[...] itp. raczej nie kupują willi z basensm, mercedesów itp, chyba ze sponsor popisze się hojnością. stypendia od urzędów miasta, gminy czy powiatu paradoksalnie łatwiej dostac, gdy się mieszka w małej miejscowości, dla której nawet tylko jeden (bo zazwyczaj rzadko bywa ich więcej) znany sportowiec to znakomita reklama, zwłaszcza, gdy nie ma tam nic [...]
Dla porównania zarzucam kodeks z Taekwondo ITF: Przysięga adepta taekwon-do: 1. Będę przestrzegał zasad Taekwon-do. 2. Będę szanował instruktora i starszych stopniem. 3. Nigdy nie nadużyję technik Taekwon-do. 4. Będę bronił wolności i sprawiedliwości. 5. Będę rzecznikiem pokoju na świecie. Zasady taekwon-do są następujące: 1. Uprzejmość. 2. [...]
Nie jestem znawca ale jesli od 2 miesiecy nie dziala ? Po aerobach tez sie spala tluszcz, wiem ze nie w takiej duzej dawce gdy chodzi o gramy ale sie spala. Moze gdy urozmaicisz troche trening to cos ruszy. Sprobowac mozna. Ja stracilem 15 kg od lutego z 2 tygodniowa przerwa. Mialem duza nadwage, a przy okazji mam tylko 172 wzrostu, ty [...]
Znam ABC, potwierdzam. Tak to jest, gdy ma się babcię entuzjastkę leczenia wszystkiego za pomocą nalewek, wywarów i maści (najlepiej aloesowych, miętowych i innych ziołowych). Kiedyś spytałem jej, czy ma coś na stłuczenia-dała mi ABC. Ucieszyłem się naiwnie, bo nie zawierało aloesu... Długo nie zapomnę efektów. Gdy już przestałem kląć z bólu [...]
[...] wlasnie piekne, ta energia, sila, moc, rozpiera Cie w srodku, czujesz sie silniejszy, sprawniejszy, mocniejszy. Ale fajnie jest dojsc do czegos na wlasnym przykladzie, nigdy wczesniej nie sądziłem, że będe coraz to lepszy siłowo, aż w końcu będe mogl powiedziec, ze jestem silny, a najlepsze to, ze nie spodziewalbym sie, ze kiedykolwiek [...]
Mam problem niedawno zapisałem się do klubu piłkarskiego (styczeń-luty) od tamtej pory regularnie uczęszczałem na treningi organizowane przez klub teraz gdy zbliża się runda rewanżowa poważnie zaniepokoiłem się obecna forma tzn. w rozegranym przez nasza drużynę sparingu jako napastnik byłem nieskuteczny mając wiele akcji 100% udało mi się [...]
[...] w głowie oraz gra ciałem, walczę też do ostatniej minuty, jak pies :) Po prostu nie podzielam zasady "jak zrobić ale się nie narobić". Mój problem polega na tym że gdy nie gram w nogę ze dwa tygodnie to strzały wychodzą tragicznie, po prostu porażka na całej lini. Nie wiem co sie dzieje, to taki jakby spadek formy, dryblingi też nie te, [...]
gdy skrzyżuje!to raz (doswiadczeni juz tego nie robia a niedoswiadczenych itak ugotujesz natym czy natamtym) dwa:w sytuacji gdy własnie kończy ci sie żywot raczej trudno racjonalnie mysleć i skupic sie na założeniu techniki która nawet przy skupieniu niejest łatwa do zrobienia trzy:chocbys niewiem jak mocno mi ta stope wykrecił a ja bym był [...]
1 gainer jest uzupelnieniem posilkow np dajesz go zamiast posilku gdy nie ma mozliwosci go zjesc albo gdy brakuje ci trochu wegla/bialka w posilku to mozesz uzupelnic gainerem 2 mozesz jak najbardziej
Hihihehe Czytałem, że błonnik zwiększa swoją objętość w jelitach 40 krotnie. Więc trochę tej wody na prawdę musi wiązać. Na moim przykładzie napiszę, że gdy nie jem płatków owsianych wydalam się rzadziej i kał jest mały objętościowo i rzeczywiście 'suchy'. W przypadku gdy jem wydalam się bez problemu, szybko, a kał jest masywny i 'świeci' się' [...]
