gdy

Tak jak mówiłem wcześniej, powymyślałem wczoraj parę posiłków, śniadania różne jak i posiłki w szkole, pozostało mi popracować nad posiłkami wieczornymi, gdy już jestem w domu, to zostawiam jednak na piątek, chyba, że znajdę na tygodniu czas. Przyznać muszę, że dał popalić, czuje nogi i brzuch, reszta ciała wyraźnie zmęczona. A oto jeden z [...]

Irko jestes tak bezstronny, ze, zawsze, gdy ktos jedzie atoma, pojawiasz sie TY ? oczywiscie jako obronca UG, Atoma moze dilerom zwisa czym beda handlowac ale producentowi juz nie wisi, czy jego towar sie sprzedaje, czy nie ...

[...] "cieplo" itd to mialem zawsze - czy to kiedys oma czy ostatnio susta. Uwazajcie zeby sobie nie wkrecac za bardzo. A o "aptece" mozna mowic gdy sie kupuje towar w aptece Sorry ale jak ci dil cos sprzeda to nie mozna mowic ze to "apteka". Apteke to macie jak sobie w aptece kupicie. Wiem bo po ostatniej [...]

Mnie zainteresowoły sztuki walki już dawno ale gdy zobaczyłam walkę Pudziana z Najnanem to mnie jakoś jeszcze bardziej do tego ciągnie Zmieniony przez - olka0797 w dniu 2009-12-13 08:25:15

[...] się to nie podoba:) To oczywiście takie skrócenie myśli, które się tu wyłaniają. Trenuję vt i taekwondo, miałam przerwę w treningach z powodów zdrowotnych, ale w momencie gdy mogłam wrócić wróciłam od razu. To kwestia charakteru, osobowości, przyzwyczajeń, tego co się lubi itd. Dlaczego jeśli kobieta czuję się na siłach i przede wszystkim [...]

[...] ona dalej swoje(pewnie myslala ze swiezak jestem) wiec ja sie dalej przewracalem.... ... na koniec byly sparingi i sparowalem sie z z kumplem silniejszym i lepszym odemnie, gdy zoabcyzla co potrafie naprwde po treningu delikatnie mnie spytala ile trenuje itd... :) pozory myla, ja po mimo faktu ze zdarzylo mi sie trfic na lepsze technicznie a [...]

Tak by się wydawało na pierwszy rzut oka, że 59-60 kg to strasznie mało, jednakże w tej chwili, mając (63,7kg) ciągle mam fałdy spore na brzuchu np. gdy siedzę. Chciałbym dotrzeć do momentu kiedy tych fałd bym nie miał. Nie bez powodu mówię, że 59 kg to mój cel. Taką mam budowę ciała, że nawet przy wadze 64kg wyglądał lekko otyły. Budowy [...]

[...] wraz ze znacznym obnizeniem tluszczow w niej, przy przekierowniu rodzaju tluszczu ku tluszczom wielonienasyconym stanowi ponkt wyjscia przy obnizaniu poziomu testosteronu. dieta ktora ze wzgledow zdrowotnych nie polecam !! jak mi sie uda to znajdze dzisiaj wiecej i dam znac Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

http://www.thinkmuscle.com/articles/incledon/diet-01.htm http://www.thinkmuscle.com/articles/incledon/diet02.htm Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Dlaczego ta dieta szkodzi zdrowiu? NNKT są przecież ogólnie polecane i bardzo zdrowe? rozwin skrot NNKT P.S. Czy ktoś wie gdzie w przyrodzie znajduje się kwas azelainowy, jak jest pozyskiwany i jaki ma wzór chemiczny? a po angielsku znasz nazwe tego kwasu ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] kwasy tłuszczowe = wielo - nienasycone kwasy tłuszczowe. a co z jednonienasyconymi ?? tez wpadaja do NNKT ?? wiecej na temat nieporzadanych kwasow wielonienasyconych opisze jutro (musze poszukac) chyba ze mnie Paleo uprzedzi Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-02-03 12:13:40

[...] wolnych rodnikow, za zawal, za przyspieszone starzenie sie komorek co do nadmiaru omega-3 to i owszem krwawienie jest jednym z polecanych zrodel omega-3 sa oleje z ryb glebinowych w ilosciach 1 lyzeczka na 15-20 kg ciala dziennie (oczywiscie jest to ilosc przyblizona) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

z tego co wiem stosunek 1-1 (w przyblizeniu) dla omega-3 a omega-6 jest od kilkuset tysiecy lat ten sam wiec.... wnioski zostawiam myslacym (nigdy niczego nie narzucalem) dla mnie dieta od poczatku czlowieka jest 'optymalna' nie mylic z dieta optymalna prof Kwasniewskiego Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] postaci ladnej sylwetki nie dosposc do tego by ubytek masy byl zbyt szybki, poniewaz wraz ze spalaniem tkaniki tluszczoej spaleniu ulegnie takze tkanka miesniowa. Najlepiej gdy spadek masy nie jest wiekszy jak 0.5-1kg na tydzien. Uluz diete, zadbaj o odpowieni trening aerobowy i czekaj na rezultaty http://www.sfd.pl/temat137071/ - tutaj masz [...]

tran po posilku, gdy bierzesz go na pusty zołądek czasem mogą wystąpic problemy z zołądkiem(wizyta w WC), dlatego zroob tak jak radzi Anar po posilku otręby bierz 2 razy dziennie wystarczy tyle. Jakis antykatabolik przed aerobami sprzydalby sie by ograniczyc ubytek masy miesniowej

[...] tutaj wspominal o kozysciach dla twojej sylwetki poniewaz rozne sa gusta i o nich sie nie dyskutuje , ale zrzuc troszke wagi przynajmniej dla wzgledow zdrowotnych. Pozniej gdy juz osiagniesz jako taki poziom to zabierzesz sie za budowe masy miesniowej. - to tylko taka moja sugestia. Piszesz, ze nie masz pieniedzy na odzyke bialkowa - w takim [...]

[...] dluzej i o odpowieniej intensywnosci trenowac - co jest jedna z podstaw utraty masy tluszczowej. Z czasem niech zwieksza czas treningow az dojdzie do 60 min. Pozniej, gdy efekty nie beda juz zadowalajace moze przestawic sie na inny rodzaj treningu czyli np. biegi, moze tez zwiekszyc czestotliwosc wysilkow w tygodniu. Zmieniony przez - [...]

Moze to poprosyu chwilowa reakcja organizmu na spozywanie odzywek. Kiedys gdy spozywalem bialko - tez mialem problemy zoladkowe Pozatym wielkich roznic w dzialaniu sie nie spodziewaj - aktualnie polecam Ci pro longatum z biogenixa.

[...] Dla zapewnienia własciwych przemian metabolicznych najkorzystniej witaminę B6 przyjmować wspólnie z innymi witaminami grupy B (szczególnie B1 i B2) Działanie witamin B jest najbardziej efektywne, gdy są podawane razem, w podobnych ilościach. Kompleks witamin B najlepiej stosować 3 razy dziennie po jednej tabletce po posiłkach. Na pewno wystarczy

tak sobie piszę tu jako jedyny i pamięcią i sercem dosięgam przeszłości obrazów z Ojcem Świetym, i ten rodzinny z dwoma milionami rodaków na krakowskich błoniach gdy poraz ostatni do nas przemawiał i kto by pomyślał wtedy, że to ostatnie przesłanie dla naszego narodu będzie...