gdy

Ustawiaj sobie przeciwnika lewym prostym, bardzo duzo lewych( pojedynczych, podwojnych ) po podwojnym lewym dajesz prawy na glowe, mozesz tez robic zmylki: lewy prosty na glowe po czym prawy na odsloniety brzuch, czasami to bardzo ladnie wchodzi :). Gdy widzisz ze naciera na Ciebie to delikatny odskok i kontra lewymi prostymi odchodzac. W boksie [...]

nie chcialo mnie sie wrzucac najgorzejze sera brak wszedzie od czasu gdy szamie z jogurtem - wchodzi niesamoicie za kazdym razem inny smak a tu zonk i trza jajca jesc Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-22 22:23:31

jak Tomek - sa tygodnie kiedy 700g idzie w ~5dni wiec kompletnie nie oplacalne bialko z prochu=uzupleninie diety/lub spozywanie w sytuacji gdy tego bialka z pozywienia nie masz opcji zjesc (nagly wypad na miasto/szkola/praca/itp.) ....a co do Twoich obliczen to dobrze liczysz - tylko najpier uluz sobie dieta pozniej kupuc suple pozdro

Witam! Mam identyczną sytuację jak ta opisana przez frisane'a. Również gram sporo w piłkę i od ponad 4 miesięcy przeżywam te same dolegliwości. Gdy ból już uniemożliwiał grę, miesiąc temu poszedłem w końcu do ortopedy. Po przeprowadzeniu USG okolic brzucha i pachwin niestety nic nie znalazł.... Nakazał mi miesiąc przerwy od wszelkiego wysiłku [...]

[...] I zastanowic sie na logike na temat roznic w efektywnym dzialaniu tych preparatów, zestawiając go z monohydratem. Gdyż pewne teorie na ten temat sa z czasow ciemnogrodu, gdy ludzie stosowali glukoze + mono i dziwili sie ze "ich zalewa" przypisujac monohudratowi dziwne wlasciwosci. Zawodnikiem nie jestem, ale uprawiam wyczynowo [...]

Och nie zapomne czasow gdy zaczynalem.. Moj kumpel byl gruby i mowil ze ma dobrze bo ma z "czego" robic miesnie, bo ma duzo tluszczu:D Duzo młodych osob uwaza ze to prawda;p Zrob jakies delikatne FBW i tyle, za mlody jestes zeby zaczac powaznie cwiczyc, wystarczy ze bedziesz sie dobrze odzywial i mial duzo ruchu

[...] przez ojca sztangą, potem była dopiero siłownia i odzywki... zawsze byłem wysoki i mając 185cm ważyłem 65 kg i ćwiczyłem jadłem odzywki, gainery, kreatyny, i były spadki gdy przestawałem ćwiczyć bo miałem sesję i mało jadłem, ale obecnie doszedłem na czysto do wagi 95kg i zastosowałem SAA no waga poszła do 105 kg... a potem spadek w czasie od [...]

[...] anaboliczno-androgennych(SAA), które wykazują różne działania biologiczne. Na przykład, dihydrotestosteron (DHT)w stosunku do testosteronu jest uważany za androgenny , gdyż m.in. jest niezbędny do wykształcenia zewnętrznych narządów płciowych. Z drugiej strony, DHT nie wykazuje działania anabolicznego, ponieważ nie jest aktywny w mięśniach [...]

Marku C. jesteś chyba najbardziej kompetentna osoba na tym forum, mam pytanko do Ciebie. A mianowicie gdy Ty zaczynałeś przygodę z SAA ile ważyłeś ?. Chodzi mi o to że pomimo tego że nie przybywa nam włókien mięśniowych na cyklu SAA to i tak nasza waga, masa utrzymuje się, warunek to to że trzeba ćwiczyć i się dobrze odżywiać. Moje pytanie wynika [...]

Proszę proszę, kto to tu znowu zawitał, przyznaj, że tęskno Ci było za nami Oczywiście - wszędzie dobrze ale w domu najlepiej A co masz do wyboru w menu ? Proteo i gimnastyczny - niczego więcej jak na razie nie przewiduje, jak wrócę do Kraka to będę szukał treningu, który będzie wspomagaczem przy SW a nie "wycieńczaczem" . Co więcej, [...]

będę szukał treningu, który będzie wspomagaczem przy SW Jaką sw ? Ruszam na bjj od wrzesnia będziemy pewnie mieszkać blisko parku Jordana więc aż głupio nie wykorzystywać takich możliwości A co to, i jakie możliwości oferuje ? Myślę, że chciałby nawiązać jakąś nić kontaktu ze swoim miszczem a wtedy bym poprowadził młodego padawana w kierunku [...]