[...] genetyki- nogi i dupe mam jak prosię. Sylwetkę to ja miałem za***istą miesiąc temu (i to tylko powyzej pasa- nie sugeruj się jednym zdjęciem) . Wszystko u mnie ruszyło, gdy przestałem się przejmowac każdym ziarnkiem ryzu itp. Wszystko siedzi w głowie, wystarczy to odblokowac ps: byle czego tez nie jem- manna i parówki zostały odstawione, gdy [...]
ale to znaczy ,ze co???:)gdy byłem u niego ostatnio dokuczały mi tylko kolana i to mi przepisał to ból sie zmniejszyły ale kazał co 6 tygodni brania 2 meichy przerwy i jestem właśnie w stanie przerwy i znów bolą i właśnie dużo innych stawów... prosze o odp.-dokładniejsze wytłumaczenie Ps.A jeśli to wzrostowwe to gdy przestane ronąć powinno [...]
Witam! Ja gdy brałem TSE łytałem po 6-7 caps. dziennie. Biegałem 3-4 razy w tyg.(po 30-60 min) ponadto siłka gra w koszykówke, gimnastyka oraz jeszcze inne rzeczy...;) i powiem wam że ładnie tłuszczyk mi poszedł:] ale musiałem dużo cwiczyc. Więc dla mnie jest to dobry spalacz gdy bierze się go 5-7 caps dziennie(oraz musisz sie przykładac do [...]
wszystko zalezy od materialU z ktorego wykonana jest pieta buta, gdy mialem skórzane piety buty mnie nie obcieraly ,a gdy plastikowe to mialem wielkie problemy z odciskami Zmieniony przez - zbroja30 w dniu 2008-04-26 18:51:59
[...] drążka wyciągu czy martwy ciąg. Samo trzymanie można zdefiniować jako zdolność do utrzymywania ciężaru przez pewien czas i z natury jest to ćwiczenie izometryczne, gdyż nie musi występować w nim ruch. Swoje możliwości trzymania można doskonalić poprzez ćwiczenie trzymania grubych oraz cienkich przedmiotów. Dobrym przykładem trzymania [...]
[...] tak?nie,to się nazywa bieg z narastająca prędkością,przyspieszenia biegnie się cały czasz tą samą prędkością,tak jak opisałem wyżej.Wysiłek beztlenowy następuje wtedy, gdy serce nie jest w stanie nadążyć z dostarczaniem tlenu-tego nie wiedziałem, i polega on na rozpadzie fosfokreatyny itd...-to wiedziałem,tylko myślałem,że następuje to gdy [...]
[...] ( mi to pomaga :) I tak jak pisał ktoś wyżej zacznij mecz od prostej piłki którą na 100% zagrasz dobrze, poproś kolegów aby pierwsza piłka do Ciebie była zagrana do nogi gdy przeciwnika nie ma w bezpośredniej odległości :) To pomoże Ci spokojnie i pewnie wejść w mecz. proponuje też dużo zabawy z piłką na rozgrzewce "na wesoło" :) [...]
[...] serwuje mu 20 ciosów po czym wykonuje rzut(napastnik grzecznie stoi i czeka na finał ). Poza tym facet wykonuje techniki dźwigni i obaleń nogami... w hakamie! Dla porównania-gdy nam zdarzył się nietypowy trening (wejścia w nogi)-wszyscy zaawansowani zdjęli hakamy, bo po są niewygodne i przeciwnik może się w nie zaplątać! Co do unieruchomienia [...]
co w przypadku gdy niewinna osoba została skazana na karę śmierci za morderstwo którego nie popełniła To jest kwestia odpowiedniej regulacji prawnej i odpowiedniego podejścia sądu. Teoretycznie chodzi o to żeby w sprawach, w których są wątpliwości odnośnie winy oskarżonego lub gdy zbrodnia została popełniona w afekcie nie orzekać kary śmierci. [...]
[...] sie co jakies 4, 5 miesiecy, przy tym towarzysza mi nocne poty, bardzo sie poce w nocy, musiałem codziennie zmieniać posciel i w****... mnie to ogromnie. Znowu pozniej gdy dobrze zasypiałem, potrafie spac nawet 14 do 16 godzina baaa jak by nie brat albo ojciec pewnie spałbym cały dzien dosłownie , wstawałbym zeby tylko cos zjesc haaa nawet [...]
Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby
