gdy

[...] mieć jakieś przypuszczenia co jest z kolanem. A więc dzisiaj w trakcie meczu doznałem kontuzji podczas jednej z akcji poczułem jak kolano mi się skręciło. Upadłem na zimie i gdy zobaczyłem że kolano przeskoczyło na bok zamarłem, towarzyszył temu silny ból. Oczywiście nosze i zniesiono mnie z boiska. Później dostałem tabletki przeciwbólowe i tak [...]

Kiedyś nie miało się przy sobie telefonów i się żyło:) To dopiero była jazda heh Pamiętam jedną moją sytuację w kwestii jazdy na stopa , gdy po wejściu do auta po 5 minutach facet wyciągnął plik banknotów i zaproponował wieczór w hotelu... miałam 17 lat... na szczęście po odmowie po prostu zawiózł mnie tam gdzie chciałam i odjechał... ale to był [...]

[...] cheatami nie drgnął pas, dopiero dziś pojawił się centymetr więcej ale to chyba przez trochę pełniejszy brzuch. z rozpisywaniem różnie bywa, ogólnie lubię - szczególnie gdy fajnie się połączy to na co ma się ochotę a jest zdrowo i makro się zgadzają, ale redukcyjne restrykcje pod tym względem strasznie mnie wymęczyły dlatego ostatnio sobie [...]

[...] co tydzień zwiększam objętość 3 tydzień jest największy objętościowo, w nim czuję się ch**owo, wszystko mnie boli, jestem pospinany itp. Ale 4 tydzień ma najmniejszą objętość wtedy wyluzowuje. Wiadomo, że gdy czuję że coś jest nie tak odpoczywam. Znam swój organizm i wiem jakie mam braki. Poza tym mam 2 dni wolne w tygodniu, gdzie nic nie robię.

Gdy trenowałem wg planu na papierze to nie miałem problemu z jego wykonaniem. Teraz gdy piszę w necie to mam z tym problem.

Masz status specjalisty, głupotą by było ci nie zaufać, tak zrobię, co prawda w szkole mogą się dziwnie na mnie patrzeć, jestem niski i chudy a łykam taki shake.Lecz to minie gdy już nie będę mały ;d. Dobra dzięki za odpowiedzi, a dla Cześka SOG.

[...] dużo brać, lecz ta w tej taniej odrzywcę chyba nie jest najlepszej jakości i może nie działa tak mocno. Nie chce zmieniać odzywki bo ma bardzo dużo kalorii , co prawda sporo cukrów jednak jestem ekto i nie mam tendencji do zalewania się tłuszczem. Myślę ,że do odpowiedzi nie jest potrzebna ankieta ,jednak gdy będziecie chcieli mogę ją wypełnić.

Wiek : 31 Waga : 83 Wzrost : 182 Staż treningowy: 4 Obwód pasa 88 Obwód klaty: Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kulturystyka i aero w sumie 6 dni w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: silowania bieg rower Stosowane [...]

A co do sportu to od jutra zaczynam ćwiczyć na siłowni, ostatnio ćwiczyłem 1 miesiąc, ale przestałem bo bolało mnie w plecach, ale przestało gdy zacząłem więcej się ruszać niż siedzieć przed kompem.

[...] dla niektórych będzie „miszczem” . Ogólnie ten „sport” jest chory chociaż nikt otwarcie tego nie powie. Jest mistrzem który poświęcił się jednemu celowi, byciu najlepszym w historii!!!!. Zdrowie schodzi na drugi plan gdy dąży się twardo do celu, cioty i mięczaki tego nie zrozumieją- lepiej się nie męczyć, nie ryzykować, żreć i żebrać w MOPSie.

http://www.sfd.pl/DLACZEGO_-t1042887.html 1535 postów modów o niczym, brak wyjaśnienia sprawy, autor tematu dostaje naganę za próby dowiedzenia się w tym temacie czemu ją zbanowali ... :-} to forum jest jak polityka w polsce Często się zdarza, gdy ktoś prosi o wyjaśnienie warna/bana to modzi piszą o dupie maryni.

[...] - podoba mi się ten pomysł będzie napewno trudniej ale przez to WW nabiera jeszcze większej powagi.Ciekaw jestem czy wykorzystał bym 5 min. :-) Tylko brakuje mi co nastąpi gdy zawodnik "odbije"? Nie zaliczony ruch czy koniec próby? No i dodał bym jednak że przy wyciskaniu różnych obciążeń w 1/2 CC przy tej samej ilości powtórzeń wygrywa [...]

świetnie...stream przestał działać gdy wyszedł Kai i zaczął gdy schodził Phil...

Witam wszystkich. Zakładam ten dziennik w nadziei że mi pomoże w regularnych treningach i powrotu do systematycznego uprawiania sportu. Gdy byłem jeszcze młody trenowałem muay thai przez ponad 2,5 roku i w tym czasie trenowałem też przez rok lekką atletykę (biegi). Niestety przez problemy rodzinne zaniechałem treningów. Próbowałem wracać do sportu [...]

[...] mój drugi trening nóg w tym tyg, mimo że nie mam takiego założenia to teraz nie trzymam się ściśle żadnego planu, od października będę miał jasno ustalony rozkład treningowy gdy będę na miejscu w Poznaniu, teraz ćwiczę sobie partie w dowolnej kolejności każdą minimum 1x tyg ;-). Z dobrych wiadomości mam taką, że odzyskałem dostęp do internetu- co [...]

[...] działają wbrew sobie. Myślę,że uczciwiej byłoby powiedziec- przepraszam, to nie moja droga i się po prostu wycofac, niż męczyc się miesiacami psychicznie i fizycznie, a gdy cos idzie nie tak, obwiniac cały świat dokoła. Poza tym uważam,że to forum nie jest po to, aby prowadzic za rączkę. Modki służą swoją wiedzą i wskazują kierunek, który [...]

[...] tak zrobię. Pomierzę. Co do brzucha, a bo ja wiem? Od jedzenia nie - nic mnie nie uczula, trawienie przebiega bardzo dobrze, nie mam żadnych rewolucji żołądkowych od momentu gdy wyeliminowałam za Twoją poradą gluten i nabiał. (bodaj to był koniec maja?) Pamiętam, gdy przyszłam tutaj rok temu, to trawienie miałam beznadziejne, pod tym względem [...]

dzięki za tak schludny opis, chociaż mnie tam bliżej do takiego autoportretu gdy wyruszam w rejs %-) http://www101.patrz.pl/u/f/03/84/61/38461.jpg

uwielbiam gdy mody kasują swoje wypowiedzi minutę po napisaniu za złamanie regulaminu

[...] przemyśleć umieszczenie daty i godziny na jednym poziomie. Wzrok użytkownika nie będzie musiał w żaden sposób skakać, aby przejrzeć np daty dodania. Polecam to szczególnie, gdy daty i godziny miałyby zostać tak wyraziste. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa610bb88fe746f6b393d7d90bdc72b8.png b) Droplist'a bardzo odstaje od dwóch input text'ów. Wiem, [...]