[...] wyrwanego zęba, mam jeszcze 3 mleczaki. Powiedział on też że nie ma w tym nic dziwnego, oraz że blokował on dostęp to stałego zęba. Zacząłem się przerażać jeszcze bardziej gdy zaczął ruszać mi się już drugi ząb. Przez te 2 lata, nie urosło mi nic w miejsce tego mleczaka, więc chciałbym wiedzieć jakie są szanse oraz ewentualnie sposoby żeby [...]
No właśnie to przeczytałem i to badanie z tego co pamiętam (nie będę teraz czytał drugi raz, bo nie mam czasu) odnosi się do niskich dawek i mówi o tym, że nie mają one istotnego wpływu na wyniki sportowe. A ja pytam się o większą ilość alkoholu, bo pewnie o taką chodziło solarosowi gdy pisał o offie na święta.
Na forum mutanta, gdy zapytałem o zgodność składu z etykietą obiecali, że wyślą próbkę do badań... Minął już chyba ponad miesiąc. Kilka osób oprócz mnie się dopytywało, ale nikt wyników badań nie zobaczył, dlatego mutanta już nie wezmę, a tego gainerka od FA sam właśnie mam zamiar kupić, bo już kilka osób mi go polecało :)
[...] wysiłku. To samo zrobiły pompki, brzuszki. 300- brzuszków to jest FAKE, jak A6W czy inne te pierdyliardy powtórzeń. :P Nie mówię tego na złość, więc nie odbierz tego źle. Może jak dojdziesz do momentu, gdy napotkasz regresję lub ścianę lodową to wtedy zmienisz. Nie ma co zmuszać na siłę kogoś. Zmieniony przez - wisnia w dniu 2013-11-11 22:49:17
[...] obliczyć w przypadku osób z wysokim bf obcinam niekiedy i ponad 1000kcal na start od dziennego zapotrzebowanie, za co pewnie niektórzy forumowi bywalcy by mnie zlinczowali (gdy mówię o tym na kursach i szkoleniach od razu widać kto z uczestników czerpie z SFD) ;-) Tymczasem różnicowanie deficytu kalorycznego zależnie od poziomu tkanki [...]
To zależy. Jeśli chcesz szybko osiągnąć maksymalny stan wysycenia mięśni fosfokreatyną to wtedy możesz przejść taką fazę. Opłaca się to zrobić wtedy gdy np. za 3-4 tygodnie masz jakieś zawody i chcesz szybko poprawić swoje wyniki. W innym wypadku to bez sensu bo ten stan osiągniesz po prsotu kilka dni później.
dzisiaj poniedziałek - a poniedziałek to światowy dzień klatki z bicepsem o dziwo dzisiaj każdy chciał nogi robić :-? 3raki zajęte,z tym że jeden pan robił Wl podczas gdy 2 ławki były wolne był pierwszy więc pomyślałem że poczekam czekałem 10minut,ale że miał przerwy pomiędzy seriami po 3-4minuty to odpuściłem w między czasie na drugiego raka ktoś [...]
[...] zaobserwowałam. Po zjedzeniu śniadania (płatki owsiane z jakimś owocem (najczęściej są to śliwki) plus troche orzechów) za chwilę mam ochotę na "coś" cokolwiek, byle jeść. A gdy zjem śniadanie białkowe, nie mam ochoty ani glodu przez długi czas. Dlatego po zjedzeniu węglowodanowego śniadania póki co walczę ze sobą żeby czegoś nie podjeść :) Ww [...]
[...] juz wtedy miałem ciensze ręce niz koledzy), tłuszcz odkłada sie na brzuchu, udach, ale nie mam sylwetki typu gruszka, tylko jest całkiem PROSTA, kartka papieru. Pewnie gdybym miał cycki, to mógłbym być kobietą bo ta sylwetka tak wygląda. No sex appeal i brak siły. 'łapy' wyglądają kobieco, kciuka tu nie widać ale prawie sie nie różni [...]
[...] na tych uchwytach, te końcowe sekundy zaczyna mnie telepać, ale wytrzymałem do 15 sec w każdej serii. Co prawda równe 15 sec nie mniej, nie więcej ;d Plank - czułem różnice, gdy zmieniłem podpór rąk. + Nauka handstandu - to było ok godz 14 do godz 15, wziąłem książkę z biologii i czytałem sobie. Po temacie robiłem przerwy na handstand. 2 razy [...]
[...] na taką ewentualność. No i ci ludzie żyją tam jakiś czas całkiem zgodnie, jednak po dłuższym pobycie zaczyna im odbijać palma, zjadają siebie nawzajem jakieś dziwne sceny kopulacyjne :D Ogólnie sodoma i gomora... Świetny film który pokazuje jak człowiek potrafi zmienić się w coś gorszego od zwierzaka gdy padają wszelkie autorytety i zakazy...
[...] raz Berni pokazał ,że ma jeszcze sporo do powiedzenia w swojej dywizji. Zastanawiam się kiedy ten facet przestanie mnie zaskakiwać oraz zadziwiać? Wszyscy w niego wątpili gdy wychodził do Trynidada, De La Hoi a on zwyciężał. Po walkach z Jermainem Taylorem praktycznie każdy go skreślił lecz on po raz kolejny zaszokował pięściarski świat [...]
aha. myślałem że wywnioskowałeś z mojego tematu, że się obijam :P Lafay to też super książka, postępy miałem dosyć niezłe przez te dwa miesiące. A nagi wojownik dlatego, że dalsza część książki lafaya była bardziej pod wytrzymałość, chyba żebym ćwiczył z obciążeniem, zauważyłem też brak postępu w podciąganiu, mimo że był w innych odmianach [...]
[...] ludzi gorszych, niższej warstwy, ale słowa nie powiedzą o akcji KolorujeMY, o tym że odnawia się mogiły powstańcze, nagrobki ludzi walczących za wolną ojczyznę. Ale gdy tylko ktoś odpali racę, to wieszają na nich psy. A kto to jest kibol?... Wpierw powinno sie zacząć od stwierdzenia, że kibole to fanatycy którzy tłuką się miedzy sobą. [...]
[...] szukają substancji tylko problemu zdrowotnego. Gdybyś poszedł do lekarza nawalony to wykryłby nosem niebezpieczną substancję metki nosem nie wyczuje. Rozumiem twój stan bo gdy sam wbijałem pierwszy raz też się bardzo wczuwałem i szukałem śmiertelnych zagrożeń. Mózg ludzki potrafi uroić ciążę a co dopiero z głupim ciśnieniem itd Zmieniony przez [...]
Nie mówię, że są bezkarni, do świętych nie należą. Tylko, że TV, gazety robią z nich bandytów, ludzi gorszych, niższej warstwy, ale słowa nie powiedzą o akcji KolorujeMY, o tym że odnawia się mogiły powstańcze, nagrobki ludzi walczących za wolną ojczyznę. Ale gdy tylko ktoś odpali racę, to wieszają na nich psy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ramion na wyciągu górnym (tricepsy) 10.uginanie nadgarstków ze sztangą z tyłu stojąc (przedramiona) 11. spięcia na maszynie siedząc (łydki) Na razie bez mc, myślę ,że gdy osiągnę 3 obwody to dam to ćwiczenie. Nie jestem również pewien czy na mojej siłowni jest maszyna do ćw . 4 - wyciskanie na maszynie ( barki) . Jeśli nie to jakim innym [...]
[...] i płacić 15zł+ za jednorazowy wstęp. Trening odrobię w środę a dzisiaj wpadło 40min aerobów na czczo i myślę, że jeszcze dorzucę drugą sesję za jakąś godzinkę czy dwie gdy odsapnę po jedzeniu. A tutaj mój posiłek z dzisiaj, który zjadłem jakieś 30minut temu ;-). Steak z rostbefu(7,99zł-200g lidl) 100g ryżu paraboiled i mix papryki(czerwona, [...]
[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299
