Przygotowania do sezonu z Activlab - Mateusz Polaszek - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

czymam kciuki za pudło na zawodach

napisz jak tam bf, możesz nawet wrzucić foto z końca masy jedno

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

krzpuma

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3741 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29543

Na zawodach będzie podium na pewno !

na pewno będzie fotka volvo

...

M_Polaszek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 327 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1561

Foto wrzucę w najbliższym czasie:)
Liczę na pudło, ale zobaczymym jak to wyjdzie , jestem jeszcze dość młody i wyjde z 21 letnimi zawodnikami , mimo to jestem dobrej myśli ;)

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Dasz rade , nie pekaj

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

M_Polaszek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 327 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1561

Sory za spóźnienie z tą dietą ale trener się guzdrał troche.To moja dieta redukcyjna i suplementacja:
1.
- 2 całe jaja
- 8 białek jaj
- filiżanka owsianki
2.
- 50g odzywki białkowej
- 30g orzechów
3.
-200g piersi
-łyżka oliwy
4.
- puszk tunczyka
- 2 kromki chleba razowego ciemnego
5.
- 50g odżywki białkowej
- 30g orzechów
6.
- 200g piersi
7.
-300g serka wiejskiego
- 1 całe jajko
- 3 białka jaj

Suplementacja:
Wszystko tak samo tylko zmienia sie ilość BCAA.
Przed cardio: 5g BCAA
Przed treningiem 5g BCAA
Po treningu 3g BCAA

...

M_Polaszek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 327 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1561

Pomyślę nad dokupieniem jakiegoś suplementu pobudzającego bo bedę zmęczony na redukcji.

Dzisiaj rano dostałem nowa paczkę do Activlabu :) jutro wrzucę zdjęcia i zdam relację ;)

Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-02-24 22:46:43

...

dabadu

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52768

coś małe dawki. jak przeliczasz na dawkę? 3g to niewiele

(to masz 3-5g proszku czy czystego BCAA?)

www.tatawformie.com

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4344 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25441

Mateusz - Energon X 1000? czy coś innego bierzesz pod uwagę?

Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Jesli chodzi o "jasnosc umyslu" to super spisuje sie Ultra Energy , niebawem wrzuce opinie gdzie trzeba , fajnie ozywia

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

M_Polaszek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 327 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1561

Dawki przewiduję 5g czystego BCAA czyli sypię 10g BCAA Xtra bo reszta to glutamina.
Jeszcze niewiem na co się zdecyduję ale napewno na wasz produkt. Chodzi mi głównie o "jasność umysłu" i ożywienie.
Trenuję teraz dośc lekko gdy robie cardio więc przedtreningówki bedą zbedne :)

Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-02-25 16:27:00

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat