TRIBUSTERON 60/90 , a poped płciowy

hmmmm

Może po prostu nie tolerujesz jakiegoś rodzaju białka, albo jakiegoś dodatku zawartego w SP80 czy Hard Body Gainer - takie coś się zdarza

nadwrazliwosc na ktorys ze skladnikow- niektorzy tak reaguja np.na laktoze lub na roznej masci gainery.
Pro Longatum to bardzo dobre bialko i jesli dysponujesz kwota 150 zl to bierz smialo

Raczej mój organizm LAKTOZY nietoleruje,a po Hard Body Gainer 3600 musialem w domu siedziec przez 2 godz.jak wziołem druga porcje po poludniu takich boleści brzucha dostawałem i biegunka mleka granulowanego mój organizm też nietoleruje.

A SP.80 chyba nie zawiera LAKTOZY

macie jakies stronki o tym białku PRO LONOGATUM BX,niemoge nigdzie znalesc na necie.

https://www.sfd.pl/temat141195/ 

Co do ilości laktozy w SP80 zajrzyj tu:
https://www.sfd.pl/temat172815/ 

Moze to poprosyu chwilowa reakcja organizmu na spozywanie odzywek. Kiedys gdy spozywalem bialko - [wpi instant ] tez mialem problemy zoladkowe
Pozatym wielkich roznic w dzialaniu sie nie spodziewaj - aktualnie polecam Ci pro longatum z biogenixa.

Witam!
Jak nie zmarnować białka


Wiadomo, że białko jest podstawowym budulcem mięśni, ale ta wiedza nie wystarczy do rozbudowy muskulatury. Jest jeszcze jeden szczegół, który należy wykorzystać przy budowaniu masy mięśniowej. Ten szczegół to witamina B6.

Im więcej białka zjadamy, tym więcej witaminy B6 potrzebuje nasz organizm, aby optymalnie zagospodarować "dostawę". Zazwyczaj zażywamy preparaty wielowitaminowe, w których ta witamina już jest. Rzecz w tym, że multiwitaminy są produkowane dla "zwykłych" ludzi, czyli takich, którzy przyjmują 1 gram białka na 1 kilogram wagi. Kulturyści serwują sobie dwa razy tyle, a niektórzy jeszcze więcej. Jeżeli nie dołoży się wtedy witaminy B6, to białko będzie zmarnowane, bo organizm tyle go nie wchłonie. Do każdego pokarmu dodajemy więc jedną tabletkę witaminy. W sumie będzie to 5 tabletek dziennie. Taką kurację można kontynuować nie dłużej niż 3 tygodnie, aby nie doprowadzić do dominacji witaminy B6 nad innymi witaminami z tej grupy. Po trzech tygodniach bierzemy B complex, aby "załatać dziurę", a po kolejnych trzech tygodniach możemy znowu przejść na pojedyńczą witaminę B6.

Czy wiecie moze ile mg,potrzeba takiej witaminy do każdego pokarmu?,w aptece mozna dostac taka witamine ale w 50 mg.to chyba zaduzo 5 razy dziennie?
a LAKTOMAG B6 byłby dobry?,na opakowaniu pisze że powinno się go stosowac 3x dziennie po 1 tabl.

Ja obecnie stosuje Witaminy i minerały: od A do Z/Asmag FORTE/MAGNESium/Zincas FORTE/Wit.E 100 mg.i C 400-600 mg.dziennie

Rzeczywiscie, zapotrzebowanie na witaminę B6 wzrasta na diecie wysoko białkowej. Bierze ona bowiem udział w ważnych reakcjach przemiany aminokwasów. Spożycie witaminy B6 powinno być mniej wiecej dopasowane do ilości białka w diecie i wynosić 0,02mg B6 na 1g spożytego białka. Nie ma jednak koniecznosci przyjmowania tej witaminy oddzielnie (tego typu praktyki stosuje sie sporadycznie, w określonych schorzeniach, lub zaburzeniach w funkcjonowaniu układu nerwowego) Dla zapewnienia własciwych przemian metabolicznych najkorzystniej witaminę B6 przyjmować wspólnie z innymi witaminami grupy B (szczególnie B1 i B2) Działanie witamin B jest najbardziej efektywne, gdy są podawane razem, w podobnych ilościach. Kompleks witamin B najlepiej stosować 3 razy dziennie po jednej tabletce po posiłkach. Na pewno wystarczy

dokladnie- takze uwazam ze 3 razy dziennie to max
witamina ta jest bardzo wazne ze wzgledu na swoja role w przemianie aminokwasow stwarzajac kwasne srodowisko

jednak nie mozesz zapomniec ze bogatym zrodlem witaminy B6 sa jaja,drob,ryby czy mleko a wiec trzymajac odpowienio zbilansowana diete duza dawke tej witaminy dostarczasz z pokarmu