Witam czy mogę wyknywac ten trening gdy pracuje 10h na budowie

[...] zdrowym żywieniu itp., ale dam radę. :) Na rowerku lubię jeździć, ale tylko interwały, bo na aerobach umieram z nudy. :/ To w zasadzie jak powinnam ćwiczyć do momentu, gdy nie dostanę tych hantli? P.S. Spróbowałam ułożyć sobie jadłospis na jutro, ale jakoś mi nie idzie. Za nic nie wiem skąd mam wziąć aż tyle białka. Zmieniony przez - [...]

[...] strasznie boli i to zaczyna się już w 2 serii A3 wtedy to było a teraz A4. Jeszcze taka dolegliwość występuję, że jak prostuję rękę pod obciążeniem ( wczoraj tak było przy A3 i A2) nerw mnie atakuje to znaczy gdy prawie do przeprostu dochodzę to on wysyła impuls i mi się zginają palce i łokieć. Dziwne nie? Dzisiaj zaraz rozciąganie nadrabiam ;p

Każdy ma swoje zdanie i prawo do wypowiedzenia i każdy ma prawo do skrytykowania czyjegoś zdania,jeśli jest ono niedorzeczne. I jeśli robi to jedna osoba,możesz podjąć się obrony swoich poglądów ale jesli jesteś w swoim poglądzie sama podczas gdy kilka innych osób uważa że jesteś w błędzie to lepiej się nad tym zastanowić.

Metoda Lafaya poziom trzeci - 7 sesja 30.08 poniedziałek B2 6*11 A5 6*11 A2 6*11 C2 6*11 E3 2*6*11 F 4*11 G 6*18 H 6*11 K1 3*8 b 3*10 Uwagi Trening skończyłem może kwadrans temu - dawno o tej porze nie ćwiczyłem, i widzę, że mi ona nie pasuje. Po całym dniu latania mało mocy było, no ale dałem radę, może poza K2, które szło nad wyraz opornie [...]

[...] (całkiem fajnie się ćwiczyło na na skrzynce 32 cm) A2. 16/11/10 ( w 1 serii za bardzo ramię się odezwało więc spasowałem ale dodałem 3 serie, i ten ból jest mniejszy gdy inaczej rękę położę pod innym kątem) D. 18/16/15 C1. 13/9/6 E. 14/12/11 F. 20/20/20 G. 25/25/25 K2. ściana 14-100cm 14-100cm i 14-100 cm (nie zniżałem bo chciałem dać [...]

A mam jeszcze pytanie własnie jestem 2 dni przed okresem i cytując pewną piosenkę " gdy widzę słodycze to kwicze" jak sobie radzi Ie w takiej sytuacji jeśli macie podobnie. Ja jestem wstanie zjeść mnóstwo ciastek i innych pustych kalorii przez dwa dni pózniej przechodzi. Czy jest na to jakim patent na pochamowaną chęć do słodkiego. W tym [...]

aptekarz@ taki jest sens, że z tego kasa jest a ludzie zawsze będą to kupować. jak słyszę, gdy ktoś pyta jaki jest sens to nasuwa mi się od razu prosta odpowiedź. przykładowo, zrobienie enana (może być under) kosztuje 0,5$ (nie znam kosztów prawdziwych, więc się nie czepiajcie), ktoś kupuje hurtowo - dobra. kolesie są sporo na plusie. ale po co [...]

filmik : http://www.youtube.com/watch?v=h6oQLMcTGTo wez mniejszy ciezr barkami sie pozniej zajmiemy jak sztanga idzie w gore postaraj sie odchylic glowe do tylu gdy minie glowe glowa wraca i ramiona sie wyciagaja w lopatka w gore strasz sie po lini prostej prowadzic sztange i cialo tez ma byc prosto, nie bedzie kłopotwo z placami Good morning ruch [...]