colby’ego Covingtona (16-2 MMA, 11-2 UFC) na sobotniej gali UFC 268 w Madison Square Garden. To mistrzowski rewanż za walkę z grudnia 2019 roku, kiedy [...]

[...] obaj zawodnicy od razu zaczęli częstować się ciosami. Po kilku wymianach, zaczęli wyprowadzać kopnięci na nogi. Uderzenia w dolne partie ciała nie trwały jednak długo, gdyż obaj powrócili do wymiany mocnych ciosów na głowę. Gaethje trafił mocnym prawym sierpowym, ale Chandler chwilę później odpowiedział własnym. Wkrótce nastąpiło wiele [...]

[...] efektowny nokaut w pojedynku z Frankie Edgarem na gali UFC 268. Pod koniec walki, Marlon Vera (20-7-1 MMA, 12-6 UFC) zaskoczył Frankiego Edgara (24-10-1 MMA, 18-10-1 UFC), gdy zmienił koncepcję swojego ataku, wyprowadzając frontalne kopnięcie prosto w szczękę byłego mistrza wagi lekkiej i nokautując go w 3 rundzie. Walka w wadze koguciej była [...]

[...] „Przeprowadźmy ją w pierwszym kwartale roku i zróbmy to. To jest gorąca rywalizacja. Mówił wiele bzdur w mediach i mówił wiele rzeczy o mnie. Zobacz, co się stało, gdy walczył z „Marty’m”. Dostał w pysk. Jeśli walczyłby ze mną, zostałby zniszczony jeszcze gorzej i nie byłoby w tym nawet rywalizacji. Więc po prostu chcę pociągnąć tych [...]